🔺اگر میخواهید باک ویتامین C بدنتان را پر کنید و افسردگی را از خودتان دور کنید "از مصرف این نخودهای سبز کوچک غافل نشوید." نخود فرنگی معدن ویتامین c واسیدفولیک دشمن افسردگی است. https://eitaa.com/hakim_kheiirandish

🍏غذاهای برتر برای آرامش اعصاب: • آجیل و دانه ها •  تخم مرغ • موز • شکلات تلخ • ماهی • شیر • کرفس • جو دو سر • عسل • سوپ سبزیجات https://eitaa.com/hakim_kheiirandish

🔴سعى کنید هر روز صبح کمى لیموترش در آب بخورید ✅ بهبود گوارش ✅ افزایش ایمنى بدن ✅ افزایش انرژى ✅ کمک به کاهش وزن ✅ ضد سرطان ✅ افزایش قدرت مغز https://eitaa.com/hakim_kheiirandish

✅‍درمان #آب_سیاه و #آب_مروارید چشم ❶✍هر شب, 2بوته گل گندم با یک استکان آبجوش دم کنید, صاف کنید, کمی از آن را بخورید, و در چشم بریزید, ❷✍کدو سفید, چغندر, و آردجو را به یک نسبت با آب خمیر کرده, روی مغز سر بگذارید, ❸✍در میان ,عسل گون خالص در چشم بریزید, 📚نسخه های مجرب مرحومه بانو اکبری https://eitaa.com/hakim_kheiirandish

🔴بدبویی #دهان به علت نفخ شکم 🔹بادیان 25گرم 🔹زیره کرمانی 15گرم 🔹آویشن 15گرم 🔹زنیان 25گرم ✅همه رانرم کوبیده هرچهارساعت یک قاشق مرباخوری باشربت اب قندمیل نمایند ♻️دکترصفدرصانعی ♻️دکتراسماعیل ناظم استاددانشگاه https://eitaa.com/hakim_kheiirandish

#برجسته_کننده‌ #استخوان_گونه ✍بهتر است کمی روغن نارگیل را قبل از آرایش روی صورت خود بمالید و بعد بگذارید آنجا بماند. 👍این روغن باعث درخشندگی پوستتان و برجسته شدن گونه میشود https://eitaa.com/hakim_kheiirandish

🏵پر شدن #صورت ✍دو لیوان شیر را با دو قاشق مرباخوری عسل و پنج گرم پودر کتیرای گل که خودتان پودر کرده باشید مهیا کنید. 👌ابتدا شیر را گرم کنید سپس کتیرا و عسل را به آن اضافه کرده خوب هم بزنید تا مخلوط یکنواختی درست شود. ✍این مخلوط را در دو نوبت قبل و بعد از ظهر میل کنید و تا 21 روز ادامه دهید. https://eitaa.com/hakim_kheiirandish

✅اگر پوست اطراف دهانتان تیره است ✍سفیده تخم مرغ را با عسل مخلوط کرده و 20 دقیقه روی صورت بمالید و بعد با آب گرم شست وشو دهید. https://eitaa.com/hakim_kheiirandish

🍏کلم بروکلی راهی ساده برای جلوگیری از کم‌­خونی کلم بروکلی یکی از بهترین مواد برای جلوگیری از کم‌خونی به خصوص در دوران بارداری به شمار می‌رود، به دلیل این که سبزی کلم بروکلی غنی از آهن و اسید فولیک است، بنابراین مصرف آن در دوران بارداری می­‌تواند تعداد هموگلوبین موجود در خون مادر را تضمین کند و از خطر ابتلا به کم­‌خونی در بدن مادران حامله و جنین داخل رحم به شدت جلوگیری کند. https://eitaa.com/hakim_kheiirandish

❗️6 فایده سحرخیز بودن 1️⃣ افزایش قدرت تمرکز 2️⃣ افزایش اعتماد به نفس 3️⃣ افزایش هورمون تستوسترون 4️⃣ کاهش استرس و تپش قلب 5️⃣ سلامت دستگاه گوارش 6️⃣ رفع مشکل بیخوابی شبانه https://eitaa.com/hakim_kheiirandish

آرام کردن اعصاب !🧠 ▫️نفستان را نگه دارید و به یکباره آب سرد روی صورتتان بریزید، این روش بدن را فریب میدهد و تصور میکند در حال شیرجه زدن هستید + و عمیق تر نفس میکشید و سیستم عصبی آرام میشود https://eitaa.com/hakim_kheiirandish

#فواید زیره برای بانوان 👈🏻 تقویت کننده قوای جنسی 👈🏻 تقویت کننده معده 👈🏻 خوشبوکننده دهان 👈🏻 موثر در لاغری 👈🏻 شیر افزا 👈🏻 ضد نفخ https://eitaa.com/hakim_kheiirandish

