با اینکارا فسقلی هایِ عسلی 👼 شما راحت تر میخوابن🥰☺️ کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🍛پلوهای کم‌ زیان در چاقی، و دیابت 🔸 تا جایی که می‌توانید مقدار و دفعات مصرف برنج را کم کنید(نهایت هفته ای دوبار) 🔸برنج را بصورت دمی و غیرآبکش مصرف نکنید❌ 🔸 ترجیحاً برنج را به صورتهای زیر مصرف کنید: ✨هویج پلو (بدون شکر، همراه با خلال نارنج و پیاز) به‌علاوه زیره و قدری زرشک ✨شویدپلو (ترجیحاً با شوید تازه، بصورت ساده یا همراه لوبیای چشم‌بلبلی یا عدس یا ماش ) ✨سبزی‌پلو (شامل سبزی‌های تره، جعفری، گشنیز، شنبلیله، ساقه سیر یا کمی سیر) 🔺نکته دیگر اینکه همراه برنج، ماست یا ماست‌وخیار نخورید.میتوانید همراه برنج رب انار شیرین نوش جان کنید. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

سلام صبحتون بخیر روز خوب و پر انرژی داشته باشید عزیزانم☺️

💠 شیخ زکزاکی در کمتر از ۲۰ سال تونسته ۲۵ میلیون نفر را شیعه کند که ۹۰ درصد آنها مقلد آیت‌الله خامنه‌ای هستند. ❗️جُرم کمی نیست! شش فرزندش را شهید کردند و خودش هم شکنجه شده و حبس کشیده و ... و بعضی از ما هم با بالا پایین شدن قیمت تخم مرغ اعتقاداتمون بالا پایین میشه...😔 ┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄

😴 هفت گام برای رفع مشکلات خواب کودک 🍒 کودک را عادت دهید هر روز در ساعت معینی بخوابد و از خواب بیدار شود. 🍒در صورت امکان بهتر است کودک در طول روز نخوابد. 🍒 کودک را از فعالیت های پرتحرک و بازی های رایانه ای پرهیجان در شب منع کنید. 🍒 سعی کنید کودک در طی روز فعالیت جسمانی متعادل داشته باشد. 🍒 دمای محل خواب مناسب باشد، نه خیلی گرم و نه خیلی سرد. 🍒 در سنین پایین، خواندن لالایی و تکان ملایم گهواره بسیار کمک کننده است. 🍒 استشمام بعضی بوها مانند گل سرخ در به خواب رفتن کودک موثر است. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🔴 مضرات عجیب شیرموز که فکرش را نمی‌کردید🧐 ♻️ هاریش کومار، یک متخصص تغذیه هندی: «من به هیچ عنوان به افراد توصیه نمی‌کنم که از ترکیب شیرموز استفاده کنند، زیرا این ترکیب برای بدن مضر است. حتی اگر می‌خواهید شیر و موز را به صورت جداگانه مصرف کنید، باید این نکته را به یاد داشته باشید که اول شیر را مصرف کرده و پس از ۲۰ دقیقه موز را بخورید.» ‼️ حقیقت این است که ترکیب شیرموز باعث به تاخیر افتادن روند گوارش شده و اختلالات خواب را درپی خواهد داشت. 🔸 تحقیقات نشان داده است خوردن شیر موز می‌تواند باعث تولید مواد سمی در بدن شود. همچنین این موضوع می‌تواند به گرفتگی سینوس‌ها، سرماخوردگی، سرفه، و آلرژی در فرد دامن بزند. از سویی دیگر، گرچه این دو مواد غذایی هر دو مزه شیرینی دارند، اما در روند پس از هضم شرایط آن‌ها بسیار متفاوت است. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