🛑🔻*توصیه های قبل از عزیمت به حج* :
o کسب آمادگی جسمانی:
لازم است تمامی زائران محترم به طور روزانه به مدّت حدّاقل یک ساعت، نسبت به انجام حرکات ورزشی و پیاده روی اقدام نمایند.
o پیگیری درمان بیماریها:
- اگر مشکلات جسمی دارید، تا قبل از عزیمت کاروان، برای درمان آن اقدام کنید.
- قبل از سفر، با مراجعه به پزشک معالج خود، دستورات ایشان را اخذ و با پزشک معاینه کننده نیز مشورت کنید.
- توصیه اکید میشود در فرصت مناسب به دندانپزشک مراجعه و از سلامت کامل دندانهای خود اطمینان حاصل نمایید و در صورت نیاز، تا قبل از شروع سفر برای درمان اقدام کنید.
o ترک استعمال دخانیات:
استعمال سیگار در کلیه اماکن متبرّکه و بسیاری از اماکن عمومی در عربستان ممنوع است و برای استعمال کننده جریمه نقدی و بازداشت به دنبال دارد.
o مراجعه بانوان به پزشک زنان:
به بانوان محترمه به ویژه گروه سنّی 15 تا 50 سال توصیه میگردد به پزشک متخصّص زنان مراجعه و در خصوص مسائل دوران سفر، از هم اکنون دستورات لازم را از ایشان اخذ و عمل نمایند.
o کسب آمادگی برای زندگی جمعی:
- تمرین صبر و حوصله برای زندگی جمعی.
- متعادل کردن توقّعات و انتظارات از یکدیگر.
- سخت نگرفتن بر خود و اطرافیان با هدف کاهش فشارها و سختیهای سفر.
- به کار بستن روحیه ایثار، فداکاری و از خود گذشتگی به نفع دیگران.
o واکسن های مننژیت و آنفلوانزا
#توصیه_های_قبل_از_عزیمت_به_حج
#کانال_حج_و_زیارت 👇
🕋🕌http://eitaa.com/joinchat/1308688696Ce16b49f1d1
30.2هزار دنبال‌کننده
10.3هزار عکس
7.1هزار ویدیو
683 فایل
1️⃣ مهم ترین و آخرین اخبار و محتواهای مادی و معنوی سفرهای زیارتی ایران و خارج
2️⃣
@dr_hajji 👈: ادمین
3️⃣ محتوا، تصویر و فیلم میتوانید برای ادمین ارسال فرمائید
مشاهده در ایتا