فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
توصیه هایی در مورد مصرف #زیره در طب سنتی
دکتر کردافشاری
─┅═ೋ❅🌹❅ೋ═┅─
ارسال و کپی فقط با حفظ لینک مجاز است☺️🙏
حکیمانه"💫
┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄
╭┅─────────┅╮
@hakimaaneh
╰┅─────────┅╯📚
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پنج کاری که پوستتو داغون میکنه😱
رسول الله صلّى اللّه عليه و آله:
پنج خصلت برص آورد:
👈🏻نوره كشيدن روز جمعه و چهارشنبه
👈🏻و وضوء و غسل با آبى كه باخورشيد داغ شده
👈🏻و خوردن در حال جنابت
👈🏻و آمیزش با زن در حال حيض و پیری
👈🏻و خوردن در حال سیر بودن
قَالَ رَسُولُ اَللَّهِ ص :
خَمْسُ خِصَالٍ يُورِثُ اَلْبَرَصَ :
اَلنُّورَةُ يَوْمَ اَلْجُمُعَةِ وَ يَوْمَ اَلْأَرْبِعَاءِ
وَ اَلتَّوَضِّي وَ اَلاِغْتِسَالُ بِالْمَاءِ اَلَّذِي يُسَخِّنُهُ اَلشَّمْسُ
وَ اَلْأَكْلُ عَلَى اَلْجَنَابَةِ
وَ غِشْيَانُ اَلْمَرْأَةِ فِي حَيْضِهَا
وَ اَلْأَكْلُ عَلَى اَلشِّبَعِ.
📚الخصال ج ۱ ، ص ۲۷۰
─┅═ೋ❅🌹❅ೋ═┅─
ارسال و کپی فقط با حفظ لینک مجاز است☺️🙏
حکیمانه"💫
┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄
╭┅─────────┅╮
@hakimaaneh
╰┅─────────┅╯📚
✅ اگر کلیه شن سازی دارید
👈هفته ای 2 روز ناشتا دم کرده جعفری بنوشید.
👈نیم کیلو جعفری خرد شده را در 1.5 لیتر آب نیم ساعت بجوشانید سپس صاف کرده و میل کنید.
#کلیه_شن_ساز
─┅═ೋ❅🌹❅ೋ═┅─
ارسال و کپی فقط با حفظ لینک مجاز است☺️🙏
حکیمانه"💫
┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄
╭┅─────────┅╮
@hakimaaneh
╰┅─────────┅╯📚
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠بهترین مسکن دردهای دیسک و سیاتیک
#مسکن
#درد_دیسک_و_سیاتیک
─┅═ೋ❅🌹❅ೋ═┅─
ارسال و کپی فقط با حفظ لینک مجاز است☺️🙏
حکیمانه"💫
┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄
╭┅─────────┅╮
@hakimaaneh
╰┅─────────┅╯📚
🔰 بالا بردن #پلاکت_خون 🔰
💥 روش خرما و بادام ::
خرما 42 عدد ، بادام شیرین خام 210 عدد ، پودر دارچين 21 قاشق چایخوری سرخالی
👈 داخل ميکسر یا چرخ گوشت ريخته مخلوط کنید مثل حلوا روی سینی پخش کنید ، 21 قسمت کنید روزی یک قسمت میل شود.
🔻روزی 2 بار شربت عسل میل کنيد ،
عسل 2قاشق ، یک لیوان آب ، نصف لیمو ترش
🔻بعد از هر غذا فندق 5 عدد
🔻 روزی 10 عدد بادام شیرین خام
🔻روزی 10عدد انجیر خشک
🔻روزی یک مشت پسته خام ( البته 10روز استفاده کنند بعد 10روز قطع کنند ) همراهشم آب سیب یا آب انار یک لیوان میل کنند.
🔻چلو ماهیچه گوسفند
🔻فسنجان
🔻 شیره انگور ، شیره توت ، شیره خرما با هم مخلوط کنید روزی 4 قاشق غذاخوری میل شود.
🔻عرق زول هم برای افزایش پلاکت خوبه.
