eitaa logo
حکیم خیراندیش پدر طب سنتی ایران
52.4هزار دنبال‌کننده
1.2هزار عکس
653 ویدیو
25 فایل
اکثر نیاکان ما بدون آنکه خود بدانند طبیب بودند. امروزه سبک زندگی ناسالم، ثروتی شده درجیب عده ای سودجو پس طبیب خود باشید. کانالی برای نشر مطالب علمی حوزه سلامت از حکیم خیراندیش و اساتید برجسته. 🛂 #مجوز_فعالیت : #کدشامد :1-1-732317-61-0-1 «غیر رسمی»
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👈👈 ژان کلود ستاره سینمای هالیوود ازتوصیه های غذایی پیامبر تمجیدمی کند ودیگران رابه مطالعه تغذیه اسلامی دعوت میکند 🌸محمد در اوج هوش وذکاوت بود/او میدانست که چه چیزی برای آینده وبدن مفید است @angoshty
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 تعصب چینی ها نسبت به طب سنتیشان در فیلمهایشان و نقش حجامت در خارج کردن سم از بدن و تخریب حجامت و زالو در سریال‌های ایرانی @HakimKheirAndish
هوالشافی: 🎁درمان باذن الله 💥فیبر یعنی چوب و این بیماری ممکن است در هر جایی از بدن باشد و حتی در شش و ریه و سینه هم بوجود میاید و گوشت تبدیل به چوب شده و شکننده شده و باعث خونریزی میشود ولی بیشتر در رحم زنان بوجود میاید. 💥علائم فیبروم ها معمولا یا بدون علائم یا علائم بسیار خفیفی دارند ولی در برخی زنان علائم به شرح زیر است: قاعدگی های شدید و دردناک. 1⃣ احساس پر بودن در ناحیه شکم. 2⃣ احساس درد در ناحیه پایین کمر 3⃣ احساس درد هنگام نزدیکی. 4⃣احساس نیاز دائم به دفع ادرار 5⃣بزرگ شدن ناحیه پایین شکم. 🎁درمان: 1⃣ داروی ترکیبی مخصوص ورم رحم. 2⃣ نشستن به مدت نیم ساعت در جوشانده زنیان و خردل و شاهی 3⃣ خوردن جوشانده سماق و گشنیز. 🎁نسخه دوم: اول تعدیل مزاج کنید ،تدابیر درمان سودا در کانال طب اسلامی موجود است درمان یبوست: اساس یبوست از غلبه سوداست. 1-تعدیل مزاج کنید. 2-داروی سودابر 3-داروی مرکب 9 4-داروی ملین بسفایج 5-خوردن روزانه 7 عدد انجیر 6-خوردن روزانه 7 عدد الو 7-خوردن دو تا سه قاشق روزانه از مخلوط زنیان+گردو پودر شده 8-خوردن غذاهای گرم و ملین 9-کاهش سردیها 10-چرب کردن شکم،زیرشکم، مقعد با روغن های گرم 11-تزریق داروی جامع امام رضا ع+عسل در مقعد حداقل سه روز 12-استفاده از شربت خاکشیر+ اب گرم 13-دمنوش سنا+ گل سرخ هفته ای دو لیوان 14-خوردن گوشت گاو، غذاهای سرد و فست فودی، اماده،نوشابه،سس و...ممنوع 🎁نسخه سوم: 1-داروی اذخر را در مقدار زیادی اب به مدت 20 دقیقه جوشانده +50 گرم تباشیر را در ان حل کنید و به مدت 30 دقیقه در ان بنشینید،دقت شود اب تا ناف باشد. حداقل سه بار در یک هفته این کار را انجام دهید،اگر کیست کامل از بین نرفته بود مجددا تکرار کنید. 2-حجامت ساق پاها 3-سویق عدس دو قاشق ناشتا 4-مقدار 50 گرم تباشیر را در یک لیوان اب شاهی حل کرده و میل کنید،حداقل سه نوبت. 5-دمنوش عفونت رحم(گزنه+پونه) روزی دو تا سه لیوان 6-رساندن دود عنبرنسا به رحم 7-سیاهدانه+عسل یک قاشق ناشتا 8-دمنوش زنجبیل ناشتا 9-دمنوش دارچین ناشتا 10-نشستن در اب گرم+سرکه انگور خانگی،نیم ساعت 11-نشستن در اب گرم+نمک دریا،نیم ساعت یک روز در اب ونمک،یک روز در اب و سرکه 12-تزریق مخلوط داروی جامع امام رضاع+عسل شبها در واژن 13-کاهش سردیجات 14-حمام کردن در ایام قاعدگی ممنوع 15-استفاده از دستمال کاغذی برای خشک کردن واژن ممنوع 16-دمنوش کاسنی 17-دمنوش بنفشه 18-دمنوش نعنا 19-داروی فیبروم (لوز) 🎁نسخه چهارم: فیبروم ،درواقع ،نوعی ورم صلب (سخت)رحم است. فیبروم بیشتر توسط خلط صفرا باهمکاری سودا وبلغم ویا بلغم و یاسودا،ایجاد می شود. علل ایجاد فیبروم(ورم صلب رحم) یکی از دلایل ایجاد اینگونه ورم ها،وجود مواد سوداوی بیش ازاندازه یاغیرطبیعی دربدن است. وقتی،سودا دربدن زیادشد،خون سوداوی غلیظ می شود. این خون سوداوی درعضو ،غلیظ تر شده ،موجب ورم می شود. البته گاهی نیز ،ممکن است ،سودا ویا بلغم به تنهایی ،عامل این ورم باشد. 