بادااااااااااام😋
🔆خواص بادام👇
🔸رفع کم خونی
🔸تقویت استخوان ها
🔸مقوی عالی برای مغز
🔸چاق کننده
🔸رفع بی خوابی و بدخوابی
🔸نرم کننده و لطافت دهنده پوست
🔸رفع یبوست و ضد باکتری
🔸بهبود عملکرد روده ها
🔸کاهش کلسترول بد LDL
🔸افزایش کلسترول خوب HDL
🔸مقوی قلب
🔸سرشار از ویتامین D , کلسیم , آهن , ویتامین E , ویتامینB , ویتامین A
پیری را به تعویق می اندازد
♦️برای افطار بهترین گزینه میتونه انتخاب یه محصول دارای بادام باشه
هم مقویه 💪
هم خوشمزه😋
پر از فایده 👌
دیگه خودتو میدونید کلسیم بادام از شیر و پنیر و لبنیات خیلی بالاتره
در عین حال سردی لبنیات زیاده
مخصوصا تو روزه داری توصیه نمیشه .
پس بهترین جایگزین میتونه بادام باشه