3.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♨️انفجاری سنگین در قلب اسرائیل
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
5.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 سرکوب تظاهرات در بحرین
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
758.9K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
لحظه بمباران بیت رهبری جمهوری اسلامی توسط رژیم صهیونی و آمریکا
بمیرم آقا 😭😭
رهایتان نخواهیم کرد حرام زاده ها...
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
وقتی موشک خورده ولی مادرت زنگ زده باید عادی جلوه بدی...
مادر است دیگه....
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
خیلی ها از ما نسخه ای خواستند تا آرامش داشته باشند
که در پست بعدی خواهم گفت😊🍎🍏
✅ برای آرامش در این روزهای حساس و سرنوشت ساز👌
فرمول بسیار بسیار موثر برای ترس و اضطراب🎯
#حاج_بابا
✅ چای میوه(سیب+به) در عرق اسطوخودوس ۱۰ دقیقه بجوشونید و ۲۰ دقیقه دم بزارید سپس صاف کنید با عسل یا نبات شیرین کرده مصرف کنید👌
✅ روزی ۶۶ بار کلمه(الله) بگویید
✅ روزی ۴۰۰ بار ذکر یونسیه بخوانید
✅ صبح وشب یک لیوان شربت جلاب مصرف کنید(گلاب زعفران)
✍#حاج_بابا
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
محسن تقوایی(حاج بابا)
✅ برای آرامش در این روزهای حساس و سرنوشت ساز👌 فرمول بسیار بسیار موثر برای ترس و اضطراب🎯 #حاج_بابا
از تمام خوبان از تمام شما اعضای دوست داشتنی درخواست دارم تا میتونید این پست رو برای همه ارسال کنید
نسخه خونگی است و در عین حال بسیار کارساز و ... شده میباشد
✅ کمک برای کنترل استرس #مادران #باردار و #شیرده از دیدگاه #طب_ایرانی
توصیه‌ها
۱.با افراد مورداعتماد که انرژی خوب و مثبتی دارند هم‌صحبت شوید.
۲. از آشنایان دلسوز در کارهایتان کمک بگیرید.
۳.مراقب تغذیه خود باشید چای پررنگ و قهوه مخصوصا بمقدار زیاد و مکرر ننوشید.
۴. سیب بخورید بصورت میوه یا آب سیب یا مربا یا فالوده سیب. و اگر با خوردن میوه‌خام هاضمه‌تان اذیت می‌شود بصورت کمپوت با کمی گلاب مزه‌دار کنید و میل نمایید.
۵.از دم نوش_ به_ یا چای به وسیب و کمی گل محمدی بهره ببرید.
۶. گهگاه عرق بهار نارنج یک سوم استکان با مقداری عسل و یک لیوان آب خنک و کمی گلاب میل کنید.( همیشه برا استفاده از عرقیجات واحد استکان باشد).
۷.به موسیقی های ملایم مثل نوای آب، پرندگان، چشمه ساران گوش دهید.
۸.از مکرر و زیاد در معرض اخبار نا امید کننده ومشوش ذهن قرار گرفتن پرهیز کنید.
۹. از اذکار ومعنویات بهره ببرید.
ذکر «ماشاءالله لا حَولَ وَ لا قوّهَ اِلّا باللهِ العَلِیَّ العظیم». دعای توسل و صلوات بر محمّد و آل محمّد
۱۰. بوئیدن رائحه‌های ارامش‌بخش مانند بوی گلهای خوشبو، گلاب، سیب و به و نارنج را داشته باشید.
۱۱.خواب کافی و بموقع مخصوص خواب شبانه بموقع داشته باشید.
و برای کاهش سر و صدا پنجره‌ها را ببندید.
۱۲.به یک فعالیت هنری مثل نقاشی، بافتنی، گلدوزی و سایر هنرهای لذت بخش برایتان سرگرم باشید.
۱۳. از تنقلات ارزشمند استفاده کنید روزی ۷تا۱۴ عدد بادام درختی یا تا ۷ عدد مویز و میوه های خشک بخورید.
۱۴. پیاده روی روزانه داشته باشید.
۱۵.تنفس و حرکات ملایم تن آرامی داشته باشید.
حداقل هر دو ساعت ۵بار تنفس ۳تا ۴ثانیه دم عمیق ۳تا۴ثانیه حبس نفس و ۴ثانیه بازدم با تصورات مثبت و پرانرژی داشته باشید.
۱۶. مصرف کاهو بصورت میان وعده و نزدیک غروب میتواند به ایجاد آرامش و خواب مناسب کمک کند.
۱۷. ورزشهای تقویت عضلات گردن انجام دهید تا خونرسانی بهتری به سر اتفاق افتد
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
📌 چند توصیه بسیار مهم برای خانواده‌ها
▪️ اگر نوزاد در خانه دارید:
▫️در صورت بروز حادثه، نوزاد را پتو یا پارچه ضخیمی بپوشانید از خود جدا نکنید.
برای کاهش فشار صوتی احتمالی، حتما گوش‌های او را با پارچه نرم بپوشانید.
پوشک، شیر خشک، شیشه شیر و آب مخصوص نوزاد را از قبل آماده کنید.
▪️ اگر کودک در منزل دارید:
▫️حتی اگر خودتان مضطرب هستید، با آرامش صحبت کنید.
لازم نیست کودک درک کاملی از شرایط بحرانی داشته باشد.
از توضیح‌های اغراق‌آمیز یا ترسناک پرهیز کنید.
اسباب‌بازی، کتاب یا سرگرمی مورد علاقه‌اش را در دسترس قرار دهید تا احساس امنیت کند.
▪️اگر سالمند در خانه دارید:
▫️سالمندان نسبت به استرس و جابه‌جایی ناگهانی آسیب‌پذیرترند.
داروهای روزانه، نسخه‌ها، لیست بیماری‌ها و شماره تماس پزشک را در یک کیف مشخص قرار دهید.
▫️ اگر مشکل حرکتی دارند، مسیر خروج را هموار کنید و از قبل تمرین داشته باشید.
آب آشامیدنی و خوراک سبک کنارشان قرار دهید.
در صورت امکان فشار خون و وضعیت عمومی آن‌ها را کنترل کنید.
واقعیت را آرام، ساده و بدون القای هراس توضیح دهید.
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
به کشورهای عربی باید اعلام شود: در صورت تعدی به خاک ایران، کاخ‌های سران مفت‌خودشان را هدف می‌گیریم.
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