🤔
راز آدمهای پرانرژی رو میدونی؟ 🔋
حتما توی اطرافتون کسایی رو دیدین
که مثل باتری همیشه شارژن!🔌
.
.
رازش چیه؟
یکی از مهم ترین اون رازها،"پروتئین
باکیفیت" در وعده های روزانست!☄
پروتئــــین ســـطح انرژی رو ثابــت نگه
میداره و از افت قند خون و خـــستگی
جلوگیری میکنه👌🤗
.
☝️🏻
از بزرگترین دغدغه های دوستانی که
رژیم گیاهخواری دارن،تامین پروتئین
هست. اما نگران نباشید! 🤗
طبیعت کلی منبع عالی داره:حبوبات،
آجیلها، غلات و...
.
https://eitaa.com/joinchat/597950471Ca2bd334b1c
🥜
مثلاً "کره بادوم زمینی"
•پروتئین گیاهی • فیبر
•ویتامین و املاح همه رو یه جا داره!
روی نون بمالین، با میوه بخورین یا
مستقیم از قاشق!🤤
https://eitaa.com/joinchat/597950471Ca2bd334b1c
15.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
امروز در حکیمچه
تهیه قاووت نخودی نارگیلی 😍👌🥰
.