🔻پادزهر احمدیه هم برای افزایش پلاکت خوبه.
👤مجربات استاد عبادیانی
─┅═ೋ❅🌹❅ೋ═┅─
ارسال و کپی فقط با حفظ لینک مجاز است☺️🙏
حکیمانه"💫
┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄
╭┅─────────┅╮
@hakimaaneh
╰┅─────────┅╯📚
.
🌻شربت خونساز و مقوی قوای جنسی
🌱ترکیبات:
👈ﻣﻮﻳﺰ ﺑﺪﻭﻥ ﻫﺴﺘﻪ ﻧﻴﻢ ﻛﻴﻠﻮ
👈ﺁﺏ ﺳﻴﺐ ﻳﻚ ﻛﻴﻠﻮ
👈 ﺁﺏ ﺑﻪ ﻧﻴﻢ ﻛﻴﻠﻮ
👈 ﻳﻚ ﻟﻴﺘﺮ عرق گل گاوزبان
👈 ﺯﻋﻔﺮﺍﻥ ﺳﺎﺋﻴﺪﻩ یک گرم
🌱طرز تهیه :
🔹ﻣﻮﻳﺰ ﻭ ﺁﺏ ﻣﻴﻮﻩﻫﺎ ﺭﺍ 10 ﺩﻗﻴﻘﻪ ﺑﺎﻫﻢ
ﺑﺠﻮﺷﺎنید.
سپس ﻋﺮﻕﮔﻞ ﮔﺎﻭﺯﺑﺎﻥ را ﻭﺍﺭﺩ
ﺷﺮﺑﺖ نمایید.
10 ﺩﻗﻴﻘﻪ ﺩﻳﮕﺮ ﺑﺠﻮﺷﺎﻧید، ﭘﺲ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺯﻋﻔﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﻭﺍﺭﺩ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﭼﻨﺪ ﺩﻗﻴﻘﻪ ﺩﻳﮕﺮ ﺑﺠﻮﺷﺎﻧﻨﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺁﺗﺶ ﺑﺮﺩﺍﺭید.
ﺩﺭ ﻳﺨﭽﺎﻝ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭﻯ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ 3
ﺍﺳﺘﻜﺎﻥ ﺗﺎ 6 ﺍﺳﺘﻜﺎﻥ ﺗﻨﺎﻭﻝ نمایید.
#شربت
#شربت_خونساز
#خونساز #خون_ساز
─┅═ೋ❅🌹❅ೋ═┅─
ارسال و کپی فقط با حفظ لینک مجاز است☺️🙏
حکیمانه"💫
┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄
╭┅─────────┅╮
@hakimaaneh
╰┅─────────┅╯📚
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
وقتی میگی عضلهی کمر یا گردن یا کتف یا پشتت گرفته
تصور میکنی کدوم عضلهات گرفته؟؟ چندتا هستن؟؟!
امکان گرفتگی تک تک این عضلات وجود داره
✅ درمانهای خانگی
👈صفرای کبد
📣📣📣📣📣📣📣📣📣
👌بیماریهای ناشی از صفرا به دو دسته کلّی تقسیم میشود:
1️⃣ بیماریهایی که در اثر افزایش گرما و خشکی و نیز خوراک صفرازا ایجاد میشود مثل:
عطش زیاد، گرگرفتگی، کهیر، اکتیوز، آبله مرغان، سرخک (حصبه)، سرخجه، زرد زخم،
جوش گرم که با علائمی مثل خارش و قرمزی جوش، احساس حرکت حشره و در ایام جوانی و بر اثر مصرف زیاد ادویه و شکلات و شیرینی (صفرا و دم) به وجود میآید
✅ درمان:
1. خوردن صفرابرهایی که در بخش بیماریهای معده گفته شد، مانند سرکه، انار، سویق جو و عدس، کاسنی و خرفه، کاهوسکنجبین، خوراک ترش و شیرین، ماهی کبابی و ... .
