#علت_مریض_شدن_مکرر 💯چرا برخی افراد مدام مریض می‌شوند؟ 🌹ضعف سیستم ایمنی مهم‌ترین عامل ابتلا به بیماری ها چندین عادت‌ ساده‌ به‌ منظور تقویت سیستم ایمنی👇 🔸️بهبود رژیم غذایی 🔸️تمرین بدنی بیشتر 🔸️مدیریت استرس. 🔸️ویتامین سی (C) یک درمان برای سیستم ایمنی است که باید با جدیت در فصل سرما مصرف کنید. 🔸️از فست فود ها پرهیز کنید 🔸️ سبزیجات، میوه‌ها، حبوبات، غلات و آجیل مصرف کنید 🔸️برای تامین ویتامین سی هم مرکبات و برای پروتئین محصولات لبنی مصرف کنید. 🔸️۲۰ دقیقه تمرین بدنی هم سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. 🌿طب سنتی 🌿 ♦️لطفا انتشار بدهید سبک زندگی سالم🌱 و آسان با👇 https://eitaa.com/hakimbooali