#موفقیت 📃 چرا ما کارهایمان را به تعویق می اندازیم و اهمال کاری می کنیم؟ ⚜دلايل مختلفى وجود دارد كه افراد را به دام اهمالكارى مى اندازد.👇 1️⃣ شكست هراسى: 🔅گاهى اوقات افراد به اين دليل كار را به تعويق مى اندازند، چون ميترسند كه مبادا در آن كار شكست بخورند. 〽️اينگونه افراد اعتقاد دارند كه بهتر آن است كه دست به كارى نزنند كه احتمال شكست در آن وجود دارد. از آنجايى كه در هر كارى احتمال شكست وجود دارد، پس اين افراد در بسيارى از كارها دچار تعلل ميشوند.🔅 2️⃣ كمال گرايى: 🔆برخى افراد براى انجام كارها، چنان معيارهاى بلندپروازانه اى دارند كه گاهى اوقات تصميم مي گيرند انجام كارها را تا مهيا شدن شرايط ايده آل به تعويق بياندازند.🔅 3️⃣ مبالغه آميز ديدن كارها: 🔆فرد در انجام كارها و وقت گير بودن آنها چنان راه مبالغه را مى پيمايد كه اصلاً از خير انجام آنها مي گذرد. 〽️ افرادى كه دچار اين مشكل هستند اكثراً در سختى تكاليف، اغراق مي كنند. 4️⃣ نگرانى درباره كارها: 🔆بسيارى از افراد به جاى انجام كارها، بيشتر نگران كارها هستند. بدين ترتيب، وقت شما بيشتر صرف نگرانى ميشود تا اينكه كارها را به سرانجام برسانيد.🔅 5️⃣ مسئوليت پذيرى افراطى: 🔆اينقدر كار سر خودتان مي ريزيد كه فرصت انجام آنها را پيدا نمي كنيد يا اينكه به جاى انجام كارها، سعى مي كنيد از درگيرى بيشتر با كار طفره برويد.👌

#موفقیت ✅ #نظم به انسان آرامش و اعتماد مى دهد. 📝 افرادى که دفترچه کوچکى دارند و کارهایشان را یادداشت مى کنند هم آرام ترند و هم اعتماد به نفس بیشترى دارند. 📚 برنامه ریزى باعث مى شود ساعات خالى روز را پیدا کنید. وقت هایى که انرژیتان به خاطر یک کار بى فایده هدر مى رود را شناسایى کنید. 🕰 برنامه ریزى به شما کمک مى کند براى خودتان وقت بگذارید و احساس مفید بودن داشته باشید. 🌷 خانم خانه دارى را تصور کنید که هر روز صبح تا چشم باز مى کند موبایلش را دستش مى گیرد و شروع مى کند به چک کردن شبکه هاى اجتماعى و تا به خودش بیاید، دو سه ساعت از بهترین زمان روزش را از دست داده است و چیزى هم به دست نیاورده و حالا گمان مى کند که از کل روز عقب مانده است و مى خواهد بدو بدو به همه چیز برسد. آشفته و پریشان است. 👈 در حالى که مى توانست آن دو سه ساعت ابتدایى را به کارهاى مهم ترى برسد و چک کردن شبکه هاى اجتماعى و موبایل گردى را به ساعات مرده روز مثل «ظهر» موکول کند. @hafazanfatmeon

#موفقیت ✳ تو مال امروزت هستی نه فردایت! 🔻 پیغمبر(ص) فرمود: «اِیّاکَ و التَّسویفَ بِاَمَلِکَ فَانَّکَ بِیَومِکَ و لَستَ بما بَعدَهُ» بترس از تسویف. تسویف یعنی مرتب «سوف سوف» کردن، تأخیر انداختن که بعد از این، این کار را می‌کنم. «و التسویف باَمَلِکَ» به‌خاطر این‌که آرزوهای زیادی داری، فرض می‌کنی که وقت و فرصت باقی است، مرتب «سوف سوف» می‌کنی؛ نه، تسویف نکن «فانک بیومک و لست بما بعده»، تو مال امروزت هستی نه مال فردایت؛ یعنی تو چه می‌دانی فردا هستی یا نیستی، زودتر به کار خودت مبادرت کن. 📚 گفتارهایی در اخلاق اسلامی، استاد شهید مطهری 🔹🔸🔹 چند وقت است به خودت قول داده ای حفظ را شروع کنی، محفوظاتت را تثبیت کنی، برای قرآن خواندن و فهمیدن قدم برداری، و... مگر به اهدافت قول رسیدن نداده ای؟ ببین چقدر فرصت از دست داده ای با امروز و فردا کردن ها! بلند شو از آخرین روزهای امسال هم استفاده کن از کجا معلوم ساعت بعد روز بعد یا سال بعد زنده باشیم؟! @hafazanfatmeon