🎁🎁بهترین روش در درمان فیبروم،تعدیل مزاج وکاهش گرمای بی اندازه ی بدن که باعث ایجاد سودای سوخته ی حاصل از صفرا می باشد. استفاده ازغذاهای طبیعی ،ترک صد درصدی غذای بیرون وفست فودها،استفاده ازمیوه های فصل ،خصوصا مرکبات وشاه توت ،آلو،آلبالو ،زغال اخته،کاهو،توصیه می شود. البته،روغنها وداروهای گیاهی قوی العملی هستند که درکنار توصیه های فوق الذکر،در درمان فیبروم،مؤثرمی باشند مثل دمنوش ریحانه،دمنوش ثریا،...‌‌‌‌‌..... 🎁🎁🎁راهکار اول: 🎁دواء البلاغم(یک قاشق چایخوری ۲بار در روز) 🎁حب قابض(روزی ۱حب) 🎁خمیره ی شونیز(۱/۶قاشق چایخوری) 🎁آبزن آویشن.بابونه.پوست انار 🎁یک عدد انار با پوست وپیه درون آن،هرناشتا به مدت 40روز 🎁پرهیز ازسردیجات ومصرف گرمیجات 🎁مدت درمان :70-40روز 🎁🎁🎁راهکار دوم: 🎁تزریق ۱۰قطره مخلوط روغن زردچوبه .روغن سیر.روغن زیتون در رحم هرشب 🎁نشستن روی پشم شتر 🎁آبزن مخلوط جفت بلوط،پوست انار،مازو 🎁پیاده روی 🎁پرهیز از سردیجات 🎁عدم شستشوی رحم در زمان قاعدگی(🚫مطلقا شستشوی رحم درزمان قاعدگی انجام نشود🚫) 🎁مصرف گرمیجات 🎁روغن مالی زیر سینه با روغن بادام شیرین هرشب 🎁ماساژ گرم زیرشکم (۵مرحله) 🎁دمنوش مریم گلی.بومادران.آویشن. اسطوخودوس 🎁جوشانده ی سیاهدانه وپوست پرتقال 🎁هلو.برگه ی قیسی.پرتقال.آناناس،ظهر میل شود. 🎁مدت درمان:70-40روز 🎁درمان میوم دمنوش ترکیبی از رازیانه +استوخودوس+ریشه شیرین بیان+زیرفون +افتیمون +خرفه+ریحان+به لیمو روزی یک لیوان دم کنید و میل کنید ۲-بستن شال پشمی ۳-تنقیه رحم با عسل پرهیزات سودا : دوغ -ماست -گوشت گوساله و گاو - آب یخ - مرغ ماشینی- خیارشور- شکلات - پفک - چیپس -یخمک -فست فود - ۴-نشستن در دمکرده های گرم مانند بابونه -ختمی -رازیانه- ۵-ماساژ زیر شکم تا رحم بصورت دورانی هر شب @HakimKheirAndish
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👈 درمان نفخ شکم با طب سنتی «پروفسور خیراندیش پدر طب سنتی ایران» @HakimKheirAndish
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👈 درمان ترک پوست بارداری از زبان پروفسور خیراندیش پدر طب سنتی ایران @angoshty
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 کم کاری تیروئید، 📈 اضافه وزن و 📉 تاثیر سرکه سیب در لاغری. #حکیم_حسین_خیراندیش @HakimKheirAndish
8⃣1⃣ مرطوب کردن دست‌ها 🌴روغن کرچک می‌تواند به تقویت، نرمی، و رطوبت پوست دست‌های‌تان کمک کند؛ می‌توانید روغن کرچک را با مقدار مساوی روغن کنجد مخلوط کنید و به دست‌های‌تان بمالید. @HakimKheirAndish
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👈 تقویت استخوان و درمان پوکی استخوان با طب سنتی 👈 چگونه فرنی استخوان ساز درست کنیم؟ «پروفسور خیراندیش، پدر طب سنتی ایران» @angoshty
