🔴چرا #فیبر موجب کاهش وزن می شود؟ ✅1- سرعت غذا خوردن را کاهش می دهد چون به جویدن بیشتری نیاز دارد. ✅2- سرعت حرکت غذا در طول مدت گوارش را افزایش می دهد. ✅3- هورمون ‏های سیری را افزایش می دهد. ‌ 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