2. هفتهای دو بار هر بار دو ساعت، حنا و سدر به کلّ بدن مالیده شود یا به کف پا مالیده شود از شب تا صبح بماند.
3. هفتهای یک بار قی عمدی تا چهار هفته.
4. حجامت یا فصد، حتماً قبل و بعد از حجامت، یک وعده کامل انار مصرف شود.
📣📣📣📣📣📣📣📣📣
2️⃣ دسته دوم بیماری های ناشی از صفرای کبد:
📣❌ بیماریهایی که در اثر ضعف کبد ایجاد شده است و به دلیل سردی کبد، صفرا بالا رفته است نه به دلیل مصرف غذاهای تند.
که عبارتند از: زردی (یرقان)، هپاتیت، فاویسم (حسّاسیت به باقلا)، تالاسمی، سیروز کبدی
👌این بیماریها در اثر مصرف زیاد ادویه و سیر و پیاز ایجاد نمیشود، بلکه به دلیل ضعف کبد ایجاد میشود.
👈به همین دلیل کسانی که فاویسم دارند با مصرف ادویه دچار خونسوزی نمیشوند اما با مصرف باقلا (که طبع سرد دارد) مشکلدار میشوند، چون کبد آنها ضعیف هست.
✅در زردی نوزادان هم این مسأله وجود دارد.
زردی، ناشی از گرمای زیاد کبد نیست و به همین دلیل کودکان نسل قبل با وجود اینکه طبع گرمتری نسبت به نسل امروز داشتند، اما کمتر دچار زردی میشدند چون کبدهای قوی داشتند.
✅اما نسل امروز به دلیل ضعف کبد، بیشتر دچار زردی میشوند.
👌راه درمان این بیماریها، تقویت کبد هست.
راه های تقویت کبد:
1. ترک غذاهای کارخانه ای
2. سویق گندم ناشتا 4 قاشق غذاخوری
3. مصرف سه قاشق غذاخوری پودر سبزی کاسنی یا دو قاشق چایخوری تخم کاسنی
4. دستور نوره حنا هر هفته
5. دمنوش فلوس و عناب و ترنجبین روزی سه بار از هر کدام یک قاشق غذاخوری (در صورت ایجاد اسهال، میزان فلوس کم شود)
6. مصرف سیب و انار شیرین حدّاقل روزی سه عدد یا روزی سه قاشق غذاخوری رب انار شیرین به همراه آب جوش
7. روغن مالی شکم با روغن بنفشه کنجدی و
👈خوردن روغن بنفشه کنجدی روزی 4 قاشق
۸. مصرف آب جوش به جای تمام مایعات
۹. مصرف گوشت های لطیف مثل کبوتر به جای گوشت های دیگر
#صفرای_کبد
─┅═ೋ❅🌹❅ೋ═┅─
ارسال و کپی فقط با حفظ لینک مجاز است☺️🙏
حکیمانه"💫
┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄
╭┅─────────┅╮
@hakimaaneh
╰┅─────────┅╯📚
::
❌عوارض شکستن قولنج چیست؟
◾️لرزش دست در پیری
◽️آرتروز
◾️ابتلا به بیماری پارکینسون
◽️پاره شدن شریان ها
◾️تار شدن دید
◽️فاصله پیدا کردن مفاصل
◾️ اختلال در خواب راحت
#قولنج
#شکستن_قولنج
─┅═ೋ❅🌹❅ೋ═┅─
ارسال و کپی فقط با حفظ لینک مجاز است☺️🙏
حکیمانه"💫
┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄
╭┅─────────┅╮
@hakimaaneh
╰┅─────────┅╯📚
::
❌عوارض شکستن قولنج چیست؟
◾️لرزش دست در پیری
◽️آرتروز
◾️ابتلا به بیماری پارکینسون
◽️پاره شدن شریان ها
◾️تار شدن دید
◽️فاصله پیدا کردن مفاصل
◾️ اختلال در خواب راحت
#قولنج
#شکستن_قولنج
─┅═ೋ❅🌹❅ೋ═┅─
ارسال و کپی فقط با حفظ لینک مجاز است☺️🙏
حکیمانه"💫
┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄
╭┅─────────┅╮
@hakimaaneh
╰┅─────────┅╯📚
👈خشکی کبد
📋علائم :
خشکی پوست بدن
ترک دست و پا
🍀درمان :
1⃣ روغن بادام شیرین به صورت خوردنی ( قبل هر غذا ) و مالیدنی ( روی شکم ) و داخل ناف
2⃣ یک قاشق سرکه با دو قاشق روغن زیتون بعد هر غذا
3⃣ ترک غذاهای خشک کننده مثل ادویه تند (فلفل و زنجبیل و زیره و...)
