🍂خوراکی های مناسب فصل پاییز🍂 کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

⚡درمان سنتی سفیدی زبان و خلط پشت حلق کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🌕 کندر بجویم! 🌗 خاصیت مهم کندر آن است که میتوا‌ند برای درمان سرماخوردگی و بهبود گلو درد ناشی از آن موثر باشد و شما را از خوردن داروهای زیاد نجات دهد. 🌗 دیگر خواص کندر : 🌘 درمان یبوست 🌘 پاکسازی معده 🌘 گندزدایی از کلیه 🌘 درمان آلزایمر 🌘 جلوگیری از پوسیدگی دندان و سفید کردن آن 🌘 رفع بوی بد دهان 🌘 درمان بیماری‌های مفصلی 🌗 تحقیقات ثابت کرده دود کردن کندر در خانه ، یک مسکن طبیعی برای اضطراب ، افسردگی و سردرد است. ⭕️ نکته : افراد با مزاج گرم و خشک ( صفرا ) در جویدن کندر مداومت نکنند کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

تعداد قابل توجهی از مراجعه کنندگان به کلینیک های تناسب اندام، با این شکایت مراجعه می کنند که مواقع استرس و ناراحتی، کنترلی روی غذا خوردن خود ندارند😠🤯 و با خوردن، اعصاب و تنش عصبی آن‌ها آرام می‌شود و بعد از آن دچار عذاب وجدان می‌شوند!!🥺 با ما همراه باشید تا با مقوله پرخوری عصبی، کمی بیشتر آشنا بشیم☺️ کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

