زمان انجام برنامه ها⏱⏳ ❎واقعیت این است که هیچ زمانی به طور دقیق و انحصاری برای انجام برنامه ها وجود ندارد زمان انجام برنامه بستگی به خود شما دارد که چه موقع از نظر جسمی و روانی آمادگی لازم را دارید ✅نکته ای که در مورد زمان باید رعایت کنید استراحت چه قبل و چه بعد از انجام برنامه باید در نظر گرفت نیم ساعت انجام برنامه و 5 دقیقه استراحت ، روش بسیار خوبی برای انجام برنامه ها است. زیرا اولاً شما آستانه یادگیری را رعایت می کنید و ثانیاً با استراحت کوتاه ، فرصتی برای مغز در نظر می گیرید تا به تجزیه و تحلیل اطلاعات بپردازد باید یادآور شد که نیم ساعت با برنامه بودن و 5 دقیقه استراحت به این معنی نیست که دقیقاً بعد از نیم ساعت حتماً استراحت کنید حال اگر چند دقیقه این طرف و آن طرف شد ، اشکالی ندارد.اما بهتر است بیش از 45 دقیقه نشود. توصیه کلی درتعیین برنامه اینست که هرگز برنامه های سخت و مهم را به بعد از 10 شب موکول نکنید چون ازساعت 10 تا 4 صبح کارایی مغزحداقل مقداررادارد‼️ http://eitaa.com/joinchat/1073741843C3f5de7ddfd 💥کانال حفظ قرآن را به دوستان خود معرفی کنید، کپی با ذکر لینک کانال

🔰 تمرکز حواس 🌻 تمرکز حواس شرط اساسی یادگیری است. 🌸 اگر چه وقت گذاشتن بدون تمرکز حواس فایده ی زیادی ندارد ولی با این وجود خیلی ها این پیش شرط اصلی را ندارند و دائما از حواس پرتی خود می نالند اصولا حواس پرتی یک مشکل همگانی شده است. 🌸 برنامه های روزانه یک بخش عمده از زندگی ما را تشکیل می دهد ولی چون با تمرکز حواس و دقت کافی نیست، هنگام خواندن یا نمی فهمیم و یا اینکه بزودی هر آنچه را که خوانده ایم فراموش می کنیم. بسیاری از افراد اظهار می دارند هنگام انجام برنامه تمرکز ندارند و گاهی حفظ کردن یک صفحه حدود دو ساعت طول می کشد و حتی ممکن است یک صفحه را چندین بار تکرار کنند در حالیکه حواسشان جای دیگری است. از طرفی تکرار زیاد بدون تمرکز حواس باعث خستگی ذهنی شدید می شود. 🌸 آیا شما هم از حواس پرتی رنج می برید؟ باید بدانید که: - تمرکز حواس ذاتی نیست بلکه اکتسابی و قابل بدست آوردن است. - تمرکز حواس ثابت نیست بلکه قابل پرورش است. 🌸 بنابر این علاقه برای اینکه تمرکز شما افزایش یابد ابتدا باید به هدفتون علاقمند باشید. وقتی به موضوعی علاقمند شدیدحواستان کاملا بدان معطوف می گردد . 🌸 چرا شما هنگامی که یک فیلم سینمایی و یا مسابقه فوتبال را می بینید کاملا حواستان جمع است و گاهی چیزهایی که در اطرافتان رخ می دهد را متوجه نمی شوید؟ زیرا بدان موضوع کاملا علاقمند هستید. http://eitaa.com/joinchat/1073741843C3f5de7ddfd 💥کانال حفظ قرآن را به دوستان خود معرفی کنید، کپی با ذکر لینک کانال

♦️حتما گوش کنید http://eitaa.com/joinchat/1073741843C3f5de7ddfd 💥کانال حفظ قرآن را به دوستان خود معرفی کنید، کپی با ذکر لینک کانال

اگ دنبال ی کلاس عالی برای ترم تابستون فرزند دلبندتون هستین با ما همراه شوید 😍😊👇 ✅🔰آموزش حفظ قرآن مخصوص کودکان👩‍👧‍👦 ✅آموزش تصویری حفظ قرآن به روش شعر و قصه و بازی 📝🎼🎨🎳 ✅آموزش مفاهیم دینی 📒 ✅کاردستی ،نقاشی جهت تنوع در کلاس🎨 ✅ظرفیت محدود❗️❌ جهت ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید 👩‍👦‍👦 👩‍👦‍👦@qurankarim114 👩‍👧‍👦 👩‍👧‍👦👩‍👧‍👦👩‍👧‍👦👩‍👧‍👦👩‍👧‍👦👩‍👧‍👦

✳️هدفمند زندگی كن. ❌انسان بی هدف مثل مسافر بی مقصد ميمونه. اگر هدف نداشته باشی زندگی تو رو هرجا بخواد ميبره. راهت رو خودت انتخاب كن. 🔻زمين خوردی؟ 🔻احساس نا اميدی می‌كنی؟ ✔️دوباره تلاش كن... ✔️قوی باش... ✔️دوباره شروع كن نزار يأس بهت غلبه كنه... فقط استارت اولش سخته. باور داشته باش كه ميتونی تو فقط يكبار زندگی می‌كنی... بزار ده سال ديگه بخودت و پشتكارت افتخار كنی... http://eitaa.com/joinchat/1073741843C3f5de7ddfd 💥کانال حفظ قرآن را به دوستان خود معرفی کنید، کپی با ذکر لینک کانال

✳️چگونه حفظ با کیفیت تری داشته باشیم✳️ ⚡اول از همه تعیین کنید چه حجمی از برنامه را میخواید بخونید و تو چه زمانی ! هدفگذاری،سرعت انجام برنامه رو افزایش میده و باعث افزایش میزان یادگیری میشه. با ثبت ساعت انجام برنامه ذهنتون از حالت ابهام خارج میشه و اون موقع میتونید دقیق تر برنامه ریزی کنید. ✳️خیلی از زمان ها هستند که میتونید از اونها بهینه تر استفاده کنید مثل زمانی که منتظر چیزی هستید یا تو ماشین یا زمانهای بیکاری.میتونید از فرصت ها استفاده کنید .یادتون نره هر زمانی برای شما حکم طلا رو داره. ✳️سعی کنید به برنامه ای که دارید متعهد باشید و برنامه ها رو در زمان های تعیین شده انجام بدید.نظم در اجرای برنامه به مرور زمان باعث ایجاد عادت در انجام برنامه میشود ✳️در طول روز زمان هایی هست که انرژیتون در سطح بالایی قرار داره و شما میتونید برنامه های مهم را ( تکرار حفظ جدید و مرور ۱۰ درس ) در اون زمان ها انجام بدید، .ساعت اوج و امادگی برای هر کس میتونه متفاوت باشه.برای بعضی ها صبح زود برای بعضی ها آخر شب میتونه ساعت اوج محسوب بشه. زمان های اوجتون رو به انجام برنامه های سخت اختصاص بدین.با خودتون قرار بگذارید در اون زمان ها به سمت چیزهایی که حواستون رو پرت میکنه نرید مثل گوشی و انجام کار های حاشیه ای! ✳️محیط انجام برنامه بسیار مهمه .باید تعیین کنید در چه مکانی بهتر میتونید حفظ کنید http://eitaa.com/joinchat/1073741843C3f5de7ddfd 💥کانال حفظ قرآن را به دوستان خود معرفی کنید، کپی با ذکر لینک کانال