🧐تخمدان هایی که گاهی تنبل و ضعیف یا پلی کیستیک خطابشون می‌کنیم، گذشته از عامل وراثتی بودن، نتیجه جدی نگرفتن سبک زندگی سالممونه، نتیجه بی اهمیتی به نکاتی که در نظر اول به چشممون هم نمیاد مثه خواب شبانه به موقع، عدم اضافه وزن، فعالیت بدنی مناسب، نداشتن استرس و … اگه مبتلا به این بیماری هستید با همراه باشید تا یه سری راهکار های ساده بهتون بابت پیشگیری و درمان بهتون بگیم☺️ ▬✧❁@hajbaba1❁✧▬

🔷تنبلی تخمدان یا سندرم تخمدان پلی کیستیک چیست؟ ▪️تنبلی تخمدان اصطلاحی است که به سندرم تخمدان پلی کیستیک (Polycystic Ovary Syndrome) یا PCOS نسبت داده شده است. این سندرم به عبارتی یک اختلال هورمونی شایع در زنان و دختران است که ممکن است باعث بروز مشکلات مختلفی مانند مشکل در زمان بارداری، قاعدگی‌های نامنظم، طولانی، یا رشد هورمون مردانه (آندروژن) شود.  ▪️پس به طور خلاصه:سندرم تخمدان پلی‌کیستیک یکی از شایع‌ترین نوع‌کیست‌های تخمدان است.این عارضه با نام تنبلی تخمدان نیز شناخته می‌شود. ▪️بیشتر به دلایل ارثی به وجود میاد اما عوامل دیگه‌ای هم در بروز اون موثرند. ▪️فولیکل‌ها در این نوع بیماری از آزاد کردن تخمک ناتوانند. 🔸از نشانه‌های مهم آن اختلالات قاعدگی؛ ناباروری، چاقی، موی زائد و آکنه است. ▪️همچنین توجه نکردن به این بیماری و عدم اقدام برای درمان آن عوارض بی‌شمار و سنگینی مانند ناباروری، پوکی استخوان، افسردگی و بیماری قلبی به دنبال دارد. 🔷علل بروز سندرم تخمدان پلی کیستیک 🔻از منظر طب سنتی ایران ▪️سوءمزاج گرم یا گرم و خشک شدید رحم و تخمدان‌ها ▪️سوء مزاج سرد رحم و تخمدان‌ها ▪️سوء مزاج سرد و تر یا گرم و خشک در کل بدن ▪️سوءمزاج گرم کل بدن همراه با غلظت خلط دم ▪️چاقی و افزایش چربی بدن یا تجمع چربی در اطراف رحم و تخمدان‌ها (البته همه خانم‌هایی که تخمدان پلی کیستیک دارند، اضافه وزن ندارند، این سندرم در افراد لاغر هم دیده می‌شود، مثلاً ممکن است فردیمزاج سرد و خشک یا گرم و خشک داشته باشد ولی تخمدان‌های آن رطوبت زیادی داشته باشند). ▪️ضعف اعضای دیگر به ویژه اعضای رییسه (قلب، مغز، کبد) ▪️مشکلات گوارشی 🔸پس:این بیماری همیشه ناشی از سوء مزاج سرد رحم و تخمدان‌ها نیست! 🔷از منظر طب نوین ▪️از منظر طب نوین علت به وجود آمدن یا تشدید این بیماری چندان مشخص نیست اما می‌توان چندین مورد را برای آن برشمرد: ▪️اضافه وزن و چاقی می‌تواند باعث افزایش هورمون استروژن و هورمون‌های مردانه شود. ▪️عوامل ژنتیکی ▪️استرس و اضطراب روحی ▪️مشکلات دیابت و هورمون انسولین ▪️بیماری های غده تیروئید ▪️مشکلات غدد فوق کلیه 🔷چگونه این بیماری را کنترل و مدیریت کنیم؟ ▫️یکی از راهکارهای درمان تنبلی تخمدان با طب سنتی اصلاح سبک زندگی است. (اصلاح الگوی خواب، ورزش و تحرک، دوری از استرس، رژیم غذایی مناسب و …) ▫️تدابیر دارویی (پزشک باید با توجه به شرایط و علل بیماری دارو تجویز کند) ▫️اعمال یداوی (بادکش، ماساژ، حجامت، طب سوزنی و …) پس: ▫️اول از همه الگوی خوابتو تنظیم و اصلاح کن (واقعا موثره)به موقع و به اندازه بخواب (۱۰ الی ۱۱ شب حتماً بخواب به مدت ۷ تا ۸ ساعت)بیداری شبانه مزاج بدن رو خشک می‌کنه.تنظیم هورمون ها در اوایل شب رخ میده،خواب روز هم جای خواب شب رو نمی گیره ▫️ورزش فراموشت نشه ▫️حداقل ۲۰ دقیقه ورزش روزانه یا پیاده روی در صبح یا عصر ▫️یا ۲۵ تا ۴۰ دقیقه ورزش هوازی در سه روز هفته ( افزایش سلامت روانی) ▫️یا انجام یوگا و پیلاتس (آرامش بخشی و تقویت لگن) یا شنا (بهبود وضعیت هورمونی در صورت عدم مصرف غذاهای چرب) ▫️اعراض نفسانیت رو کنترل کن (خشم، استرس، اضطراب، عصبانیت و …) 🔸با انجام کارهایی مانند: 🔻تدابیر معنوی / تنفس عمیق و یوگا 🔻بستن چشم‌ها و آرامش گرفتن 🔻صحبت با دوستان و نزدیکان 🔻نگاه کردن به رنگ سبز ادامه 👇☘ ▬✧❁@hajbaba1❁✧▬

