✅️اهمیت فیبر✅️
مصرف کافی فیبر خیلی خیلی مهمه اما خیلی از افراد بهش توجه کافی ندارند
کمبود فیبر میتونه مشکلاتی واستون ایجاد کنه که شاید نتونید به هیچ وجه جبرانش کنید
🔹️فیبر میتونه حرکات روده رو کنترل کنه و از یبوست جلوگیری بشه
🔹️مصرف کافی یبر با کاهش ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ در ارتباطه
🔹️مواد غذایی حاوی فیبر میتونن باعث کاهش اشتها و احساس سیری بشن منبع فیبر مثل سبوس چند غله و سبزیجات به نسبت حجمشون کالری پایین تری دارند
🔹️یکی دیگه از فواید فیبر کاهش چربی خون هست و از بیماری قلبی و عروقی جلوگیری میکنه
🔹️فیبرها میتونن باعث کند شدن روند جذب قند خون بشنو باعث میشن قند خون در پاسخ به مصرف غذا به یک باره بالا نره و برای افراد دیابتی مفیده
🔸️منابع فیبر شامل🔸️
🌾سبوس چند غله🌾
🍏میوه ها🍏
🥬سبزیجات🥬
.
داخل این سویق های خوشمزه
از
♦️سبوس زیادی استفاده میشه
♦️خود غلات منابع عالی فیبر هستن
♦️تفت خوردن عالی آسیاب شده غلات
خواص شون و چند برابر میکنه و برای هضم و معده عالین
📣با انتخاب سویق برای سفره غذایی
در واقع یک تیر و چند نشان میکنید
و مجموعه ای از فواید و با هم دارید 💪🎉
.
✅ سویق؛ غذای پر برکت:
🔹 امام باقر علیهالسلام: سویق، چه قدر پُربركت است! اگر انسان درحالى كه سیر است، آنرا بخورد، غذا را گوارش مىدهد و اگر در حالى كه گرسنه است، بخورد، او را سیر مى سازد.
▪️ فواید سویق :
🔻 غذای مسافرتی
🔻 سویق گندم افزایش دهنده حجم عضلات
🔻 سویق جو کاهش دهنده چربی اضافه
🔻 سویق افزایش دهنده تراکم استخوان
🔻 سویق غذای کودک
🔻 سویق درمان کودکان نارس
🔻 سویق نیروزایی بسیار قوی
🔻 سویق لطیف کننده پوست
🔻 سویق افزایش توان جنسی
🔻 سویق جو بهترین درمان تب
🔻 سویق ایمنی از ۷۰ نوع بیماری
🔻 سویق درمان برص
🔻 سویق عدس درمان عطش
🔻 سویق درمان التهاب پرده دیافراگم
🔻 سویق درمان ضعف معده
🔻 سویق عدس درمان غلبه خون
🔻 سویق برنج درمان اسهال
🔻 سویق درمان درد شکم
🔻 سویق نخود درمان کمردرد و دیسک کمر
✅ سفارش 👇
@hakimcheh
پیامرسان ایتا 👇
https://eitaa.com/joinchat/597950471Ca2bd334b1c
پیامرسان بله 👇
https://ble.ir/hakimcheha