📌چرا #شلغم بخوریم ؟! 🔸طبیعت شلغم، گرم‌وتر است و با آنکه شیرین است، یعنی مواد قندی دارد، هرگز با فعالیت میکروارگانیزم‌های موجود در هوا، فاسد نمی‌شود. حتی فسادپذیری در خوراکی‌هایی که با شلغم پخته‌می‌شوند، بسیارضعیف است. 🔸غده زیرزمینی شلغم کثیرالغذاست؛ یعنی پس‌از هضم، انرژی زیادی تولیدکرده و بدن مدت زیادی از مصرف غذای مجدد بی‌نیاز می‌شود. برگ‌های شلغم نیز با وجود غذائیت کم، قابل‌مصرف هستند. 👇🏻خواص و فواید: 🔸#ضدعفونی دستگاه گوارش 🔸افزایش ادرار و کمک به دفع فضولات بدن 🔸افزایش و بهبود اشتها 🔸نرم‌کردن سینه و رفع سرفه 🔸کاهش تب با ایجاد لینت مزاج 🔸کاهش علایم #سرماخوردگی، #آنفولانزا و #کرونا 🔸افزایش شهوت و میل جنسی 🔸تسکین درد و بهبود بازسازی غضروف در آرتروز خفیف تا متوسط 🔸تقویت قوه بینایی 🔰اگر #شلغم_پخته را در طول پاییز و #زمستان، هرشب مصرف‌کنید، بدن به‌قدری تقویت‌می‌شود که در مقابل سرماخوردگی و بیماری‌هایی ازاین‌دست مقاوم می‌شود، یعنی یا اصلاً مبتلا نمی‌شود یا اگر مبتلا شود، با اندک تدبیری از آن خلاص‌می‌شود. ⚠️هشدارها و موارد احتیاط ❌شلغم در کم‌کاری #تیروئید منع مصرف دارد. ❌شلغم، به‌ویژه خام آن، دیرهضم است و در برخی افراد موجب نفخ و سنگینی معده می‌شود. 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimfors