🌸🍃 🍃 🔴 بهترین #رژیم_غذایی برای #کاهش_وزن از زبانِ استاد حسین خیراندیش 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌https://eitaa.com/joinchat/851902517Cde13c61b11

نتایج تحقیقات تازه: #رژیم_غذایی وگان موجب افزایش شادابی و بازده کاری می‌شود ✍️ تحقیقات تازه نشان می‌دهد افرادی که از یک رژیم غذایی وگان یا مبتنی بر میوه و سبزیجات پیروی می‌کنند می‌توانند زندگی شاداب‌تر و با بازدهی کاری بیشتری نسبت به افراد گوشت‌خوار داشته باشند. ✍️ پژوهشگران می‌گویند مواد خوراکی وگان مانند سبزیجات‌ برگ‌دار، پروتئین‌های گیاهی و شکلات تلخ بهترین مواد برای تقویت قدرت مغز و خلق‌و‌خوی خوب به شمار می‌روند. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

💢راه کارهایی ساده ولی مهم برای داشتن #رژیم_غذایی سالم و تغذیه اصولی 🔸آهسته غذا خوردن 🔹انتخاب نان سبوس دار به جای تصفیه شده 🔸آشامیدن آب کافی برای داشتن رژیم سالم 🔹افزایش مصرف پروتئین برای داشتن رژیم غذایی سالم 🔸کباب یا آب پز کردن به جای سرخ کردن 🔸میوه را به جای نوشیدنی ها بخورید 🔹خواب خوبی داشته باشید 🔸در رژیم غذایی روغن سالم انتخاب کنید 🔹از بشقاب های کوچک تر استفاده کنید. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔴 #رژیم_غذایی مزاج‌های مختلف 👤 حکیم حسین خیراندیش 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