13.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
طبیعت زیبا ارشد چمن کندوانه
کندوان اسکو آذربایجان شرقی
سلام صبحتون بخیر☺️🌹
.
🔴 برای #حفظ_سلامتی بعد #حمام چه نکات طلایی رو باید رعایت کنیم؟
📚 در کتاب #حفظ‌الصحه_ناصری اومده کسانی که می‌خوان سلامتیشون رو حفظ کنن، باید بعد حمام این تدابیر رو رعایت کنن:
🧊 ۱. بعد از حمام #آب_سرد نخور!
بعد از حمام گرم، سلول‌ها تشنه‌ان، وقتی آب سرد بخوری، حرارت غریزی بدن پایین میاد و باعث ضعف و بی‌حالی میشه.
🚿 ۲. یهویی از حمام نزن بیرون!
تو حمام منافذ پوست باز می‌شن؛ اگه ناگهان تو هوای سرد بری یا جلوی باد کولر وایسی، هوای سرد جذب بدن میشه و ممکنه دچار #سرما یا گرفتگی عضلات بشی.
🍽️ ۳. بلافاصله بعد از حمام #غذا نخور!
حرارت درونی بدن موقع حمام به سطح میاد، پس معده برای هضم آماده نیست. یه #خواب کوتاه و سبک کمک میکنه حرارت برگرده و بعد می‌تونی با خیال راحت غذا بخوری.
🏋️♀️ ۴. بعد از حمام کامل، زیاد خودتو خسته نکن!
#ورزش سنگین، #عصبانیت، #جماع یا #روزه گرفتن بعد از حمام طولانی، رطوبت بدن رو کم میکنه و باعث خشکی و ضعف میشه.
🥗 ۵. رابطه‌ی #تنظیم_وزن و زمان حمام رفتن اینطوریه:
- اگه می‌خوای #لاغر بشی💦، ناشتا حمام برو تا بدن عرق کنه و بلغم و رطوبت اضافی دفع بشه.
- اگه می‌خوای #چاق بشی🍞، حدود دو ساعت بعد از غذا که معده سبک شد حمام برو تا حرارت هضم رو تقویت کنه.
✅ تو کتاب حفظ الصحه ناصری تمام کارهایی که برای حفظ سلامتی لازمه، کاملا مفصل گفته شده، که حمام و تدابیر بعد حمام یکیشه😉 که ان شاالله کلاسشو برگزار میکنیم☺️
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
2.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
┄┄┄┅┅𑁍💞𑁍┅┅┄┄┄
از خودت بودن لذت ببر...
😍😍😂😂
#خوشبختی چیزی نیست که دیگران بهت بدن
خوشبختی از #درونِ_خودت ساخته میشه. 👌
بسم الله الرحمن الرحیم 😌
سلام بر عزیزان دوست داشتنی🍏🍎
بریم چند تا از سوالات شما رو پاسخ بدیم
اگر تخصصی باشع پاسخ نمیدم باید گروه بپرسید☺️
چون شرح حال ازتون ندارم بخوام هم نمیتونم😁
یکی دو هفته پیش یکی از مدد جویان تماس گرفته بود خیلی با ادب بود
بنده خدا محترمانه گفت اقای تقوایی ما هر ماه منتظر بسته ارزاقی شما بودیم خیلی بچه هامو خوشحال میکردین اتفاقی افتاده برای ما دیگه نمیارید؟
بنده خدا فکر میکرد برا بقیه میبریم برا اونا فقط نمیبریم...
گفتم نه بابا انقدر گرونی شد دیگه روم نشد کانالم پول جمع کنم ارزاق تهیه کنم....
قدیمی های کانال یادشون هست چه کارهایی انجام میدادیم...
انقدر هم بعضیاشون وضعشون بد بود بلحاظ اقتصادی که تو روحیه ماهم تاثیر میزاشت.....
خدایا از ته دلمون میگیم عجل لویک الفرج🤲
سلام
والا کوچیکی یه دردسر بزرگی صدتا....
۹۰ درصد داروهای لاغری ما سینه هارم کوچیک‌میکنه نگران نباشید
فقط باید زیاد لاغر بشید 👌
❌ من به شخصه هنوز نسخه مجرب موضعی که فقط سینه رو کوچیک کنه پیدا نکردم
هرکسی نسخه مجربی بابت این موضوع داره بهمون بگه مام به اشتراک بزاریم...
خیلیا مبتلی هستند و گردن دردهای همیشگی دارند