📗 فوائد سلامتی #روزه‌داری اسلامی
➖ اثبات گردیده است که روزه‌داری مزایای سلامتی فراوانی به‌همراه دارد. از کاهش وزن تا بهبود عملکرد مغز
March 13, 2023
🔬از فواید روزه‌داری:
1⃣ کنترل قندخون با کاهش مقاومت انسولین
2⃣ ارتقاء سطح سلامت از طریق مبارزه با التهاب
براساسِ تحقیقات، روزه‌داری می‌تواند به کاهش سطح التهاب و ارتقای سلامت کمک کند. تحقیقی بر روی پنجاه فرد بزرگسال سالم نشان داد که روزه‌داری متناوب برای ۱ ماه(مانند روزه ماه رمضان) سطح نشانگرهای التهابی را به شکل قابل ملاحظه‌ای کاهش داد. تحقیقی دیگر اثرات مشابهی را برای روزه‌داری به مدّت ۱۲ ساعت در روز و به مدّت یک ماه روزه، کشف کرد.
3⃣ ارتقاء سلامت قلب
4⃣ بهبود بخشیدن عملکرد مغز
5⃣ کمک به کاهش وزن و افزایش متابولیسم
6⃣ کند کردن روند پیری و افزایش طول عمر
7⃣ پیشگیری از سرطان و ....
منبع :👇HealthLine
https://www.healthline.com/nutrition/fasting-benefits
کانال 🇮🇷☫🇮🇷
"حقایق سانسور شده جهان"
سروش👇
https://sapp.ir/haghaygh
تلگرام👇
@haghaygh_sansor_shodeh
واتساپ👇
https://chat.whatsapp.com/JEoDqjgyxEt6N6NUDeJhcv
ایتا👇
https://eitaa.com/joinchat/3115778246C9d7f42c9d0
998 دنبال‌کننده
2.9هزار عکس
2.2هزار ویدیو
6 فایل