#موفقیت مثل یک کوه یخه دیگران فقط حاصلش رو میبینن در حالی که بخش بزرگتر و مهمتر تلاش ها، سخت کوشی ها، شکست ها، مقاومت ها و... هستن که از دید دیگران مخفی موندن. ☝️🏻به راهت ادامه بده و ناامید نشو این تلاش ها پایه های موفقیتت رو میسازن. @hafazanfatmeon

#نکات_آموزشی_حفظ_قرآن_کریم #مشاوره_های_حفظ_قرآن_کریم #توصیه_های_مهم_آموزشی #مرور_محفوظات 💚قرآن آموز عزیز💚 ✍ مرورهایتان را فقط بر مبنای جزء و صفحه پیش نبرید و سعی کنید که در برنامه های رمزانه مرورتان مرور سوره ای را هم در برنامه تان قرار دهید. 🔰 فوائد و روش مرور سوره ای 🔰 1⃣هویت سوره ها را در ذهن حافظ تقویت میکند تا در تشخيص سوره ها دچار خطا نشود. 2⃣بر خلاف تقسیم «جزء» که یک تقسیم انسانی و غیر توقیفی است، سوره ها بر اساس امر الهی و نبوی شکل گرفته اند. هر سوره غرض و سیر واحد و مشخصی دارد و لذا با قرائت یک سوره به صورت کامل، این سیر و غرض بهتر و کاملتر محقق میشود و به دست می آید. 💎 پس در دوره های مختلف مرور که برنامه ریزی میکنید، سعی کنید از هر دو روشِ مرور به صورت جزء محور و مرور سوره ای به تناوب استفاده کنید. 👈 برای مرور سوره ای هم حجم برنامه را بر اساس اصول مرور تعیین کنید و به گونه ای برنامه ریزی کنید که حجم مرورهای شما در همه روزها به صورت حدودی برابر باشد. 🔺 برای این کار تنها کافیست تعداد صفحات هر سوره را یادداشت کنید و بعد با توجه به حجم مرور روزانه تان، سوره های مربوط به هر روز را تعیین کنید. 🔚 #موفقیت •┈┈••✾••┈┈• @hafazanfatmeon

#موفقیت #مهارت_شرکت_در_آزمون_ها ✅ راهکارهایی عالی برای از بین بردن #استرس 🌷تنفس عمیق: نخستین تکنیکی که هنگام رویارویی با استرس می‌توانید انجام دهید، تنفس عمیق است. در واقع تنفس عمیق شکمی‌یک تکنیک قدرتمند و واقعا موثر در کاهش استرس است چرا که واکنش‌های مثبت بدن را فعال می‌کند و واکنش‌های عصبی ناشی از نگرانی‌های مختلف را متوقف می‌سازد. 🌷 پذیرفتن نگرانی: به خاطر داشته باشید که استرس تنها یک حس و پاسخ احساسی بدن است و شما باید آن را بپذیرید چرا که نپذیرفتن آن و نگرانی از بابت استرس، اغلب شرایط را حادتر می‌کند. پذیرفتن نگرانی به هیچ عنوان به معنای دوست داشتن این احساس منفی نیست بلکه با پذیرش واقعیت به بهتر شدن شرایط کمک می‌کنید و در واقع انگیزه شما برای بهبود حالتان و استفاده از تکنیک‌های درمانی بیشتر و واقعی تر می‌شود. ⏪ ادامه دارد...

