#خار_پاشنه 🔶️خار پاشنه زمانی ایجاد می‌شود که در پاشنه‌ی پای شما مقدار زیادی رسوب کلسیم بنشیند. در این حالت درد زیادی هنگام زمین گذاشتن پاشنه‌ی پا و فشار آوردن به انتهای آن ایجاد می‌شود که به آن خار پاشنه می‌گویند 📌خارپاشنه ریشه در جنس استخوان یعنی رسوبات بدن یعنی سودا 💥راه کارهایی برای بهبود خارپاشنه 👈رژیم گرفتن وزن براساس قد با نظردکتر 👈شربت پاکسازی سیب خوردن جای شام 👈آش آبلیمو و آبغوره 👈دنبه با خرما و سرکه سیب روی موضع 👈محلل هایی مثل روغن شوید و یا روغن بابونه برموضع 👈نوره 👈حجامت خارپاشنه 👈زالو درمانی 👈پنبه با سرکه سیب روی موضع و بستن و راه رفتن برای دوهفته 🌿طب سنتی 🌿 ♦️لطفا انتشار بدهید سبک زندگی سالم🌱 و آسان با👇 https://eitaa.com/hakimbooali

#خار_پاشنه سرکه سیب یکی از درمان های خانگی خار پاشنه به شمار می رود. سرکه سیب به بیرون آمدن کلسیم اضافی در ناحیه پاشنه کمک می کند به این صورت که پنبه را به سرکه سیب آغشته کنید و روی موضع ببندید و سعی کنید راه برید ( به مدت دو هفته) 🛂لطفا انتشار دهید سبک زندگی سالم🌱 و آسان با👇 https://eitaa.com/hakimbooali

❌️راه کارهای خانگی رفع #خار_پاشنه: ۱_شب ها قبل از خواب پاشنه پا و اطراف تاندون آشیل را با یک روغن گرم مثل(سیاه دانه، کنجد، نارگیل و...) به آرامی ماساژ دهید میتونید روش رو پلاستیک هم بکشید تا تاثیرش و جذبش تا صبح بهتر باشد ۲_کفی کفش تون رو پشمی قرار کنید اگر کفشتان طبی نیست و نامناسبه حتما تعویضش کنید ۴_در فصول سرد از جوارب پشمی، کرسی استفاده کنید یا روی آجر داغ بایستید ۶_سعی کنید بدنتان را پاکسازی کنید و از مصرف غذهای سرد از جمله لبنیات و غذاهای سودا زا پرهیز کنید ۷_یک پنبه را آغشته به سرکه سیب کنید و روی موضع قرار بدید و با چسب و پلاستیک بندید و روش جوراب بپوشید و سعی کنید یک ساعت روش راه برید یا صبح تا شب بزارید بمونه روی پا ۸_یک گوجه را ورق ورق کنید هرچقدر کال تر باشد بهتره و به مدت ۶ ساعت روی موضع بسته و پلاستیک روی آن بکشید و جوراب بپوشید و کارهاتون رو انجام بدید و هر ۶ ساعت یک بار اونو تعویض کنید ۹_در نهایت اگر برطرف نشد مراجعه حضوری به طبیب حاذق جهت اقدامات مثل(ماساژ تخصصی، زالو، حجامت و‌‌...) 🛂لطفا انتشار دهید سبک زندگی سالم🌱 و آسان با👇 https://eitaa.com/hakimbooali

#خار_پاشنه ❌رفع خار پاشنه با یک قاشق❌ خیلی راحت میتونی خودت بدون هیچ هزینه ای درد خارپاشنه رو برطرف کنی به یک قاشق نیاز داری تا بجای ابزار گراستون ازش استفاده کنی و طبق ویدیو آزاد سازی کف پا رو انجام بدی اما چند نکته خیلی مهم کف پاها رو با روغن سیاهدانه،بادام تلخ یا وازلین چرب کن اگر ناحیه پاشنه در موقع انجام این تکنیک درد داشت روزهای اول در حد یک دقیقه و به آرامی انجام بده از روز دوم یا سوم آرام آرام فشار رو بیشتر کن ۷تا۱۰ روز بهترین زمان انجام این تکنیک هست برای بهبود سریع تر حتما داخل کفش هات کفی پشم گوسفند بنداز میتونی هر روز یک پنبه رو آغشته به سرکه سیب کنی بذاری روی خارپاشنه یک پلاستیک بکشی روی پاها و داخل کفش یک ساعت بمونه این روش ها راحت خارپاشنه شما رو برطرف میکنه و دیگه ازیت نمیشی 🛂لطفا انتشار دهید سبک زندگی سالم🌱 و آسان با👇 https://eitaa.com/hakimbooali