4⃣ دمنوش بنفشه ترنجبین
5⃣ شیاف روغن حیوانی
#خشکی_کبد
─┅═ೋ❅🌹❅ೋ═┅─
ارسال و کپی فقط با حفظ لینک مجاز است☺️🙏
حکیمانه"💫
┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄
╭┅─────────┅╮
@hakimaaneh
╰┅─────────┅╯📚
👈خشکی کبد
📋علائم :
خشکی پوست بدن
ترک دست و پا
🍀درمان :
1⃣ روغن بادام شیرین به صورت خوردنی ( قبل هر غذا ) و مالیدنی ( روی شکم ) و داخل ناف
2⃣ یک قاشق سرکه با دو قاشق روغن زیتون بعد هر غذا
3⃣ ترک غذاهای خشک کننده مثل ادویه تند (فلفل و زنجبیل و زیره و...)
4⃣ دمنوش بنفشه ترنجبین
5⃣ شیاف روغن حیوانی
#خشکی_کبد
─┅═ೋ❅🌹❅ೋ═┅─
ارسال و کپی فقط با حفظ لینک مجاز است☺️🙏
حکیمانه"💫
┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄
╭┅─────────┅╮
@hakimaaneh
╰┅─────────┅╯📚
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠بهترین مسکن دردهای دیسک و سیاتیک
#مسکن
#درد_دیسک_و_سیاتیک
─┅═ೋ❅🌹❅ೋ═┅─
ارسال و کپی فقط با حفظ لینک مجاز است☺️🙏
حکیمانه"💫
┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄
╭┅─────────┅╮
@hakimaaneh
╰┅─────────┅╯📚
✅ اگر کلیه شن سازی دارید
👈هفته ای 2 روز ناشتا دم کرده جعفری بنوشید.
👈نیم کیلو جعفری خرد شده را در 1.5 لیتر آب نیم ساعت بجوشانید سپس صاف کرده و میل کنید.
#کلیه_شن_ساز
#کانال_حکیم_خیراندیش
─┅═ೋ❅🌹❅ೋ═┅─
ارسال و کپی فقط با حفظ لینک مجاز است☺️🙏
حکیمانه"💫
┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄
╭┅─────────┅╮
@hakimaaneh
╰┅─────────┅╯📚
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پنج کاری که پوستتو داغون میکنه😱
رسول الله صلّى اللّه عليه و آله:
پنج خصلت برص آورد:
👈🏻نوره كشيدن روز جمعه و چهارشنبه
👈🏻و وضوء و غسل با آبى كه باخورشيد داغ شده
👈🏻و خوردن در حال جنابت
👈🏻و آمیزش با زن در حال حيض و پیری
👈🏻و خوردن در حال سیر بودن
قَالَ رَسُولُ اَللَّهِ ص :
خَمْسُ خِصَالٍ يُورِثُ اَلْبَرَصَ :
اَلنُّورَةُ يَوْمَ اَلْجُمُعَةِ وَ يَوْمَ اَلْأَرْبِعَاءِ
وَ اَلتَّوَضِّي وَ اَلاِغْتِسَالُ بِالْمَاءِ اَلَّذِي يُسَخِّنُهُ اَلشَّمْسُ
وَ اَلْأَكْلُ عَلَى اَلْجَنَابَةِ
وَ غِشْيَانُ اَلْمَرْأَةِ فِي حَيْضِهَا
وَ اَلْأَكْلُ عَلَى اَلشِّبَعِ.