#نکات_آموزشی_حفظ_قرآن_کریم #مشاوره_های_حفظ_قرآن_کریم #استماع_ترتیل #حفظ_جدید 💚قرآن آموز عزیز💚 ✍ بعضا در تماس های آموزشی برخی قرآن آموزان که به تازگی نیز شروع به حفظ کرده اند، یک مشکل عمده مشاهده میشود، که کلمه کلمه و بریده حفظ جدید را جواب میدهند در حالی که به گفته خودش با روش درست هم کارحفظ را انجام میدهد⁉️ 👆 چنین اشکالی قطعا در روش نادرست حفظ جدید ریشه دارد. گاهی اشکالی در روش حفظ حافظ وجود دارد که خودش متوجه آن نیست. 🔰 این اشکال ممکن است ناشی از 🔰 🔹استماع کم ترتیل قبل از حفظ آیه. 🔸جدایی زودهنگام از روخوانی آیه به گمان حفظ شدن. 🔹وابستگی به ترجمه کلمات و عدم تسلط بر الفاظ عربی. 🔸عدم آشنایی و مطالعه مفاهیم آیات. 🔹کم کاری در مرحله پیوند قطعات حفظی. 🔸تکرار نکردن حفظ جدید، با فواصل زمانی بعد از انجام حفظ (مرحله تحکیم محفوظات) 🔹و... باشد. ✅ بنابر این ضمن دقت بیشتر و ملاحظه موارد فوق در هنگام حفظ جدید برای اشکال یابی دقیق تر ، موارد ذیل نیز برای رفع اشکال توصیه میگردد؛👇👇👇 1⃣ هر روز ترتیل 3_4 درس آینده را استماع کنید. 2⃣ حفظ خود را از زمان تحویل ، پیش بیندازید. به این صورت که صفحه ای را که امروز تحویل میدهید، جلسه پیش از این حفظ کرده باشید تا برای امروز استقرار بیشتری در ذهن شما داشته باشد. 3⃣ بعد از انجام حفظ جدید با فاصله زمانی 2 ، 4 ، 6 ، 12 و... ساعت مجددا حفظ جدید را بخوانید و اشکالات احتمالی را برطرف نمایید تا حفظ شما کاملا روان شود. 4⃣ بعد از اتمام حفظ جدید و تا قبل از پاسخ گویی تماس جهت ارائه حفظ جدید، حتما حفظ خود را به افراد مختلف تحویل بدهید و استاد شما حداقل پنجمین نفری باشد که آن را از شما تحویل میگیرد. 5⃣ ترتیل حفظ جدید را استماع و همراهش قرائت کنید، به نحوی که در ذهن شما یک کلمه از استاد تریتل جلوتر باشد. این کار به روان شدن تلاوت کمک بسیاری مینماید. 6⃣ حین تحویل حفظ جدید در کلاس استرس خود را کنترل کند و با آرامش تلاوت نمایید. 🔚 #موفقیت •┈┈••✾••┈┈• ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💢 @hafazanfatmeon

#موفقیت 🔰هدفگذاری درست 🔺 اگر تخته ای را روی زمین بگذاریم و از شما بخواهیم در ازای 2 میلیون تومان روی آن راه بروید ، حتما این کار را انجام خواهید داد، چون کار بسیار آسانی است. اما اگر همان تخته را به عنوان پلی میان دو ساختمان صد طبقه قرار دهیم و بخواهیم که همان کار را در ازای 2 میلیون تومان انجام دهید ، آیا این کار را انجام می دهید؟ 👈 واضح است که چنین کاری نمی کنید. زیرا دریافت آن 2 میلیون تومان دیگر مطلوب یا حتی ممکن به نظر نمی آید. ️ 💥حالا اگر فرزندتان در ساختمان رو به رو در آتش گرفتار شده باشد ، آیا برای نجات او از روی تخته عبور می کنید؟ بدون تردید این کار را انجام خواهید داد، چه 2 میلیون تومان را بگیرید و چه نگیرید. ️چرا بار نخست گفتید به هیچ وجه از آن تخته میان دو آسمان خراش نمی گذرید و بار دوم اصلا تردید نکردید؟ خطر در هر دو شرایط یکسان است. پس چه چیزی در این میان تغییر کرده است؟ ️هدفتان تغییر کرده است. همانطور که می بینید وقتی دلیلی به اندازه کافی بزرگ داشته باشیم ، راه هر کاری را پیداخواهیم کرد. 📣 پس این که خواستار موفقیت باشید کافی نیست . باید لایه های عمیق تر آن را بشکافید تا انگیزه اصلی خود را پیدا کرده و قدرت فوق العاده تان را فعال کنید . «یعنی همان نیروی هدف را»

