فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔖درمان #استرس و #اضطراب
🔖
🔖🔖🔖🔖
🎙پاسخ#دکتر_خیراندیش👆👆
🖤#یا_حسین_مدددد
🍏@hakimkhairandish🍏
عضو شوید👆👆👆
و کانال مارو به دیگران معرفی کنید🖤🖤
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔖درمان #خود #خوری و #استرس
🎙پاسخ#دکتر_خیراندیش👆👆
🍏@hakimkhairandish🍏
عضو شوید👆👆👆
و کانال مارو به دیگران معرفی کنید💚💚
منتظر پست های بعدی ما باشید..🌹
🔴 #استرس ، علائم و رژیم غذایی مناسب آن
♻️ کاهش مقاومت انسان در مقابل پذیرش ناملایمات را #استرس گویند.
🔹 علائم استرس :
🔸 #لرزش اندام
🔸 واکنش سریع غیر #منطقی و نامناسب
🔸 عدم توان تصمیم گیری #شایسته
🔹 برای #آرامش روان از چه مواد غذایی استفاده کنیم؟
#مواد غذایی #گرم‌مزاج باعث ایجاد توان و #مقاومت در مقابل پذیرش استرس‌ها هستند؛ مثلا مزمزه کردن #عسل ، یک عدد #خرما ، #کشمش ، #مویز ، #بادام
اگر این‌ها نبود استفاده از عطرهای گرم به سرعت #مغز را گرم کرده و استعداد تحمل استرس را افزایش می‌دهد.
🔹 اگر در شرایط استرسی قرار گرفتید، از چه مواد غذایی پرهیز کنید؟
هنگام استرس از #ترشی‌ها و #گس‌مزه‌ها دوری کنید تا دچار تشدید استرس نشوید.
#کانال_حکیم_خیراندیش
عضوشوید👇👇👇👇
🍏@hakimkhairandish🍏