⚡غذاهای توصیه شده دوران بلوغ نوجوانان کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

شایسته سالاری به معنای واقع کلمه 😂 ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🔷برای تامین مواد معدنی و کلسیم، پوست تخم مرغ بخورید! 🔷آیا کلسیم موجود در پوست تخم مرغ قابلیت جذب خوراکی دارد؟ با ما همراه باشید😉 کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

▪️مطالعات انجام شده تأیید می‌کند که جذب کلسیم پوست تخم‌مرغ به اندازه و حتی بیشتر از (۳۴.۸ الی ۶۸ % بسته به کیفیت پوست تخم مرغ) کربنات کلسیم خالص و مکمل‌های دارویی است. ▪️محققان این اثرات را به پروتئین های خاصی که در پوسته تخم مرغ یافت می‌شوند نسبت دادند. ▪️کلسیم یک ماده معدنی ضروری است که در بسیاری از غذاها از جمله لبنیات به وفور یافت می‌شود. مقادیری نیز در بسیاری از سبزیجات برگ دار و برخی دانه‌ها و ادویه‌ها یافت می‌شود 🔷عوارض مصرف خودسرانه پودر پوست تخم مرغ ▪️دریافت مقدار مناسب کلسیم برای مصرف بسیار مهم است. اما مصرف زیاد و خودسرانه پوسته تخم مرغ و دریافت کلسیم بیش از حد می‌تواند باعث: 🔸هیپرکلسمی 🔸آسیب‌های کلیوی 🔸سنگ‌ کلیه از جنس اگزالات کلسیم 🔸مشکلات گوارشی مثل دل درد یا دل پیچه شود. 🔷روش آماده سازی و رفع آلودگی پوست تخم مرغ ▪️پوست تخم مرغ ها را خوب بشویید و خشک کنید. ▪️آن ها را داخل یک ظرف آب جوش بریزید تا ۵ دقیقه بجوشند. ▪️سپس پوست ها را در یک صافی بگذارید تا آب آنها گرفته شود و خشک شود.( در فر هم میتوانید بگذارید) ▪️و برای مصرف آن ها را کاملا بکوبید و پودر کنید یا از چرخ قهوه برای پودر کردن پوسته تخم مرغ ها استفاده کنید. 🔷نحوه مصرف ▪️یک نمکدان را برای پوسته تخم مرغ پودر شده اختصاص دهید و هنگام غذا خوردن مقدار کمی را بر روی غذای خود بریزید. ▪️مقداری پودر پوست تخم مرغ را با مقداری عسل مخلوط و میل کنید. (کاهش عوارض گوارشی و جذب بیشتر) ▪️داخل سوپ بریزید. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

⚡چند تکنیک ساده برای ماساژ پشت ⚡بهترین ماساژ برای رفع خستگی #به_وقت_ماساژ☺️ کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

⚡ درمان کوتاهی قد کودک ✨ حکیم حسین خیراندیش کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🍚برنج کته یا آبکش؟!🧐 کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🔷برنج کته بهتر است یا آبکش؟ ▪️بهتر است نسبت به نوع بیماری و مزاج فرد، نحوه طبخ آن مشخص شود؛ مثلاً: ▪️نوع کته برای بچه‌های کوچک یا در حال رشد یا برخی از بیماری‌ها مانند اسهال و یا در افراد لاغر، مناسب تر است و غذاییت و چاق کنندگی بیشتری دارد.( دقت کنید برنج باید ارگانیک باشد) ▪️برنج دارای لزوجت یا خاصیت چسبندگی است که در افراد کم تحرک و دارای اضافه وزن یا برخی مزاج‌ها یا بیماری‌ها (مثلا کسانی که مبتلا به سوءمزاج سرد معده می‌باشند) نباید به مقدار زیاد مصرف شود. به همین علت به این افراد توصیه می‌شود که علاوه بر مصرف کمتر برنج، از روش طبخ برنج آبکش استفاده کنند. ▪️برنج کته (دم پخت)، نضج (پخت) بهتر اما لزوجت (چسبندگی) بالایی دارد که می‌تواند هضم ناقص ایجاد نموده یا به کبد آسیب وارد نماید. ▪️همچنین از دیدگاه پزشکی ایرانی، آب پخته برنج دارای مزاج گرم، ولی خود جرم برنج، سرد است… با توجه به اینکه امروزه اکثر افراد به دلایل متعدد دچار مشکلات و سوءمزاج های گوارشی هستند، استفاده صحیح از برنج به عنوان غذای غالب بسیار از خانواده ها، اهمیت پیدا می کند. 🔷بهترین روش پخت: برنج ایرانی به خوبی با آب شسته شود و چند ساعتی در آب نمک خیسانده شود… هر از گاهی هم در همان آب با دست چلانده شود تا لزوجتش خارج شود. ▪️می‌توان برای افزایش خاصیت و ویتامین‌های آن، مقداری سبوس برنج را  در این آب خیساند تا مواد مفید به ویژه ویتامین‌های گروه B موجود در سبوس وارد آب و خود برنج شود و سپس هنگام پخت، آب و سبوس را دور ریخت و برنج را استفاده کرد). ▪️سپس برنج همراه با مقداری آب، بدون روغن روی حرارت گذاشته شود و بعد از به جوش آمدن و کف کردن، آب لزج (چسبناک) و کف آلود روی آن خالی شود؛ ▪️ سپس مجددا روی آن آبجوش و روغن و کمی نمک ریخته شود و بعد از اتمام آب، مثل کته دم شود. ▪️نکته:خیساندن برنج در سبوس علاوه بر اضافه کردن مواد مغذی مفید به آن، باعث کاهش لزوجت آن نیز می‌شود. کلیک کنید👈عضو شوید ▬▬✧❁@hajbaba❁✧▬▬

⭕ جواد قارایی ایرانگرد با انتشار این فیلم در صفحه اینستاگرام خود نوشت: تا زمانی که از شهر ماکوی آذربایجان غربی در ایران جانمان به این چشم انداز نگاه نکنیم، نمی،توانیم باور کنیم که رضاشاه با وجود خدماتی که به ایران داشت، چه حماقت بزرگی انجام داد. آنچه تماشا می کنید بخشی بسبار با ارزش از ایران جان است که توسط رضاشاه به ترکیه بخشیده شد. #آرارات بسیار باارزشِ بزرگ و آرارات کوچک. بزرگترین ننگ تاریخی دوران حکومت رضاخان و جداییِ بخش اعظمی از ایران و دادن مناطق استراتژیک به همسایه های ایران در پیمان سعد آباد. رضاشاه پهلوی ارتفاعات آرارات در غرب ایران را به ترکیه، قسمت‌هائی از شرق ایران را به افغانستان و منطقه سوق الجیشی اروند رود (شط العرب) را به عراق بخشید. او به سرلشگر ارفع که با توضیحات و دلایل فراوان میخواست رضا شاه را از این اشتباه بزرگ منع کند گفت: این کوه با آن کوه و این تپه و آن تپه با هم چه فرق دارند. مهم نیست این کوهها مال کدام کشور باشد. مهم دوستی بین ما و ترکیه است. بدهید برود. افسوس. سرفراز ایران و ایرانی. ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🎈زردی نوزاد (یرقان) 💫#زردی_نوزاد 💫#استاد_حاج_بابا ⛔کپی از نسخه های پزشکی بدون ذکر منبع ممنوع ‌✍️⁩ منتظر نسخه های بعدی باشید...‌❣️⁩ محسن تقوایی👈 عضو شوید -----✧❁🦋 @hajbaba 🦋❁✧-----