یکی گفت خب این همه نماز ها چه تأثیری داره؟! آیت الله بهجت میگویند: هر کسی، عادت به تاخیر در نمازها کرده است، خود را برای تاخیر در همه‌ی زندگی آماده کند! هر قدر که امور نمازت منظم باشد،امور زندگیت منظم خواهد شد. ـ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ https://eitaa.com/joinchat/597950471Ca2bd334b1c

♡ عوارض کمبود ویتامین دی😱

♡ ویتامین D؛ ویتامینی که مثل آفتاب توی بدن می‌درخشه!☀️☀️☀️🌞 ویتامین D در حد یک نیروگاه انرژی برای بدن کار می‌کنه!🔥 نقشش اونقدری مهمه که بهش میگن: ⭐ ویتامینِ رشد بریم ببینیم چرا این‌قدر خاصه 👇 ♡

🌼 ۱. رشد قد و تقویت استخوان‌ها اگه بدن ویتامین dداشته باشه کلسیم جذب میشه👌😀 نداشته باشه → حتی بهترین تغذیه هم فایده نداره!😵‍💫😭 برای همین بچه‌هایی که کمبود ویتامین دی رو دارن، ممکنه دیرتر راه برن، دیرتر دندون دربیارن یا رشد قدیشون کند باشه.☹️😢 https://eitaa.com/joinchat/597950471Ca2bd334b1c

☀️😄 چطوری ویتامین D بچه‌هامون رو بزنیم بالا؟ روزانه ۵–۱۰ دقیقه که بچه نور مستقیم بخوره، بدنش خودش بهترین مدل ویتامین D رو تولید می‌کنه. البته پشت شیشه فایده نداره ها 😅 ♡ https://eitaa.com/joinchat/597950471Ca2bd334b1c

♡⁉️⁉️⁉️⁉️ از چند سالگی بچه‌ها باید مکمل ویتامین D بخورن⁉️🧐 ببین: از همون نوزادی معمولاً پزشکا میگن روزی یه قطره. بعد از یک‌سالگی دیگه بستگی به شرایط بچه داره: اگر بچه: آفتاب کم می‌بینه استخوناش ضعیفه خوابش خرابه یا رشدش یه‌کم کنده معمولاً مکمل براش مفیده—البته با نظر پزشک. ♡ https://eitaa.com/joinchat/597950471Ca2bd334b1c

♡ خب بریم سر اصل مطلب😜 کدوم سویق ها میتونه کمک کنه ویتامین دی بیشتری جذب بشه⁉️ سویق کامل سویق سنجد سویق استخوان ساز https://eitaa.com/joinchat/597950471Ca2bd334b1c

🍂 ۶ خاصیت عالی سویق سنجد: 1️⃣ 🦴 تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها – سرشار از کلسیم و فسفر طبیعی. 2️⃣ 💆‍♀️ زیبایی پوست و مو – کمک به شفافیت پوست و استحکام موها. 3️⃣ 🩸 خون‌ساز و مقوی بدن – غنی از آهن و مواد معدنی مفید. 4️⃣ 🧠 تقویت حافظه و تمرکز – منبع عالی اسیدهای چرب مفید برای مغز. 5️⃣ 💪 افزایش انرژی و بنیه جسمی – مناسب برای کودکان و ورزشکاران. 6️⃣ 🍽️ تقویت معده و دستگاه گوارش – کمک به هضم بهتر و رفع ضعف معده. . https://eitaa.com/joinchat/597950471Ca2bd334b1c

خواص سویق سنجد چیست؟💚 مهم‌ترین مواد معدنی و ویتامین‌های سویق سنجد عبارت‌اند از: ویتامین C ویتامین A کلسیم فسفر آهن پتاسیم منیزیم فیبر با توجه به این ترکیبات برجسته‌ترین فواید سویق سنجد را می‌توان در موارد زیر خلاصه کرد: تقویت استخوان‌ها💪🏻: سویق سنجد سرشار از کلسیم و فسفر است که باعث تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها می‌شود و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند. به همین دلیل مصرف آن به زنان توصیه می‌شود. کاهش التهاب: سنجد خاصیت ضد‌التهابی دارد و مصرف سویق سنجد می‌تواند به کاهش درد و التهات مفاصل و عضلات کمک کند. سلامت کبد و صفرا: در برخی منابع مصرف این ماده غذایی به افرادی که با مشکلات صفراوی مواجه هستند، توصیه شده است. تسکین دردهای قاعدگی: مصرف سویق سنجد می‌تواند به کاهش دردهای قاعدگی کمک کند و همچنین برای تنظیم هورمون‌ها مفید است. بهبود پوست و مو: این سویق به دلیل داشتن ویتامین‌ها و مواد مغذی به لطافت و زیبایی پوست کمک می‌کند و مانع از ریزش مو می‌شود. https://eitaa.com/joinchat/597950471Ca2bd334b1c