تریاک و شیره مواد مخدری هستند که سبب بروز اختلالات جنسی اند. برخی ها فکر می کنند مانع #زودانزالی می شود و توان جنسی را بالا می برد. ❌ این باور غلط یکی از دلایل گرایش به تریاک است! 🔻 برخی پیامد های مصرف تریاک : ⇠ انزال زودرس ⇠ کاهش میل جنسی ⇠ قاعدگی نامنظم ⇠ افسردگی، تشنج ⇠ گیجی، بی ثباتی خلق ⇠ تیره شدن رنگ چهره، تورم صورت ⇠ سکته، ضربان قلب ⇠ مشکلات ریوی، ذات الریه ⇠ زخم معده، ورم معده ⇠ یبوست، عفونت روده https://eitaa.com/hakim_kheiirandish

👈دلایل تلخی دهان در صبح عده ی زیادی از افراد هستند که زمانی که از خواب بیدار می شوند مزه بدی در دهان خود احساس می کنند که ممکن است ترش و یا تلخ باشد و زمینه های آزار فرد را فراهم کند. این عمل ریشه در اختلالات بدن فرد دارد که می تواند به علت تغذیه نامناسب و ... باشد 🔻بیماری هایی که باعث تلخی دهان می شوند ◽آلرژی (حساسیت) و گرفتگی بینی ◽فلج بل (بیماری عصبی) ◽ژنژیویت (التهاب، ورم و خونریزی لثه ها) ◽گلوسیت (التهاب، ورم و قرمزی زبان) ◽پولیپ بینی ◽عفونت غدد بزاقی دهان ◽سندرم شوگرن (نوعی بیماری خودایمنی که ◽باعث خشکی دهان و چشم می شود) ◽عفونت های تنفسی مثل سرماخوردگی، سینوزیت، گلودرد چرکی، آنفلوآنزا و فارنژیت (التهاب و ورم گلو) ◽کمبود ویتامین ب 12 یا عنصر روی در بدن https://eitaa.com/hakim_kheiirandish

🔻عوارض_کمبود_ویتامین C ◽گاهی اوقات با ایجاد لکه های قرمز- قهوه ای در ناخن ها مي شود ◽در موارد خفیف تر، کمبود ویتامین C می تواند باعث ایجاد ریشه و تورم در کنار ناخن شود. https://eitaa.com/hakim_kheiirandish

✍ افراد دچار #فشارخون می توانند به جای استفاده از #نمک، #ترخون خشک را بساييد و درغذایتان بريزند! هم طعم نمک را احساس ميكنيد هم فشارخون راتنظيم ميكند و هم چاقی ايجاد شده دراثر تجمع آب دربافتهای بدن را برطرف می‌سازد. ترکیبات موجود در ترخون، برای پیشگیری از لخته شدن خون، التهابات، اسپاسم، فشارخون و تصلب شرائین (سفتی جدار رگ ها) تاثیرگذار است. https://eitaa.com/hakim_kheiirandish

🍏 دمنوش چای ترش برای لاغری گل چای ترش: ۱۰ گرم آب: یک لیوان طرز تهیه: آب را بجوشانید، پس از به جوش آمدن، گل‌های چای ترش را به آن اضافه کنید و اجازه دهید که به مدت ۱۵ دقیقه با حرارت ملایم بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند. جوشانده را صاف و ۲ بار در روز میل کنید. این روند را به مدت ۱۰ روز ادامه دهید و سپس ۵ روز استراحت کنید. می‌توان چای‌ترش را به‌صورت خنک و همراه با یخ نیز میل کرد. https://eitaa.com/hakim_kheiirandish

🍏عادت‌هایی که منجر به دیابت خواهند شد : • صبحانه نخوردن • بی‌تحرکی • رژیم غذایی با محتوای پروبیوتیک کم • استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویو • عدم دریافت کافی نور خورشید • شب بیداری https://eitaa.com/hakim_kheiirandish

اگر همراه ورم دچار نفخ و دم و یبوست هستید فعلا موارد زیر رعایت شوند: 🔹پرهیز از خوردن چای بعد از غذا 🔹انجیر شبی 5 عدد میل شود 🔹زیره سبز روزی دو قاشق چایخوری بصورت کوبیده با نهار و شام میل شود 🔹پیاده روی روزی یک ساعت. 🔹بادکش گرم و خشک ناحیه شانه و کتف ها یک شب در میان 7 جلسه 🔹پرهیز از خوردن سردیجات و سرخ کردنی https://eitaa.com/hakim_kheiirandish

با خوردن صبحانه،چربی های بدنتان را آب کنید! خوردن صبحانه در فاصله یک ساعت پس از بیدار شدن می تواند سوخت و ساز بدن را به جریان بیندازد. سوخت و ساز مناسب به آب کردن چربی های کل بدن کمک می کند🍹🍞🍳🍒🍎 https://eitaa.com/hakim_kheiirandish

دمنوش بلوبری ✨ از بین بردن چربی شکم وپهلو وتقویت کننده جسمی وروحی وسرشار از فیبر و...💃💃 https://eitaa.com/hakim_kheiirandish

💕💕💕 ✅کمبود ویتامین D عموما منجر به چاقی میشود. 🔻در صورتی که مقدار ویتامین D کم باشد، سطح هورمون پاراتیروئید و کلسترول افزایش می‌یابد؛ در نتیجه چربی‌ها در بدن ذخیره میشوند. https://eitaa.com/hakim_kheiirandish