153.1K
💥طبیب محسن تقوایی( حاج بابا)
#پرسش و #پاسخ
#ارسالی_اعضای_کانال
با سلام ببخشید من مدت ۸ ماه هست که دست چپم خیلی درد میکنه و بالا پایین نمیره دکتر هم زیاد رفتم ولی هیچ فرقی نکرده
ممنون میشم راهنمایی بفرمایید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
💠پوشش در هوای سرد
🔹 در هوای سرد حتی اگر جوان و گرم مزاج هم هستید. این ناحیههای بدن را از سرمای زمستانی حفظ کنید❌
🔸سر و گلو
🔸پهلوها
🔸زانوها و مچ
🔸کف پا
🔹 در گذشته ، شالی به کمر میبستند و کلاه درست و حسابی هم بر سر میگذاشتند و جوراب پشمی میپوشیدند . این شال و کلاه حکمتی داشت.
🔹جلیقه پشمی یا کاموایی هم لباس مناسبی برای محیط های داخلی مانند مدرسه یا محل کار است ، زیرا سینه و پهلوها را خوب گرم نگه میدارد بدون آنکه تعریق زیر بغل ، باعث کلافگی و درآوردن لباس گرم شود.
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
هدایت شده از بدانیم سالم بمانیم 🍏
14.04M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🛡سه تا حرکت عالی برای تقویت زانو
✅تقویت چهار سر ران
✅تقویت عضلات شکم
✅ در صورت مشکل جدی با مشورت پزشک زیر نظر مربی انجام شود
هر حرکت روزانه ۳ تا ست ۱۰ تایی
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
✨شربت انجیر ، شربت همه کاره
🍹کمک به درمان نقرس و بواسیر
🍹افزایش نیروی جنسی
🍹کلسیم طبیعی
🍹مولتی ویتامین طبیعی
🍹ملین و رفع یبوست
🍹رفع سردی و رطوبت بدن
🍹مفید برای سرماخوردگی و گلودرد
🍹مفید برای ریزش و تقویت مو
🍹باز کننده سده ها و گرفتگی ها
🍹مفید برای رشد کودکان و افزایش اشتهای آنها
🥣 طرز تهیه شربت انجیر
شب هفت عدد انجیر خشک را در ظرفی مثل شیشه مربا ریخته و ِروی آن آبجوشیده ولرم بریزید و در شیشه مربا را ببندید و صبح شربت خوشمزه را به همراه انجیرها نوش جان کنید😌
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
16.11M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
1_3881157855.pdf
8.54M
یکی از نایابترین کتابها ک در مورد همه ی مواردطب سنتی توضیح کامل داده شده همین کتاب است.
》 سردی و گرمی خوراکی ها
》 مسعود بلاغتنیا
♻️بخش اول : آشنایی با ارکان و امزاج
♻️بخش دوم : توصیه سلامتی و غذاهای مفید در درمان بیماری ها
♻️بخش سوم : خواص انواع عرقیات گیاهی و نحوه مصرف آن
♻️بخش چهارم : انواع میوه ها و مزاج ها
♻️بخش پنجم : انواع سبزی ها و مزاج آنها
♻️بخش ششم : انواع آجیل و مغزهای گیاهی و مزاج آنها
♻️بخش هفتم : انواع حبوبات و غلات و مزاج آنها
♻️بخش هشتم : انواع لبنیات و مزاج آن ها
♻️بخش نهم : انواع ریشه ها و مزاج آنها
♻️بخش دهم : انواع توت و بذرهای ملین و مزاج آنها
♻️بخش یازدهم : انواع صیفی جات و مزاج آنها
♻️بخش دوازدهم : انواع گوشت و مزاج آنها
♻️بخش سیزدهم : انواع ادویه ها و چای های سنتی و مزاج آن
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
7.89M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
خلاصه سراب مهاجرت همینه!
اصلا فرقی نداره کجا میری، مهم اینه قرار نیست بهتر از اینجا باشه!
قابل توجه عاشقان مهاجرت به کانادا
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
🦴تدابیر بهبود و پیشگیری از پوکی استخوان در طب ایرانی:
🧐چیکار کنیم زود پوک نشیم؟
1⃣داشتن ورزش منظم
باید بدونیم که مهم ترین کار برای پیشگیری از پوکی استخوان ورزش کردن و پرهیز از یکجا نشینی هست
✅سالمندان عزیز در حد توان حتما روزانه ورزش داشته باشند
2⃣دریافت ویتامین D کافی
بهره مندی مناسب و به اندازه از نور آفتاب و یا مصرف مکمل ویتامین دی زیر نظر پزشک
3⃣ پرهیز از : 🥤مصرف نوشابه ، 🧂نمک بیش از حد ، مواد کافئین دار مثل قهوه، کاکائو ☕️
4⃣ پرهیز از مصرف دخانیات ، سیگار، تنباکو و مصرف الکل
5⃣ پرهیز از نشستن های طولانی و عدم تحرک
💡پیاده روی ،دویدن آرام،انجام حرکات کششی و تقویتی روزانه را از جوانی آغاز کنیم تا در سالمندی دچار پوکی استخوان نشویم
6⃣ مصرف کافی و به اندازه لبنیات🥛
👈🏻در صورت داشتن نفخ پس از مصرف شیر می توانید آن را با کمی زنجبیل میل کنید
7⃣ مصرف غذاهای مقوی و حاوی کلسیم مانند:
کالجوش ، عصاره ی آب قلم، پایچه گوسفند ، نخوداب ، سبزیجات برگ سبز ، تخم مرغ ، سوپ پای مرغ 🥘
آب گوشت(حاوی نخود+ ماش+ عدس+برنج + گوشت شتر+ پیاز+ نمک + زردچوبه + جعفری+ گشنیز و عصاره ی قلم)
8⃣ استفاده از میان وعده هایی مثل:
انجیر ، مویز ، بادام ، شیربادام، زیتون ،کنجد، پودر سنجد(بدون هسته پودر شود)
9⃣ خیساندن پوست تخم مرغ🥚 سه روز در آبلیمو، و خارج کردن پوست تخم مرغ و استفاده از آن آبلیمو برای تهیه ی شربت
0⃣1⃣ داشتن خواب منظم ، سر شب و با کیفیت
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