📚الخصال ج ۱ ، ص ۲۷۰
─┅═ೋ❅🌹❅ೋ═┅─
ارسال و کپی فقط با حفظ لینک مجاز است☺️🙏
حکیمانه"💫
┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄
╭┅─────────┅╮
@hakimaaneh
╰┅─────────┅╯📚
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
توصیه هایی در مورد مصرف #زیره در طب سنتی
دکتر کردافشاری
─┅═ೋ❅🌹❅ೋ═┅─
ارسال و کپی فقط با حفظ لینک مجاز است☺️🙏
حکیمانه"💫
┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄
╭┅─────────┅╮
@hakimaaneh
╰┅─────────┅╯📚
دعـــای۴۳صحیفه سجادیه، موقع دیدن هلال ماه🌜
🍃💥أَيُّهَا الْخَلْقُ الْمُطِيعُ، الدَّائِبُ السَّرِيعُ، الْمُتَرَدِّدُ فِي مَنَازِلِ التَّقْدِيرِ، الْمُتَصَرِّفُ فِي فَلَكِ التَّدْبِيرِ.💥🍃
ای آفریده مطیع، ای - رونده کوشا و شتابان، ای رفت - و آمد کننده در منازل معین شده، ای متصرف در چرخ گردان تدبیر.
🍃💥آمَنْتُ بِمَنْ نَوَّرَ بِكَ الظُّلَمَ، وَ أَوْضَحَ بِكَ الْبُهَمَ، وَ جَعَلَكَ آيَةً مِنْ آيَاتِ مُلْكِهِ، وَ عَلَامَةً مِنْ عَلَامَاتِ سُلْطَانِهِ، وَ امْتَهَنَكَ بِالزِّيَادَةِ وَ النُّقْصَانِ، وَ الطُّلُوعِ وَ الْأُفُولِ، وَ الْإِنَارَةِ وَ الْكُسُوفِ، فِي كُلِّ ذَلِكَ أَنْتَ لَهُ مُطِيعٌ، وَ إِلَى إِرَادَتِهِ سَرِيعٌ💥🍃
ایمان آوردم به آن کس که به سبب تو تاریکیها را روشن کرد، و آنچه را که به سختی میتوان یافت آشکار فرمود، و تو را علامتی از علائم چیرگی و استیلای خود، و نشانی از نشانههای قدرت خویش قرار داد، و تو را گاهی به نقص و گاهی به کمال، و وقتی به طلوع و زمانی به غروب، و حالتی پر نور و حالتی گرفته مسخر خویش نمود، در تمام این حالات فرمانبردار اویی، و به سوی ارادهاش شتابانی.
🍃💥سُبْحَانَهُ مَا أَعْجَبَ مَا دَبَّرَ فِي أَمْرِكَ! وَ أَلْطَفَ مَا صَنَعَ فِي شَأْنِكَ! جَعَلَكَ مِفْتَاحَ شَهْرٍ حَادِثٍ لِأَمْرٍ حَادِثٍ💥🍃
منزه است او، چه عجیب است تدبیری که در حق تو به کار برده، و چه دقیق است آنچه درباره تو انجام داده، تو را کلید ماهی نو برای برنامهای نو ساخته.
⬇️--بخش دوم--2⃣⬇️
🍃💥فَأَسْأَلُ اللَّهَ رَبِّي وَ رَبَّكَ، وَ خَالِقِي وَ خَالِقَكَ، وَ مُقَدِّرِي وَ مُقَدِّرَكَ، وَ مُصَوِّرِي وَ مُصَوِّرَكَ: أَنْ يُصَلِّيَ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ، وَ أَنْ يَجْعَلَكَ هِلَالَ بَرَكَةٍ لَا تَمْحَقُهَا الْأَيَّامُ، وَ طَهَارَةٍ لَا تُدَنِّسُهَا الْآثَامُ💥🍃
پس از پروردگار که ربّ من و توست، و آفریننده من و توست، و مهار مقدّرات من و تو در کف قدرت اوست، و صورتگر من و صورتگر توست میخواهم که بر محمد و آلش درود فرستد، و تو را ماه برکتی قرار دهد که گذشت روزگاران آن را از بین نبرد، و ماه پاکیی که گناهان آن را آلوده ننماید.
