🏴 تدابیر سفر اربعین 💠پیشگیری از خستگی و گرفتگی عضلات #استاد_حاج_بابا ادامه دارد.... کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

⚡درمان ها مکمل نفخ معده در طب سنتی کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

تدابیر حفظ سلامت سالمندان👴👵 کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🔷تغذیه برای سالمندان ▪️بهترین صبحانه برای سالمندان یک لیوان شیر گرم با سه عدد انجیر خشک پودر شده همراه با یک قاشق غذاخوری از پودر هفت جوانه ، نصف قاشق چای خوری زردچوبه و یک قاشق چایخوری پودر گل محمدی می باشد. ▪️بهترین ناهار برای ایشان نخود آب ساده با روغن زیتون مقداری جعفری و تره ، کمی گوشت بلدرچین ، ۲ قاشق غذاخوری از پودر هفت جوانه ، زردچوبه و پودر گل محمدی می باشد. ▪️بهترین شام برای ایشان با کمی آرد کامل گندم و ۲ قاشق غذاخوری پودر هفت جوانه حریره بادام تهیه کنید و با توت خشک آسیاب شده و یک قاشق مربا خوری گل محمدی آسیاب شده به ایشان بدهید. ▪️بهترین نان برای ایشان نان با پودر جوانه ارزن و سبوس برنج و کمی آرد کامل گندم است. ▪️بهترین میان وعده برای ایشان سیب و به بخارپز شده همراه با کمی پودر دارچین نخودی می باشد علاوه بر آن می توان از مویز و کنجد آسیاب شده نیز در میان وعده ها برای ایشان استفاده کرد. ادامه👇☘ کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🔸ابن سینا می‌گوید کسی که به سنین پیری رسیده باید بداند معده‌اش همان معده دوران جوانی نیست اگر اندازه و نوع غذا خوراک دوران جوانی باشد خوراکش همه به مواد زاید تبدیل می‌شود 🔸بهتر آن است که اندازه غذا را کاهش دهد غذای سالخوردگان باید کم حجم ولی از نظر کیفیت بالا باشد، به طور کلی کاهش حجم غذا و افزایش دفعات غذا و اجتناب از غذاهای سودازا و بلغم زا توصیه می‌گردد. 🔸 غذاهایی مانند آبگوشت، شوربا،آش ها، حلیم گندم، شیر و عسل زرده تخم مرغ نیمه برشت و نان خوب توصیه می‌شود. ⛔دقت کنید افراد سالمند در مصرف گوشت نباید زیاده روی کنند. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

▪️ إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَیْهِ رَاجِعُونَ ▪️ اعلام خبر شهادت اسماعیل هنیه از بلندگوها در اردوگاه الفوار در الخلیل ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🏴 تدابیر سفر اربعین 💠پیشگیری و درمان سرماخوردگی در سفر #استاد_حاج_بابا ادامه دارد.... کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

⚫️ شهادت امام سجاد علیه‌السلام تسلیت عرض میکنیم...

🏴 پیکر شهید اسماعیل هنیه در تهران تشییع خواهد شد 🔸مراسم تشییع پیکر شهید اسماعیل هنیه رئیس دفتر سیاسی جنبش مقاومت حماس در تهران برگزار خواهد شد. 🔸این مراسم احتمالاً فردا برگزار می‌شود./جهان‌نیوز ┅┅┅┅✿💠❀🇮🇷❀💠✿┅┅┅