💠تعریفی از پرخوری عصبی 🔹خوب است بدانید که پرخوری عصبی (بولیمیا) از انواع اختلالات روانپزشکی است که اختلال خوردن نام دارد. 🔹اختلالات خوردن انواعی دارد که شامل بی اشتهایی عصبی، پراشتهایی یا پرخوری عصبی می شود. 🔹پرخوری عصبی با دوره های مکرر پرخوری که مشخصه آن خوردن بدون کنترل حجمی زیاد از غذا در زمانی کوتاه است و در شرایطی که شخص حس می کند کنترلی بر خوردن خود ندارد، قابل شناسایی است. 🔹غیر از این علامت، معمولا این دسته از بیماران در پاسخ به این حجم زیاد از خوردن به رفتارهایی جبرانی برای پیشگیری از افزایش حجم غذای دریافتی اقدام می کنند؛ 🔹کارهایی مثل رژیم های سخت، ورزش های سنگین، مصرف موادی که باعث کاهش وزن می شود، استفراغ خودانگیخته و استفاده نابجا از مواد مسهل. 🔹البته تفاوت پرخوری در بیماران دچار بی اشتهایی عصبی در کنترل نداشتن این بیماران بر خوردن است. 💥علائم و نشانه های شایع پرخوری عصبی ⚡افراد مبتلا به پرخوری عصبی : 🔸با شکل و وزن بدن خود بی‌اندازه مشکل دارند. 🔸با ترس از چاق شدن زندگی می‌کنند. 🔸مکرراً در بعضی وعده‌ها بیش‌ازحد غذا می‌خورند. 🔸کنترل غذا خوردن خود را از دست می‌دهند، مثل‌اینکه نمی‌توانند غذا خوردن را متوقف کنند و یا نمی‌توانند چیزی را که می‌خورند کنترل کنند. 🔸برای جلوگیری از به دست آوردن وزن بعد از پرخوری‌ها، خود را مجبور به استفراغ و یا ورزش بیش‌ازحد می‌کنند. 🔸ملین‌ها، دیورتیک‌ها یا تهوع آورها را مکرراً پس از غذا استفاده می‌کنند. 🔸مکررا رژیم می‌گیرند. 🔸محدود کردن کالری یا اجتناب از غذاهای خاص بین پرخوری‌ها وجود دارد. 🔸استفاده بیش‌ازحد از مکمل‌های غذایی یا هر نوع محصولات گیاهی یا شیمیایی برای کاهش وزن دارند. 💢عوارض پرخوری عصبی 🔻پرخوری عصبی ممکن است عوارض متعدد داشته باشد. عوارض احتمالی عبارتند از: 🔻کم شدن آب بدن، که می تواند به مشکلات بزرگ پزشکی مانند نارسایی کلیه منجر شود 🔻مشکلات قلبی، مانند نامنظم شدن ضربان قلب و نارسایی قلبی 🔻پوسیدگی دندان و بیماری لثه 🔻قطع قاعدگی در زنان 🔻مشکلات دستگاه گوارش، یبوست و احتمالاً وابستگی به مسهل ها برای اجابت مزاج 🔻اضطراب و افسردگی 🔻اعتیاد به مواد مخدر و الکل 🍒درمان پرخوری عصبی در طب سنتی 💫اگرجه هنوز در مورد درمان های مکمل و جایگزین برای کاهش علائم پرخوری عصبی تحقیقاتی انجام نشده است، اما برخی از درمان ها، مانند آنهایی که در زیر ذکر شده ، می تواند مسیر شما را تسهیل کنند: 🍃اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی روزانه مناسب به افراد مبتلا به پرخوری عصبی کمک زیادی می‌کند. 🍃ماساژ درمانی می تواند به کاهش اضطراب ناشی از اختلال غذا خوردن، کمک کند. ادامه 👇☘ کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🍃درمان های ذهنی-فیزیکی، مانند مدیتیشن، یوگا، می تواند آگاهی از نشانه های بدن تان را برای غذا خوردن و حس سیری افزایش دهد، همچنین حس آرامش را در شما تقویت نماید. 🍃اثر طب سوزنی بر اضطراب و افسردگی مورد مطالعه قرار گرفته است، اما موثر بودن قطعی آن  هنوز به اثبات نرسیده است. 🍃اگر دچار پرخوری عصبی هستید، ناآگاهانه و خودسرانه اقدام به مصرف داروهای گیاهی و مکمل های غذایی نکنید!!! 🍃ممکن است مکمل های غذایی و داروهای گیاهی سرکوب کننده اشتها یا کاهنده وزن، توسط بیماران مبتلا به اختلالات غذا خوردن بیش از حد مورد استفاده قرار گیرد. 🍃مکمل های کاهش وزن یا داروهای گیاهی می توانند عوارض جانبی جدی داشته باشند. 🍃اصلاح و تغییر سبک زندگی 🍃اگرچه به تنهایی قادر به درمان پرخوری عصبی نمی باشید، ولی می توانید با رعایت نکات خودمراقبتی زیر، در طراحی برنامه درمانی تان نقش مهمی داشته باشید: 🍃نکات خودمراقبتی 🍃به یک پزشک متخصص طب سنتی مراجعه کنید و متناسب با مزاج و مشکل خود یک برنامه رژیم غذایی دریافت کنید و به آن پایبند باشید. 🍃برنامه ی منظم غذا خوردن داشته باشید. خوردن در زمان های معین می تواند به کاهش پرخوری کمک کند. 🍃در اجتماع باشید. از خانواده و دوستان تان که دوستدار سلامتی شما هستند، دوری نکنید. به یاد داشته باشید که آنها شما را از صمیم قلب دوست دارند و بیش از همه خواستار سلامت شما می باشند. 🍃با خود مهربان باشید. در مقابل تمایل به وزن کردن یا بررسی خود در برابر آینه، مقاومت کنید. این موارد باعث می شوند تا عادات ناسالم خود را ترک نمایید. 🍃به خودتان یادآوری کنید که باید همواره وزن متعادلی داشته باشید. 🍃ورزش اصولی انجام دهید 🍃در برابر وسوسه ی رژیم سخت گرفتن یا حذف وعده های غذایی مقابله کنید، زیرا می تواند شروع پرخوری بیش از حد باشد. 🍃شرایط های سختی را که ممکن است شما را به سمت پرخوری سوق دهد شناسایی کنید و برای مقابله با آن ها یک طرحی برنامه ریزی کنید. 🍃راه های مقابله با مشکلات عاطفی را بیاموزید. 🍃به دنبال نقش های مثبتی باشید که می توانند اعتماد به نفس شما را تقویت کنند. 🍃فعالیت و سرگرمی های لذت بخشی برای خود بیابید تا شما را از پرخوری عصبی منحرف کنند. 🍃با عدم سرزنش خود، تمرکز بر موضوع های مثبت و تشویق کردن خود، اعتماد به نفس تان را افزایش دهید. 🍃فیلم طنز ببینید، خنده و شاد بودن باعث کاهش اضطراب و منحرف کردن ذهن از وسواس فکری درباره غذا می شود. 🍃 هربار که حس کردید هوس غذایی در حال شکل گرفتن است، به جای اینکه اقدام به مبارزه با هوس غذایی بکنید، و یا سعی کنید که به آن فکر نکنید، تمرکز خود را جلب چیزی خنده دار کنید. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

عزیزانی که دوست دارند مزاج شناسی شوند اگر غلبه بلغم شدید دارید غلبه ی صفرا و... میتونید عضو گروه بشید و از ادمینا فرم بگیرید پر کنید و استاد عزیز پاسختون رو میدند کاملا رایگانه نگران نباشید😉👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b ☺️ خداروشکر میکنیم بزرگترین گروه طبی ایتا رو داریم😉 درمان شده هامون رو میتونید ببینید👇😍😍😍 https://eitaa.com/nazaratdarmani فرم خام داخل گروه هر روز گذاشته میشه و هست☺️

🔷نظر بیمار درمان شده توسط طبیب حاج بابا😍😌 🔸درمان زخم دهانه رحم 💐الهی شکر ☺️☺️🌹🌹 🆔@nazaratdarmani

😁😁😂😂

⚡باهوش و قد بلند شدن نوزاد در طب سنتی کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