9.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
#حریره نارگیل🥰
سویق برنج هاشمی درجه یک💪
نارگیل تازه و چرب👌
خرما پیارم😍
.
4.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
یه صبحانه عالی و مقوی 👌
همراه سویق استخوان ساز و سویق گندم🦋
ابتدا با سویق ها را با آب سرد کاملا یکدست کنید سپس چند دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید تا قوام بیاد ☘
.
.
خواص بادام برای پوکی استخوان 🦴
به دلیل غنی بودن ازعناصری مثل
#کلسیم و #منیزیم، آن را تبدیل
به یکی از مقوی ترین خوراکی های
شناخته شده کرده است. بادام درختی
سرشار از پروتئین، منیزیم، کلسیم،
پتاسیم، آهن، ویتامین E، ویتامین های
گروه B، زینک، و ویتامین K می باشد.
همه این مواد مغذی برای سلامت بدن و
استخوان هاست.🦴🦷
.