با فرا رسیدن مهرماه و بازگشت کودکان، دانش آموزان و دانشجویان به فضاهای آموزشی، بسیاری از والدین دغدغه فراهم آوری میانوعدههای سالم را برای فرزندان خود دارند.
👌 بهتر است که والدین برای ارائهی انواع تغذیه و میانوعده مناسب این سنین، از قبل برنامهریزی نمایند و همچنین
❗️مسئولین واحدهای آموزشی برای تحقق این امر مهم با خانوادهها هماهنگ بوده و از فروش تنقلات پرکالری و بی ارزش (از نظر تغذیهای) اجتناب نمایند❌
7⃣ گزینه مناسب برای تغذیه محصلین عزیز عبارتست از:
🎒 لقمه نان و پنیر با گردو و یا سبزی، کره و مربا (مانند مربای به، سیب و هویج)
🎒 ساندویچ خانگی کتلت و یا کوکو، فلافل، شامی لپه، نیمرو
🎒 میوه تازه و تمیز شسته شده مانند سیب، گلابی، هویج (پخته و یا خام)، پرتقال شیرین و انار دانه شده
🎒خشکبار مانند انجیر، مویز، کشمش، توت خشک، خرما و یا برگههای خشک آلو و هلو
🎒 مغزیجات (ترجیحا خام و غیر شور) مانند بادام درختی، فندق و پسته (به تعداد کمتر)
🎒 شیرینی و کیک کم شکر خانگی تهیه شده با آرد جوانه گندم، برنج، آرد گندم و پودر بادام، نارگیل، خرما و یا شیره انگور یا عسل، توپکهای خرمایی با پودر مغزیجات، لوز بادام یا نارگیل
🎒 مقویاتی مانند فرنی، حریره بادام، شله زرد و یا سمنو (برای کودکان لاغر و کم وزن)
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
4.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔸حرف دل آدمایی که تلاش می کنند
🔺سختشونه که رشدت رو ببینن...
🎈درمان ترک لب
💫#استاد_حاج_بابا
💢دستور داروی اطریفل گشنیزی👇
🔻https://eitaa.com/durushajbaba/824
💢دستور شربت سکنجبین👇
🔻https://eitaa.com/durushajbaba/750
✍️ منتظر نسخه های بعدی باشید...❣️
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
🔴 آقای ظفرقندی! آییننامه انضباطی شما ساکت است؟!
این فرد هتاک پس از اینکه با عنایت وزیر بهداشت دولت آقای پزشکیان مجددا به دانشگاه برگشت، این توهینها را در صفحات مجازی اش منتشر کرده!
دادستانی علیه این فرد هتاک اعلام جرم کرده و طبعا به وظیفه قانونی خود عمل میکند و ان شالله این بار طوری عمل کند که بازدارنده باشد. اما سوال این است که وزیر بهداشتی که برای آزادی این هتاک عجله داشت، الان کجاست؟
آقای ظفرقندی آیا در آییننامه انضباطی شما برای داعشجویی که این چنین توهین و هتاکی میکند، چیزی پیشبینی نشده است؟
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
3.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔹 گل آخر
🔹 تقدیم هزاران گل توسط مردم به یادمان شهید نصرالله
1.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💥تدابیر طب سنتی برای درمان استفراغ
▪️عصاره جوجه مرغ که به همراه آبغوره ، سماق و آب سیب ترش پخته شده باشد.
▪️به و سیب یا آب یا رب آنها یا رب انار
▪️مصرف یک لیوان آب سیب به علاوه مقداری مصطکی
▪️شربت غوره به همراه کمی عرق نعنا
▪️جویدن سقز و بلعیدن
▪️ مقداری عدس را در آب پخته و سپس آب آن را دور بریزید و دوباره عدس را با سرکه پخته و مصرف کنید
▪️شربت انار و نعناع روزی ۳-۲ استکان.
▪️مقداری رب انار ترش با هم اندازه اش مویز با هسته مخلوط کرده و به اندازه یک پنجم آن زیره سبز اضافه کنید و تا ۱۵ گرم به تدریج مصرف کنید
▪️شربت انار و سیب ، در هر وعده ۷۵ گرم به تدریج میل شود.
▪️شربت گلاب خنک به تدریج میل شود.
▪️سماق و زیره سبز به اندازه مساوی بکوبید و یک قاشق چایخوری روزی ۴ بار با آب سرد مصرف کنید.
▪️لیموترش را ببرید و قدری نمک و آویشن بر آن بپاشید و بمکید
▪️روغن مالی روی معده با روغن مصطکی یا روغن گل سرخ
▪️نوشیدنی هایی که به بیمار دچار استفراغ داده می شود ، باید خنک بوده و ابتدا با مقدار کم برای او شروع شود . مثلا هر ۱۵ دقیقه یک قاشق چایخوری به بیمار داده شود ، اگر تحمل کرد به تدریج به میزان آن اضافه شود.
▪️نباید از شربت نبات و زعفران استفاده کنید
▪️نصف لیوان عرق اترج ( بالنگ ) با نصف لیوان آب مخلوط کرده و روزی ۳ بار بنوشید .
▪️استفاده از مخلوط پودر زنجبیل و شکر.
▪️پوست هل را به میزان ۲۰ گرم در آب یا گلاب بجوشانید و سپس صاف کرده و میل کنید.
▪️بوییدن مواد خوشبو مثل هل ، گلاب ، نعناع ، سداب ، سیب و به
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
هدایت شده از بدانیم سالم بمانیم 🍏
1.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
تمریناتی برای بهبود گودی کمر و رفع کمر درد!
◽️کشش عضله سوئز خاصره ای باعث بهبود گودی کمر و رفع کمر درد می شه و پنج سانت به قد شما اضافه می کنه.
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
8.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سلاممم اول صبح انرژی بگیریم💪
🔹ترند جدید در تیک تاک، شیعه شدن فلسطینی ها 😍😍😍
چرا؟ چون دارن میبینن شیعیان دارن جون میدن براشون و تنها کسانی هستن که ازشون حمایت کردن.
#فقط_حیدر_امیرالمومنین_است
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