🏴 زائران محترم در پیاده روی اربعین این نکات را جدی بگیرند:
❗️برخی از توصیه های بهداشتی و عمومی ویژه گروه های مختلف به شرح زیر است:
🚶♀از چند روز قبل از اربعین، پیاده روی منظم داشته باشید.
👨🦯برای سلامتی زانوهایتان، هنگام پیاده روی در صورت امکان از عصا استفاده کنید.
🧳 از کوله پشتی مناسب و استاندارد استفاده کرده و از حمل بار اضافه و سنگین، خودداری کنید.
🕌 در فواصل زمانی منظم به خود استراحت دهید.
🔆 از مواجهه طولانی مدت با نور خورشید خودداری کنید.
👩🌾 برای در امان بودن از آفتاب و نور شدید خورشید از عینک آفتابی استاندارد، کلاه لبه دار و کرم ضدآفتاب استفاده کنید.
👚 لباس مناسب، گشاد و با الیاف نخی بپوشید.
💧 در طول پیاده روی مایعات کافی و فراوان بنوشید.
💦 به طور منظم دست های خود را با آب و صابون بشویید.
🍔 از آب سالم و فراوان، غذاهای پخته شده تازه و گرم، میوه پوست دار و شسته شده استفاده کنید.
#اربعین۱۴۰۳
#روایت_اربعین
#روایت_محرم
عضویت//____________________________
#درکانال رسمی _ لینک خبرگزاری_ بسیج _هندیجان_ ایتا
╭┅┅┅┅┅❀🌐❀┅┅┅┅┅╮
💠 @basijnews_hendijan 💠
╰┅┅┅┅┅❀🌐❀┅┅┅┅┅╯
در آستانه #اربعین_حسینی زیرساخت ها برای خدمت بهتر به زائران در حال فراهم شدن است.
مسئولان از نصب 3800 متر مربع سایبان ثابت و نصب سه هزار متر مربع سایبان موقت در مرز #شلمچه خبر می دهند. از مردم خواسته شده با توجه به گرمای هوا سفر خود را زودتر به عتبات عالیات آغاز کنند.
#روایت_اربعین
#اربعین_۱۴۰۳
#بسیج_نیوز
#خبرگزاری_بسیج_خوزستان در ایتا و روبیکا 👇
🆔 basijnews_khuzstan
عضویت//____________________________
#درکانال رسمی _ لینک خبرگزاری_ بسیج _هندیجان_ ایتا
╭┅┅┅┅┅❀🌐❀┅┅┅┅┅╮
💠 @basijnews_hendijan 💠
╰┅┅┅┅┅❀🌐❀┅┅┅┅┅╯