✅🔶خوراکی هایی که #کمک میکنن به #شکم تخت برسی: 🔶1.مویز ، یه جمله #قدیمی هست که میگه روزی 14دونه #مویز بخور سالم زندگی کن 🔶2.فلفل دلمه ای ، سرشار از #فیبرهای غذاییه، این فیبر ها در معده #حجیم میشن و بخش زیادی از اون رو اشغال میکنن و سیری زود هنگام و البته طولانی مدت ایجاد میکنن 🔶3.نان سبوس دار، #نان غلات تصفیه شده مثل نان #سفید رو حذف کنین و به جای اون نان سبوس دار استفاده کنین 🔶4.دارچین ، به کاهش #اشتها و هوس های غذایی کمک می‌کنه و باعث شکسته شدن سلول های چربی تو بدن میشه ، یه مقدار دارچین توی چای #عصرانه یه انتخاب فوق العاده میتونه باشه. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