🔶حواست به اصول تغذیه‌ای باشه 🔸چیدن برنامه غذایی مبتنی بر کاهش وزن (در صورت اضافه وزن) 🔸منظم غذا خوردن 🔸دوری از ریزه خواری 🔸در زمان گرسنگی غذا خوردن 🔸جویدن هر لقمه غذا حدود ۳۰ بار 🔸عدم ترک صبحانه و مصرف بیش ترین کالری در این وعده 🔸۵ دقیقه پیاده روی ملایم بعد غذا 🔸افزایش مصرف فیبر گیاهی و کاهش یا حذف کربوهیدرات 🔴 پرهیزات کلی غذایی 🔺غذاهای آماده، غلیظ و دارای مواد نگهدارنده / غذاهای کنسرو شده / سرخ شده 🔺نوشیدن زیاد چای، قهوه، نوشابه های گازدار 🔺مصرف بی رویه گرمیجات 🔺مصرف زیاد ماست، دوغ، خامه، سرشیر، پنیر پیتزا، پنیر کهنه (لیقوان) 🔺غذاهای خمیری مانند نان باگت، ماکارونی، پیتزا، لازانیا، رشته آش 🔺مصرف زیاد گوشت قرمز و بوقلمون 🔺میوه‌های ترش، کال و نرسیده 🔺خوراکی‌های شور، خوراکی‌های ‌تند / شیرینی و شکلات زیاد 🔺مصرف ماست و نوشیدنی و ترشی همراه غذا 🔵چیدمان یک رژیم غذایی اصولی 🔺ادویه مجاز: دارچین، گلپر، زعفران، زیره، پونه (به حد متعادل) 🔺گوشت‌های مفید: میگو، سالمون، بلدرچین، جوجه مرغ، گوسفند جوان 🔺میوه‌ها: انار شیرین، سیب، به، گلابی به صورت خام یا پخته با توجه به وضعیت گوارش بیمار 🔺سبزیجات: انواع سبزیجات، بامیه، کلم بروکلی، هویج به صورت آبپز یا در ترکیب با غذاها، 🔺میان وعده: میوه خشک، بادام درختی، فندق، توت و انجیر خشک، کمی شیره انگور، میوه رسیده 🔺دمنوش‌ها: دمنوش عناب، چای کوهی، کاکوتی (مداوم نباشد) 🔺روغن مصرفی: زیتون 🔺روغن مالی هم موثر است 🔺در صورت سردی و رطوبت رحم و تخمدان، روغن مالی ناحیه کمر، عانه و زیر شکم با روغن‌های گرم مانند زنجبیل، نارگیل، دارچین، رازیانه یا روغن‌های محلل و تحلیل برنده مانند بابونه. هر روز غیر از زمان عادت ماهیانه در جهت عقربه ساعت به مدت ده دقیقه. 🔺در صورتی که کیست ساده، کیست هموراژیک، کیستآندومتریوز باشد، روغن مالی ممنوع است. 🔺در صورت اقدام به بارداری، در سیکل درمان‌های ناباروری قرار دارید و در ده روز اول بعد از تمام شدن عادت ماهیانه، روغن مالی انجام شود. 📛 نباید های تنبلی تخمدان (تخمدان پلی کیستیک) ⛔️عدم ارضاء مکرر در رابطه جنسی( حتما به صورت کامل در رابطه ارضا شوید) ⛔️استحمام در قاعدگی ⛔️پوشیدن شلوار و لباس زیر تنگ ⛔️خوردن غذاهای با طبع سرد ⛔️پرخوری و درهم خوری ⛔️رابطه جنسی با شکم پر و شکم خالی ⛔️رابطه جنسی طولانی  ⛔️مصرف قند و شکر، گوشت گاو، عدس، ماست و خیار، سبزی گشنیز، قارچ، بادمجان، فست فود، املت، ماهی، نخود سبز، میوه های کال، آب سرد، یخ، بستنی ⛔️داشتن خواب میان روز 💥نسخه های طلایی استاد حاج بابا برای درمان تنبلی تخمدان😍 🌱میکس عرق فراسیون+عرق بومادران+عرق رازیانه هر ۱۲ساعت یک استکان تا ۳ ماه بخورید( خانم هاییکه کیست سینه دارن عرق رازیانه رو حذف کنند) در زمان پریودی نخورید❌ 🌱مرغ اصلا نخورید 🌱میونتون رو با خانواده لوبیا بسیار بالا ببرید و در رژیم غذاییتون حتما باشه مخصوصا خوراک لوبیا حداقل هفته ای ۲ بار بخورید 🌱هفته ای ۲بار حنا بیرنگ ۴ساعت ضماد کنید رو سرتون 🌱گرم کردن پایین تنه با آجر یا کیسه ی آب گرم 🌱بادکش گرم زیر شکم شبی یکبار 🌱روغن مالی رحم،تخمدان و معده 🌱استفاده از نوره اصل برای پاکسازی موهای زاید 🌱صبحانه عسل با پودر بادام بخورید( صبح زود) 🌱پیاده روی آرام روزی 1ساعت 🌱ضرورت تک غذا خوری ▬✧❁@hajbaba1❁✧▬

پاسخ فقط کافیه به لوگو دقت کنید🤓 مرد سمت راست دکتر قلابی هست😌

باهوشا جواب بدن😎 💠 پاسخ فردا شب ساعت ۲۱ همینجا☺️ ▬▬✧❁@hajbaba1❁✧▬▬

کلیپ زیبای "بازم زهرا حسن دار شده" با مولودی‌خوانی کربلایی #حسین_طاهری تقدیم نگاهتان☺️☺️ ولادت با سعادت امام حسن عسگری (ع) مبارک باد 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐 ▬✧❁@hajbaba1❁✧▬

💠سه بلای دردناک برای فحش‌دهندگان ۱/ برکت رزقش ازش گرفته میشه، زندگیش بی برکت میشه ۲/خداوند او را به خودش واگذار می کند ۳/معیشت و زندگیش به گره میفته و دچار مشکل میشه 👌👌 🔰 حجت الاسلام #عالی ▬✧❁@hajbaba1❁✧▬

اصلاح تمام کارها با نمازشب 🎤آیت الله ناصری ره ✅ بچه ها میاید یه تصمیم جدی بگیریم ۱۰ دقیقه زودتر بیدار بشیم ۳رکعت نماز شب خلاصشو بخونیم؟؟ ▬▬✧❁@hajbaba1❁✧▬

‍ 🌸به نام خدا 🌸 اولین دوره پیشرفته مجازی صابون سازی در ایتا 👈بسیار #کاربردی و #درامدزا ✅ سرفصل اموزش: 🔴✅طریقه ساخت و فرمول بندی انواع صابون های جامد و مایع به روش سرد و روش گرم از صفر تا صد #بدون_پایه👈(۰تا۱۰۰) 🔴✅ نحوه ترکیب بندی روغن ها و چربی ها که صابون کیفیت های مدنظر شما براورده کند و متناسب با پوست باشد. ( مثلا صابون شیر برا پوست های گوناگون بصورت اختصاصی درست کنید و سازگار باشد.هر پوستی یک مدل صابون) 🔴✅تنظیم میزان کف دهی و تمیز کنندگی و سفتی و نرمی صابون 🔴✅ استاندارهای و نکات ایمنی 🔴✅اموزش ساخت انواع روغن ها: روغن گل سرخ. بنفشه، بابونه، مورد با بهترین کیفیت و انواع روغن های گیاهی و حیوانی (بسیار کاربردی و پرفروش برای عطارهای گرامی) 🔴✅خواص انواع روغن های مورد استفاده در صابون سازی 🔴✅ آموزش خواص اسانس ها 🔴✅ ممنوعیت و کاربردها و روش های استفاده از اسانس ها در صابون سازی 🔴✅ نحوه رنگ بندی و تزیین 🔴✅ اموزش ساخت و استفاده از انواع قالب و وسایل برش 🔴✅ساخت صابون های اختصاصی با هر نوع پوست: بعنوان نمونه👇👇 🔴 صابون پوست های معمولی 🔴 صابون پوست های چرب 