📌 اگر #سوداوی هستید ، بهترین صبحانه برای شما 👇🏻
▫️#تخم_مرغ عسلی یا نیم برشت
▫️نیمرو با روغن کنجد
▫️مویز و کشمش، خرمای شیرهدار
▫️فرنی با شیربادام یا شیربرنج با عسل، شکر سرخ یا شیره انگور
▫️حریره بادام
▫️مصرف متعادل هلیم با مقدار کمی روغن حیوانی و دارچین
▫️#شیر_گرم با مصلح (خرما یا عسل)
▫️نوشیدن آب گرم +لیمو تازه+ عسل
▫️ارده کنجد با #عسل یا شیره انگور
▫️نان سنگک کنجدی با کره محلی گاوی (به مقدار کم) و مربای به، انجیر، هویج، گیلاس، گلابی، قیسی
⚠️در رژیم غذایی مزاج سوداوی، مصرف پنیر همراه با چای شیرین در وعده صبحانه برای افراد سوداویمزاج مضر است، زیرا سبب افزایش رسوبات خون شده و آنها دچار یبوست می شوند و این امر برای سلامتی زیان آور است.
🔗لینک عضویت در کانال #حکیم فرس 👇🏻
🆔 https://eitaa.com/hakimfors
📌 اگر #بلغمی هستید ، بهترین صبحانه برای شما 👇🏻
▪️#تخم_مرغ عسلی یا نیم برشت
▪️پنیر با گردو یا زیره یا سیاهدانه
▪️شیر گرم شده به مقدار کم و با عسل یا گلاب
▪️نان یا نان سنگک با کره محلی، خامه و سرشیر
گاوی (به مقدار خیلی کم) و همراه با مربای سیب و مربای زنجبیل
▪️ارده کنجد با عسل یا شیره انگور
⚠️چای، قهوه و نسکافه برای بلغمیها و سوداویها مضر است و بهتر است در وعده صبح خیلی کم مصرف شود یا اصلاً مصرف نگردد.
تمام مواد لبنی، مانند شیر، ماست، دوغ، کره، سرشیر، خامه، پنیر و کشک برای افراد بلغمی مزاج مضر است و در رژیم غذایی مزاج بلغمی توصیه نشده است مگر به مقدار کم و با مصلح استفاده شود.
🔗لینک عضویت در کانال #حکیم فرس 👇🏻
🆔 https://eitaa.com/hakimfors