#موفقیت ✅ محققين متوجه شده‌اند، ﻗﺪﺭﺕِ ﻧﻔﻮﺫِ ﮐﻼﻡِ ﺷﻤﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ، ۱۷ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺍﺯ ﻗﺪﺭﺕ ﮐﻼﻡ ﺩیگرﺍﻥ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ قوی تر است. ﺍﮔﺮ یکبار ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﮕﻮیید "ﻧﻤﯽﺗﻮﺍنم" باید ﺩیگران ﻫﻔﺪﻩ بار ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﮕﻮیند"ﻣﯽﺗﻮﺍنید" ﺗﺎ ﺍﺛﺮش ﺧﻨﺜﯽ شود. شما چندبار در روز زمزمه ها و واگویه‌های منفی با خود دارید؟ ☝️اگر خواهان موفقیت، شادی، سلامتی و زندگی زیبا هستید، زمزمه های درونی‌تان را به صورت آگاهانه به سمت مثبت، مدیریت کنید.

#موفقیت 📃 چرا ما کارهایمان را به تعویق می اندازیم و اهمال کاری می کنیم؟ ⚜دلايل مختلفى وجود دارد كه افراد را به دام اهمالكارى مى اندازد.👇 1️⃣ شكست هراسى: 🔅گاهى اوقات افراد به اين دليل كار را به تعويق مى اندازند، چون ميترسند كه مبادا در آن كار شكست بخورند. 〽️اينگونه افراد اعتقاد دارند كه بهتر آن است كه دست به كارى نزنند كه احتمال شكست در آن وجود دارد. از آنجايى كه در هر كارى احتمال شكست وجود دارد، پس اين افراد در بسيارى از كارها دچار تعلل ميشوند.🔅 2️⃣ كمال گرايى: 🔆برخى افراد براى انجام كارها، چنان معيارهاى بلندپروازانه اى دارند كه گاهى اوقات تصميم مي گيرند انجام كارها را تا مهيا شدن شرايط ايده آل به تعويق بياندازند.🔅 3️⃣ مبالغه آميز ديدن كارها: 🔆فرد در انجام كارها و وقت گير بودن آنها چنان راه مبالغه را مى پيمايد كه اصلاً از خير انجام آنها مي گذرد. 〽️ افرادى كه دچار اين مشكل هستند اكثراً در سختى تكاليف، اغراق مي كنند. 4️⃣ نگرانى درباره كارها: 🔆بسيارى از افراد به جاى انجام كارها، بيشتر نگران كارها هستند. بدين ترتيب، وقت شما بيشتر صرف نگرانى ميشود تا اينكه كارها را به سرانجام برسانيد.🔅 5️⃣ مسئوليت پذيرى افراطى: 🔆اينقدر كار سر خودتان مي ريزيد كه فرصت انجام آنها را پيدا نمي كنيد يا اينكه به جاى انجام كارها، سعى مي كنيد از درگيرى بيشتر با كار طفره برويد.👌

#موفقیت #انگیزشی ❌ آهسته حرکت کردن مهم نیست ✔️ مهم این است که شما همیشه جلوتر از کسانی هستید که هرگز حرکت نمی کنند... 🔸🔹🔸 🌸 رسول اکرم_صلی الله علیه و آله_ فرمود: 🍃انّ الذی لیس فی جوفه شیء من القرآن کالبیت الخرب آن کس که چیزی از قرآن در وجودش نیست چون خانه ای ویران است.🍃 ❗️هرگز ناامید نباش تو با همه داشته هایت از قرآن کریم هرچند اندک... خانه دلت را آبادتر از گذشته کرده ای💐 🌿مهم این است که هرگز متوقف نشوی و همیشه به سوی آبادانی بیشتر پیش بروی!✅

#موفقیت 🔶حافظ عزیز از سختی های این مسیر نترس‌ و اجازه نده شیطان احساس شکست را در تو بوجود آورد و تو را متزلزل کند، هر چقدر در سختی حفظ کنی قوی تر خواهی شد، سختی آدم رو سرسخت میکند. 🔨میخ هایی در دیوار محکم تر هستند که ضربات سخت تری تحمل کرده باشند، کسانی به هدف میرسند که سختی را تجربه کرده باشند، ❓براستی برنامه ی امروز چقدر سخته که نتوانی از پسش بر بیایی؟ 🔷 قطعا شکستهای گذشته دلیل بر ناکامی های آینده نیست. حافظ موفق = خستگی ناپذیر