عادات غلط
♦️خوردن شیرینی صنعتی
♦️خوردن در حالت سیری
♦️تند تند غذا خوردن
♦️غذا خوردن در حالت عصبانیت و آرام نبودن بدن
نکته بسیار بسیار مهم
♦️افرادی که از چاقی رنج میبرن طبع و مزاج بدن به سمت بلغم و سردی رفته و این موضوع باعث میشه موتور سوخت و ساز در بدن خاموش بشه و بدن به سمت ذخیره چربی بیشتر میره
و این بهم ریختگی مزاج
دو تا مسأله رو به همراه داره
♦️فرد میگه غذام خیلی کمه ولی کاهش وزن ندارم
♦️یا اینکه شکایت داره از اینکه مدام احساس ضعف دارم و دنبال مواد غذایی هستم
پس برای لاغری اصولی و همیشگی
ابتدا باید عادات غلط و بشناسیم✅
عادات غلط و ترک کنیم✅
اصلاح مزاج خیلی خیلی مهم و اساسیه✅
و ایجاد عادات درست غذایی ✅
.
پیامرسان ایتا 👇
https://eitaa.com/joinchat/597950471Ca2bd334b1c
پیامرسان بله 👇
https://ble.ir/hakimcheha
🍎محصولات ارگانیک حکیمچه🍎
13.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
این انیمیشن و ببنید
ورود قند اضافی چکار میکنه با بدنتون
.
پیامرسان ایتا 👇
https://eitaa.com/joinchat/597950471Ca2bd334b1c
پیامرسان بله 👇
https://ble.ir/hakimcheha
🍎محصولات ارگانیک حکیمچه🍎
🌺خواص ارده برای کودکان :
🔸ارده ی کنجدی، یکی از مهمترین وعده های غذایی برای کودکان می باشد؛ زیرا کودکان در مرحله ی رشد هستند.
🔸 ارده موجب پیشگیری از مبتلا شدن کودک به بیماری های کبدی و قلبی می شود و از چرب شدن کبد آن ها جلوگیری می کند.ماده مغذی ارده سرشار از کلسیم است.
🔸_ ارده نوعی محافظ برای قلب کودکان می باشد.
🔸_ ارده از خواص آنتی اکسیدان بالایی برخوردار است.
🔸_ همچنین مصرف آن، موجب پیشگیری از انواع سرطان ها در کودک می شود.
🔸_ این ماده معجزه آسا سرشار از چربی های اشباع نشده همچون امگا می باشد.وبرای هوش وحافظه کودک بسیارمفیداست.
🔸_ ارده به دلیل اینکه سرشار از ویتامین K می باشد، نقش موثری در پیشگیری از لخته شدن خون در بدن کودک دارد.
🔸همچنین مصرف این ماده مغذی به دلیل اینکه خاصیت ضد التهابی دارد، میتواند برای درمان گلو درد و سرفه ی کودک موثر واقع شود.
کلام آخر:
🔸ارده نقش موثری در حفظ سلامتی کودکان دارد. از این رو ترکیب آن با یکی از شیره های طبیعی همچون شیره انگور، شیره انجیر و شیره خرما به عنوان صبحانه ی کودک بهترین انتخاب است.
🔸 همچنین این ماده مقوی نقش موثری در رشد کلی بدن کودک دارد و مصرف آن در وعده صبحانه، نشاط و شادابی کودک را در طول روز تامین می نماید. 🌼🌼🌼🌼
بچه هایی که ارده نمیخورن درانواع کوکی ،شیرینی وپنکیک بریزید خیلی مقوی وخوشمزه میکنه
درمصرفش هم زیاده روی نکنید
https://eitaa.com/joinchat/597950471Ca2bd334b1c