🔴 یبوست و روزه‌داری
♻️ در زمان روزه‌داری حرکات دودی روده کمتر میشه و در مزاج های خشک ممکنه موجب #یبوست بشه، اما نگران نباش! در طب سنتی راه‌های ساده و مؤثری برای پیشگیری و درمان یبوست گفته شده 👇
✅ ۱. تحرک بدنی رو فراموش نکن!
وقتی #ورزش و فعالیت روزمره‌ات رو حفظ کنی، روده خودش به‌طور طبیعی کار می‌کنه و نیازی به مصرف ملین و مسهل پیدا نمی‌کنی (چون استفاده زیاد از اون‌ها باعث تنبلی روده میشه).
پس حتی اگه روزه‌ای، یه پیاده‌روی سبک یا دوچرخه‌سواری ملایم بین سحر تا افطار می‌تونه خیلی مفید باشه.
✅ ۲. آرامش، کلید سلامت روده‌هاست!
عصبانیت و #استرس زیاد، باعث تشدید یبوست می‌شن. سعی کن در طول روز آرام‌تر باشی و از برکات معنوی ماه رمضان برای حفظ آرامش استفاده کنی 🌿
✅ ۳. روغن مالی و ماساژ دور ناف با #روغن_بادام_شیرین در جهت عقربه‌های ساعت و استفاده از #آش ها و #سوپ‌های موافق طبع با جو گندم اسفناج و روغن زیتون...
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
صادق مستند شنود جنگ با امریکا (3).mp3
زمان:
حجم:
18.8M
صوت جدید آقا صادق در مورد جنگ با آمریکا و اسراییل و شهادت حضرت آیت الله خامنه ای و اتفاقات آینده
نشر حد اکثری
#مستند_شنود
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
3.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اسرائیل می‌خواست روحانی را رهبر کند🌺
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
4.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
با معنی دیکتاتور آشنا شیم 😔
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
پویش صاحب خانه ها و صاحب مغازه ها...
ان شاالله این پویش میلیونی بشه👌
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
🟡 ترامپ:(حرامزاده)
مردم ایران بسیار بد و سرکش شده بودند باید آن هارا ادب کنیم تا مانند یک بچه‌ی مودب یک گوشه بنشینند.
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