. 🌿طبق آخرین تحقیقات علمی جهانی بادام از سالم‌ترین خوردنی‌های روی زمین است 😍 🌿خوردن ١٠ عدد بادام يا يک لیوان شیر بادام ارزش غذایی معادل اندازه ۵ پرس چلوکباب گوسفندی را دارد.🥳🤩 . پیامرسان ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/597950471Ca2bd334b1c پیامرسان بله 👇 https://ble.ir/hakimcheha 🍎محصولات ارگانیک حکیمچه🍎

. در حال شستشوی عدس هایی که کاملا تمیز و خوشکل پاک شده هستیم🌸 .

. شبتون پر نور🌷 .

. خیلی از دوستان از اضافه وزن شکایت دارن و به دنبال راهی برای آب کردن چربی اضافه هستن🏃‍♂🚴‍♂ .

. دوستان عزیزم برای لاغری و تناسب اندام تا وقتی که یکسری عادات و رفتارها اصلاح نشه🍬🍭 اگر به سختی و مشقت مثلا ۲۰ کیلو هم کم کنید برگشت می‌کنه 🌭🍔🍦 . . پیامرسان ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/597950471Ca2bd334b1c پیامرسان بله 👇 https://ble.ir/hakimcheha 🍎محصولات ارگانیک حکیمچه🍎

. پس اولین توصیه ما ترک عادات غلط و اشتباه و ایجاد عادت های صحیح در زندگیه .

عادات غلط ♦️خوردن شیرینی صنعتی ♦️خوردن در حالت سیری ♦️تند تند غذا خوردن ♦️غذا خوردن در حالت عصبانیت و آرام نبودن بدن

نکته بسیار بسیار مهم ♦️افرادی که از چاقی رنج میبرن طبع و مزاج بدن به سمت بلغم و سردی رفته و این موضوع باعث میشه موتور سوخت و ساز در بدن خاموش بشه و بدن به سمت ذخیره چربی بیشتر می‌ره