🍃💥هِلَالَ أَمْنٍ مِنَ الْآفَاتِ، وَ سَلَامَةٍ مِنَ السَّيِّئَاتِ، هِلَالَ سَعْدٍ لَا نَحْسَ فِيهِ، وَ يُمْنٍ لَا نَكَدَ مَعَهُ، وَ يُسْرٍ لَا يُمَازِجُهُ عُسْرٌ، وَ خَيْرٍ لَا يَشُوبُهُ شَرٌّ، هِلَالَ أَمْنٍ وَ إِيمَانٍ وَ نِعْمَةٍ وَ إِحْسَانٍ وَ سَلَامَةٍ وَ إِسْلَامٍ.💥🍃
هلال ایمنی از آفات، سلامتی از زشتیها، هلال خوش طالعی برکنار از نحسی، و میمنت بدون گرفتاری، و آسایش بدون دشواری، و خیر بدون شرّ، هلال ایمنی و ایمان، و نعمت و احسان، و سلامت و اسلام باشد.
🍃💥اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ، وَ اجْعَلْنَا مِنْ أَرْضَى مَنْ طَلَعَ عَلَيْهِ، وَ أَزْكَى مَنْ نَظَرَ إِلَيْهِ، وَ أَسْعَدَ مَنْ تَعَبَّدَ لَكَ فِيهِ، وَ وَفِّقْنَا فِيهِ لِلتَّوْبَةِ، وَ اعْصِمْنَا فِيهِ مِنَ الْحَوْبَةِ، وَ احْفَظْنَا فِيهِ مِنْ مُبَاشَرَةِ مَعْصِيَتِكَ💥🍃
بارالها بر محمد و آلش درود فرست، و ما را از خشنودترین (یاپسندیدهترین) کسانی قرار ده که این ماه برآنان طلوع کرده، وپاکیزهترین کسانی که به آن نظر نموده، و سعادتمندترین کسانی که در آن به بندگی تو کوشیده، و ما را در این ماه توفیق توبه عنایت کن، و از گناه حفظ فرما، و از دست زدن به نافرمانیت بازدار.
🍃💥وَ أَوْزِعْنَا فِيهِ شُكْرَ نِعْمَتِكَ، وَ أَلْبِسْنَا فِيهِ جُنَنَ الْعَافِيَةِ، وَ أَتْمِمْ عَلَيْنَا بِاسْتِكْمَالِ طَاعَتِكَ فِيهِ الْمِنَّةَ، إِنَّكَ الْمَنَّانُ الْحَمِيدُ، وَ صَلَّى اللَّهُ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ الطَّيِّبِينَ الطَّاهِرِينَ.💥🍃
و ادای شکر نعمتت را به ما ارزانی دار، و لباسهای عافیت و سلامت بر ما بپوشان، و به سبب انجام طاعت کامل نعمتت را در این ماه بر ما کامل گردان، زیرا که تو بس بخشنده و ستودهای، و درود خدا بر محمد و آل پاک و پاکیزهاش باد
─┅═ೋ❅🌹❅ೋ═┅─
ارسال و کپی فقط با حفظ لینک مجاز است☺️🙏
حکیمانه"💫
┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄
╭┅─────────┅╮
@hakimaaneh
╰┅─────────┅╯📚
.
سلام دوستان عزیزم ☺️🌹
🌱چالش غذای جوانی از روز
سه شنبه شروع خواهد شد ...😃
عزیزان آماده باشید👍
این چالش به مدت ۷ روز خواهد بود 😉👌
🌹درضمن موارد زیر رو تا سه شنبه تهیه کنید 👇
🌹👈 عسل
🌹👈 روغن زیتون فرابکر اصل
🌹👈 سرکه انگور خمری ☺️✨