❣لاغری و کاهش وزن❣ 🔅 #دانه_چیا 💟۱. از طریق #افزایش_احساس_سیری دانه های چیا به لطف فیبر بالای خود، احساس سیری را در افراد تقویت کرده با گرسنگی کاذب و ریزه خواری، مقابله می کند. اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در دانه چیا نیز باعث افزایش سیری می‌گردد. همچنین دانه چیا به دلیل جذب آب فراوان، در معده حالت ژلاتینی پیدا کرده و حجم معده را پر می کند. 💟۲. از طریق #بهبود_هضم_غذا از آنجایی که با مصرف دانه چیا، وعده های غذایی شما کاهش پیدا می کند، هضم غذا برای معده راحت تر می شود. همچنین فیبر موجود در دانه چیا با کمک به کاهش نفخ معده و تسریع در هضم غذا باعث بهبود هاضمه شده و تحرکات روده را تنظیم می کند. 💟۳. ازطریق #افزایش_متابولیسم مصرف دانه چیا برای لاغری شکم و پهلو موثر است، چرا که اسید های چرب امگا ۳ دانه چیا باعث افزایش متابولیسم بدن و در نتیجه، افزایش چربی سوزی می شوند. البته دقت داشته باشید که تاثیر دانه چیا بر روی متابولیسم مانند مواد غذایی چون قهوه نبوده و امگا ۳ دانه های چیا در بلند مدت باعث افزایش متابولیسم بدن می شوند. 💟۴. ازطریق #کنترل_قند_خون مصرف امگا ۳ باعث کاهش کلسترول و تری گلیسرید شده و می تواند قند خون را تنظیم کند. در نتیجه مصرف دانه چیا برای پیشگیری از ابتلا به دیابت بسیار مفید است. بسته ۲۵۰گرمی ۸۶ت #دانه_چیا #لاغری @HAKIMANEHORGANIC ┅──────┅◍⃟💞❀•..