🛑 سطح منطق کسایی که به اسلام گیر میدند واقعا در این حد و اندازه‌ست امید داناهم جزء این افراده😂 #حاج_بابا

🌐ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی 🔷وقتی صحبت از ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی می‌شود خیلی ها فکر می کنند می توانند بدون دستور پزشک و هر مقدار که می خواهند استفاده کنند! اما نمیدانند استفاده خودسرانه و زیاد این مکمل ها چه خطراتی برای آنها ممکن است به دنبال داشته باشد. ▪️مصرف زیاد و بدون کنترل آن‌ها به معنای بهتر بودن و سلامتی بیشتر بدن نیست. ▪️با مصرف بدون کنترل بعضی ویتامین‌ها، علائم یک سری از بیماری‌ها مخفی می‌شود و پزشکان را در تشخیص گمراه می‌کند. ▪️حتی مصرف برخی ویتامین‌ها با داروها تداخل داشته و جذب داروها را کم می‌کند ▪️مصرف غیراصولی ویتامین‌های محلول در چربی مانند A، E، D ، K حتی بیشتر از ویتامین‌های محلول در آب عوارض دارد. ▪️پس مراقب عوارض مصرف زیاد و بی رویه ویتامین‎ها و مکمل‌ها باشیم. در #پست_بعدی بعضی عوارض خودسرانه مصرف این مکمل ها را خواهیم گفت. ▪️ رژیم غذایی ایرانیان به گونه‌ای است که ما در کشور با کمبود آهن، روی و ویتامین D بیشتر از سایر ویتامین‎ها مواجه هستیم. اما این به معنی مصرف خودسرانه انواع مکمل‌‎ها و ویتامینها نیست. در وهله اول باید تلاش شود فرد تغذیه کاملی از انواع گروه‎های غذایی داشته باشد و در معرض نور کافی آفتاب هم قرار بگیرد. بهتر است از منابع طبیعی ویتامین ها را دریافت کنید. 🏴@hajbaba1🏴

⁦♻️⁩عوارض مصرف زیاد و خودسرانه ویتامین‌ها و مکمل‌ها 🔷مصرف زیاد ویتامین A افزایش آنزیم‌های کبدی (دوستانی که زیاد قرص راکوتان و دکوتان و … مصرف می‌کنید) سردرد و بی اشتهایی / کاهش وزن تهوع و استفراغ / ضعف و خستگی ریزش مو خشکی و ترک خوردن پوست تورم و درد مفاصل و استخوان‌ها کاهش رشد بچه‌ها و نقص خلقتی در جنین (در زنان باردار) 🔷مصرف زیاد ویتامین D ورود کلسیم زیاد به خون، ضعف استخوان ها و احتمال شکستگی استخوان‌ها سنگ کلیه حالت تهوع مشکلات کلیوی و رسوب کلسیم در بافت های نرم بدن 🔷مصرف زیاد ویتامین E اختلال در لخته شدن خون و قرار گرفتن در معرض خطر خونریزی افزایش ریسک بروز سرطان ریه و پروستات ضعف عضلانی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی 🔷مصرف زیاد ویتامین C گرچه مقادیر اضافی آن از طریق ادرار دفع می شود اما خالی از عارضه هم نیست و ممکن است علائم زیر را به دنبال داشته باشد: حالت تهوع یا استفراغ درد‌ها و انقباضات عضلانی سوزش سر دل، گرفتگی‌های معده بیخوابی سنگ کلیه دریافت زیاد روی (زینک) هم علائمی مانند سوء مصرف ویتامین C (به جزء سنگ کلیه) را در افراد ایجاد می‌کند. 🔷مصرف زیاد ویتامین B6 حساسیت به نور سوزن سوزن شدن آسیب‌های اعصاب انتهایی (نوروپاتی) و تخریب سلول‌‎های عصبی افزایش نیاز بدن به اسیدفولیک 🔷مصرف زیاد بیوتین یا B6 افزایش خطر ابتلا به سرطان افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه در مردان مشکلات معده تشنج 🔷مصرف زیاد نیاسین یا B3 هیستامین آزاد کرده و باعث موارد زیر میشود👇 آسم گرگرفتگی خارش پوستی نقرس آسیب به سلول‎های کبدی کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

#شصت_میلیارد_تومان #ناقابل

پاسخ: فنجان شماره ۳ ☺️  تنها کاری که باید انجام می‌دادید این بود که به اتصالاتی که از طریق آنها چای به فنجان‌ها میریزد، نگاه کنید. اگر به فنجون شماره یک نگاه کنیم، در ابتدا راه بسته شده است. فنجون شماره ۲ که مسیرش هم در انتها بسته شده است و فنجون شماره ۴ هم اول پر نمی شود چون مسیر وسط مسدود است، به همین آسونی به جواب میرسیدید🙃😌 ▬▬✧❁@hajbaba1❁✧▬▬

⚜اگه فکر می کنی خیلی تیزبینی خرچنگ ها رو از میون این همه میگو پیدا کن🤷‍♂🤓 💠 پاسخ فردا شب ساعت ۲۱ همینجا☺️ ▬▬✧❁@hajbaba1❁✧▬▬

پست اینستاگرامی همسر لوکادیا بازیکن تیم پرسپولیس درباره حجاب از همه دنبال‌کنندگان جدید ایرانی‌ام بابت کلمات گرم و محبت‌آمیزشان تشکر می‌کنم. من به شما و فرهنگ‌تان احترام می‌گذارم و تا زمانی که اینجا حضور دارم با افتخار حجابم را رعایت می‌کنم. بیایید باهم مهربان باشیم. ایشون که مدل هم هست فهمیده باید به قانون یه کشور احترام بذاره ولی سلبریتی‌ها هنوز نفهمیدن #حاج_بابا

یک خانم که در یکی از نانوایی‌های اسدآبادِ همدان دچار ایست قلبی شده بود، توسط یکی از افراد حاضر در نانوایی احیای قلبی (CPR) شد و نجات پیدا کرد. #حاج_بابا

در ۴ دقیقه احیای قلبی ریوی (CPR) را یاد بگیرید تا روزی افسوس بلد نبودن آن را نخوریم #حاج_بابا

پاسخ 👆😍 خدایی سخت بودا😉😉

میتونید تو ۱۰ ثانیه خرگوش رو پیدا کنید؟🤔🤔 فقط عده ای کمی قادر هستن پیدا کنند😎 💠 پاسخ فردا شب ساعت ۲۱ همینجا☺️ ▬▬✧❁@hajbaba1❁✧▬▬