🔴 صابون پوست های خشک 🔴 صابو پوست های حساس 🔴 صابون افراد سرطانی ✅ صابون کودکان 🔴 صابون صورت 🔴 صابون مو ✅ (توجه کنید انواع مدل صابون برا هر مدل پوست ها بصورت مجزا میتوانید بسازید. ماهیگیری یاد میدیم تا بتونید فرمول سازی کنید با برند خودتون بفروشید😎) 🔴✅ساخت صابون های کمک درمانی برای بیماری های پوستی👇👇 ✅ صابون شیر ✅ صابون ذغال اکتیو ✅ صابون شترمرغ ✅ صابون قهوه ✅ صابون سفیداب ✅ صابون الورا ✅ صابون خیار ✅ صابون هویج ✅ صابون زیتون ✅ صابون ختمی ✅ صابون زعفران ✅ صابون گوگرد ✅ صابون اووکادو ✅ صابون آرگان ✅ صابون عسل ✅ صابون مرطوب کننده ✅ صابون زردچوبه ✅ صابون ضدجوش ✅ صابون ضد لک ✅ صابون روشن کننده ✅ صابون رفع بوی بدعرق ✅و .... بسیاری دیگر از صابون ها 🔵#هدیه_ویژه به عشق شاگردان قدیمی مون😊 👈آموزش ساخت #صابون_مایع بسیار خاص و با کیفیت که مطمئنا بعد از یادگیری عاشقش میشید☺️ و دیگه از شوینده های مضر شیمیایی استفاده نمیکنید( برا همه مدل پوست و بیماری های پوستی صابون لباسشویی)😊👌 🛑 این دوره #درامدزا بصورت ویس و فیلم آموزش داده خواهد شد😊 🛑 پشتیبانی چندین ماهه از شما عزیزان در گروه شاگردان استاد مثل همیشه برقرار است که راحت صابونهای با کیفیت بسازید☺️ 👤 مدرس: استاد حسین دهقانی و با حضور استاد حاج بابا😊 ✅ تاریخ ثبت نام : از👈 ۱ آبان الی ۱۴ آبان 💸هزینه دوره ۱/۸۰۰٫۰۰۰ (یک میلیون و هشتصد هزارتومان میباشد) که برای کسانیکه عضو گروه شاگردان استاد هستند ۵۵۰ هزارتومن و برای اعضای کانال ۶۵۰ هزارتومن میباشد☺️ 🛑 مسئول ثبت نام👇 🆔@Mrs_Z792 ❌ بخاطر حجم سنگین مطالب ظرفیت محدود ۲۵ نفر میباشد اولویت با افرادی است که هزینه رو پرداخت کردند ... ❌ ثبت نامتون رو همین روزهای اول انجام بدین نزارید روزهای اخر که شرمندتون میشیم.. ❌ چون کلاس های دیگه هم داریم حالاحالاها تمدید نخواهد شد... ❌ کسایی ک ممبر پیج و... دارند میخوان همکاری کنن از تخفیف ها مطلع بشن پی وی اطلاع بدند😊

❌ بچه ها ظرفیت پر شده نهایت میتونیم تا ۳۰ نفر قبول کنیم اونم امروز پر میشه اگر اقدام نکردین بجنبید❌

🛑 رافت اسلامی گریبانگیر اقایاسراسماعیلی رفیق ماهم شد... حالشون بسیار وخیمه بیمارستان کوثر کرج بستری هستند سلامتیشون یه حمد شفا قرائت کنید😔 امروز کرج امنیت نداشت😭 #حاج_بابا

پاسخ😌

فقط یک نابغه میتونه بگه برای فرار از اتاق مرد کدام کلید را فشار باید بده؟ دایره یا مربع یا مثلث؟😎 💠 پاسخ فردا شب ساعت ۲۱ همینجا☺️ ▬▬✧❁@hajbaba1❁✧▬▬

. آقایان مماشات بس است. داعش کنار گوش ما و در لباس میش ظاهر شده. ▬▬✧❁@hajbaba1❁✧▬

جزئیات اغتشاشات امروز کرج از زبان استاندار البرز 🔹عبداللهی: صبر پلیس حدی دارد و از این به بعد به‌طور قاطع با اوباش و اغتشاشگران برخورد می‌شود. ▬▬✧❁@hajbaba1❁✧▬

🔶 بهبود پف زیر چشم با برگ‌های نعناع 🔸چند برگ نعناع را بکوبید و آن را زیر چشم‌هایتان بگذارید. اثر قابض طبیعی نعناع باعث می‌شود که پف چشم‌هایتان بخوابد و حلقه‌های تیره دور چشم‌هایتان کم شوند. این درمان فقط ۵ دقیقه زمان می‌برد، بنابراین برای افرادی که صبح‌ها عجله دارند مناسب است. 🔸می‌توانید روی نعناع له شده عسل یا روغن زیتون هم بریزید تا خمیری بدست آید. عسل نیز مزایای خودش را دارد و دارای خواص ضدمیکربی است که آکنه را کم می‌کند. ▬✧❁@hajbaba1❁✧▬

زن زندگی آزادی = جمهوری اسلامی👌👌 #بهترین_عکس_امروز ▬✧❁@hajbaba1❁✧▬

دمش گرم اونیکه این کلیپو ساخت 😂😂😂🙈🙈😂😂😂 ▬✧❁@hajbaba1❁✧▬