📌 امروز میخوایم باهم درباره #توت_فرنگی این خوشمزه پرخاصیت صحبت کنیم .😍🍓 ✅ #توتفرنگی یک میوه پر طرفداره ، پس اگه از طرفدارهای طعم جذابش نیستید شاید خاصیتهاش بتونه شمارو تشویق به خوردن توت فرنگی کنه !🍓😉 ✅ ارزش غذایی 100 گرم توت فرنگی #کالری 33 پروتئین 0.7 گرم کربوهیدرات 7.6 گرم فیبر 2 گرم پتاسیم 153 میلی گرم کلسیم 16 میلی گرم ویتامین ث 58 میلی گرم ✅ در ادامه خواص توت فرنگی خوشمره رو باهم مرور میکنیم .🍓 ⚪️#سلامت_قلب ، #کاهش_کلسترول🍓❤️ - آنتی اکسیدان هایموجود در توت فرنمگی برای سلامت قلب و کاهش کامل کلسترول بد خون مفید هستنید . - کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ، بهبود گردش خون و کاهش گرفتگی عروق ، به سلامت قلب کمک میکند . ⚪️#ضدپیری 👵🧓 این میوه سرشار از ویتامین ث به کلاژن سازی ، خوشرنگی پوست ، و مراقبت از پوست دربرابر اشعه افتاب کمک میکند . ⚪️#سلامت_چشم👀👁🍓 مصرف توت فرنگی می‌تواند از بروز بیماری‌هایی مانند خشکی چشم، تخریب اعصاب بینایی، تباهی لکه‌ی زرد (شایع‌ترین علت کوری در افراد مسن)، #اختلالات_بینایی و افزایش آسیب‌پذیری نسبت به عفونت‌ها جلوگیری کند. ⚪️#پیشگیری_از _سرطان 😇 مصرف روزمره‌ی توت فرنگی می‌تواند موجب کاهش سلول‌های سرطانی و متاستاز (گسترش سرطان از بافتی به بافت دیگر) آنها بشود. ⚪️ دیگرخواص : جلوگیری از سکته مغزی ، #کاهش_وزن و #چربی_سوزی ، بهبود عملکرد مغز ، کاهش بیماری های مادرزادی ، #تقویت_دستگاه_ایمنی بدن ، کمک به کنترل قند خون ، سلامت مو ، استخوان ها و سفیدی دندان از دیگر خواص این میوه خوشمزه می باشد . ✳️ نکته : امکان آلرژی به توت فرنگی وجود دارد .🥴🍓 ❇️نکته : همنطور که میدونید مصرف زیاد هر خوراکی پرخاصیتی مضر است مصرف بیش از توت فرنگی میتونه موجب : •باد معده 💨 •اسهال •مشکلات کبد •مشکلات کلیوی •تب •ورم مفصل •خوابالودگی _____ 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimfors