فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
واسه کسایی که خیلی حرص دنیا میخورن و تلنگری واسه بقیه
♥️🍃
وفاداری زن وقتی مشخص میشه
که مردش هیچی نداره
وفاداری مرد وقتی معلوم میشه
که همه چی داره ...
افتاد❓❓
🌙سردرد روزه‌داران
💫#ماه_رمضان
💫#استاد_حاج_بابا
✍️ منتظر تدابیر بعدی ماه مبارک باشید...❣️
محسن تقوایی👈 عضو شوید
-----✧❁🦋 @hajbaba 🦋❁✧-----
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خودشون این چیزا رو از همه بهتر می‌فهمن، اما اگه همین حرفا رو یه روحانی در مورد آسیب شبکه‌های اجتماعی بگه ، افسار پاره می‌کنن!
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
محسن تقوایی(حاج بابا)
🦶 آشنایی با فواید پابرهنه راه رفتن برای جسم و ذهن کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬
🦶 آشنایی با فواید پابرهنه راه رفتن برای جسم و ذهن
🔆طبق گفته متخصصان، انرژی مخصوصی در هنگام پابرهنه قدم زدن در کف پاها و کل بدن انسان به وجود می آید که این انرژی
تاثیرات مثبتی بر روح و جسم انسان می گذارد.
🔆 عضلات کف پا تقویت می شوند
میلیون ها سلول عصبی در کف پای انسان ها وجود دارد که با افزایش سن و به دلیل استفاده از کفش مقدار زیادی از این عضلات بیکار شده و کم کم ضعیف می گردند.
به همین خاطر پابرهنه راه رفتن باعث تقویت تمامی عضلات کف پا می شود.
🔆 از استرس و اضطراب می کاهد
حس خنکی درون پاها حسی فوق العاده دوست داشتنی است، حسی که به ما کمک می کند بر تمامی اعضای بدنمان آگاهی داشته باشیم و از حس لامسه خود در هنگام پابرهنه قدم زدن استفاده کنیم، به دلیل همین حس، انسان تمایل پیدا می کند در لحظه حال حاضر باشد و این امر از استرس و اضطراب روزانه می کاهد.
🔆 التهابات را کاهش می دهد
محققان به این نتیجه رسیده اند که پابرهنه راه رفتن بر روی سطوح باعث کاهش قابل توجه سایتوکاین ها (عناصری که شیمیایی در ایجاد التهابات نقش بسزایی دارند) شده که در نهایت منجر به کاهش التهابات بدن می گردد.
🔆 به تقویت سیستم قلب و عروق کمک می کند
پیاده روی با پاهای برهنه سبب ایجاد الکترون هایی (توسط لمس کف پاها با زمین) در بدن می شوند و فشار خون بدن نیز کاهش می یابد، در نتیجه پابرهنه راه رفتن به افزایش سلامت قلب کمک می کند.
🔆 منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود
به واسطه الکترون های ایجاد شده در هنگام پیاده روی با پاهای برهنه التهابات بدن کاهش پیدا می کنند، که منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می گردد.
باعث کاهش بیماری های ارثی می شود
🔆طبق تحقیقاتی انجام شده، افرادی که بدنشان در مدت زمان زیادی با طبیعت خاک، چمن و… در ارتباط هستند، وضعیت جسمی بهتری دارند.
🔆 این افراد از دردها و التهاباتشان کاسته شده و موجب بهبود سلامت عمومی آنان می شود، و اینگونه ژن های ضعیف و ناسالم به نسل بعدی منتقل نمی گردند.
به بهبود کیفیت خواب کمک می کند
💠نکات ضروری برای پابرهنه راه رفتن:
🔹 بر روی سطوح سفت و سنگی پابرهنه قدم نزنید، این کار باعث ایجاد درد در کف پا، زانو، کمر و گاها شکم می شود.
🔹 اگر به تازگی پابرهنه قدم زدن را شروع کرده اید، به عضلات پاها و بدنتان اجازه دهید با شرایط هماهنگ شوند. توصیه می شود، پیاده روی با پاهای برهنه را با روزی 10 دقیقه شروع کنید.
🔹همیشه بعد از پیاده روی با پاهای برهنه، مخصوصا بیرون از منزل، پاهایتان را خوب بشویید.
🔹سعی کنید در محیط های امن خارجی همانند ساحل و چمن زار پابرهنه قدم بزنید تا آسیبی به پاهایتان وارد نشود.
⛔افراد دیابتی از پابرهنه قدم زدن در محیط های خارجی خودداری کنند
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
20.23M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
عزیزان، لطف کنید حتمااااا مشاهده بفرمایید و برای تمام دوستان و خویشاوندان خویش بفرستید
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