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❌ساختار وزارت بهداشت: 👈 مریض بیشتر=پول بیشتر #استاد_رائفی_پور ✅اشکالات وزارت بهداشت کشور 📣 در طرح تحول سلامت یک پزشک 6 میلیارد رو دست دولت هزینه گذاشته، اگر این پزشک هفده هزار مریض هم دیده باشد هم این عدد در نمی آید، چرا چون ساختار غلط است . 📣ما 16 کشور توسعه یافته دنیا را بررسی کردیم حتی یکی از اینها وزیر بهداشتشان پزشک نبود چرا ؟ چون ذینفع می شود، چون برای پزشک کار می کند، چون برای پزشکی کار می کند (نه برای مردم). 📣وقتی تعیین تعرفه دست خود پزشکان است، نظارت بر پزشک هم توسط پزشک انجام میگردد وقضاوت بر پزشک هم توسط پزشک انجام می گردد شما چه انتظاری دارید ؟؟؟ 📣در همین طرح تحول سلامت برخی پزشکان درآمدشان میلیاردی شد وماهی یکی دو میلیارد حقوقشان شد . 📣ساختار ما جوری هستش که پول تو اینه که مردم بیشتر مریض بشن، داروساز پولش تو اینه که انشالله مریضا بیشتر بشن، وارد کننده دارو پولش تو اینه که انشالله مریضا بیشتر بشن، دکترا پولشون تو اینه که انشالله مردم بیشتر مریض بشن بعد دولت میگه آخ جون چقدر مریض، بیایین من از خزانه دولت بهتون پول میدم . 📣وقتی که مسوولین نظام سلامت ما مثل وزیر بهداشت خودشون بطور موازی مشغول به کار طبابت باشند اونوقت دیگه نمی شود توقع داشت .... 🌹آینده متعلق به طب اسلامی است 🌹 @angoshty
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 عسل 🔴 آیا همه میتوانند از عسل و دارچین استفاده کنند؟ 📚 استاد حسین خیراندیش . @angoshty
⚜🌹⚜🌹⚜🌹⚜🌹⚜🌹⚜🌹⚜🌹 @angoshty هو الشافی 💠 "کود طبیعی " جایگزین "دود شیمیایی" 💠 🔰امام صادق علیه السلام: ⚜بدان كه منزلت و مكانت هر چيزى به حسب قيمت آن نيست. بلكه اين دو، دو قيمت متفاوتند كه در دو بازار به كار مىآيند، چه بسا چيزى در بازار كاسب بىارزش و كم فايده باشد ولى در ميدان دانش، ارزشمند و بلكه نفيس باشد. ⚜پس به خاطر كم قيمتى، چيزى را بىاعتبار مشمار. اگر شيفتگان و طالبان دانش كيميا به خواص و کود پى مىبردند آن را با قيمتى گران و با بيشترين قيمتها مىخريدند. 📘کتاب توحید مفضل 🔰کارکرد درمانی کود عفونت و تخلیه دمل ⚜در حديث معتبر منقول است كه خراجى(دمل)در بدن متوكل بيرون آمده بود كه مشرف بر هلاك شد و اطبا جراءت نمی‌کردند نيشتر بزنند فتح بن خاقان وزير متوكل به خدمت حضرت امام على نقى عليه السلام فرستاد و حال متوكل را عرض كرد، حضرت فرمود كه گوسفند كه در زير دست و پاى گوسفندان سرشته می‌شود بگيريد و با گلاب مخلوط كنيد و بر آن خراج بگذاريد. ⏹چون اين خبر رسيد اطبا خنديدند كه اين چه فايده می‌کند، وزير متوكل گفت كه آن حضرت داناترين خلق است آنچه فرموده است بايد كرد، پس آنچه فرموده بود به عمل آوردند و دردش ساكن شد و بخواب رفت پس آن خراج گشوده شد و چرك بسيار دفع شد و شفا يافت . 📘کتاب حلیه المتقین 🔰برخی خواص درمانی کود(سرگین،عذره) 🎀ضد عفونی کننده (ضماد،بخور) 🎀درمان عفونت زنان (ضماد،بخور) 🎀درمان نازایی زنان (ضماد،بخور) 🎀ضد آلرژی (استنشاق،بخور) 🎀ضد سرفه (استنشاق،بخور) 🎀مسکن درد (استنشاق،بخور) 🎀ترمیم سریع زخم های چرکی (ضماد،بخور) 🎀رفع کننده کیست زنان (ضماد،بخور) 🎀درمان سینوزیت(استنشاق،بخور) 🎀از بین برنده ویروس سرما خوردگی و آنفولانزا(استنشاق،بخور) 🎀درمان تنگی نفس (استنشاق،بخور) 🎀درمان آسم و ناراحتی های تنفسی مانند برونشیت(استنشاق،بخور) 🎀درمان مشکلات پوستی مانند : اگزما ، کهیر ، برخی درمان قارچهای پوست (ضماد،بخور) 🔰برخی خواص تمدنی کود(سرگین،عذره) 🎀کشاورزی طبیعی فقط با کود، رشد پیدا می کند. 🎀تغذیه ی بشر با کشاورزی بی واسطه از کود تهیه می شود. 🎀دامداری با واسطه، تغذیه بشر را از کود تهیه می کند. 🎀حفظ محیط زیست و احیای خاک به کود وابسته است. 🎀با یک تن کود دامی مقدار 88300 بذرگیاه جابجا می شود. 🎀 در انگلیس بیوگاز کودی برای مصارف خانگی استفاده می شود. 🎀از کود در کشورهای پیشرفته از جمله انگلستان سوخت نیروگاههای تولید برق مدرن تامین می شود. 🎀بهترین جایگزین کود شیمیایی نفتی در مصارف کشاورزی کود هست. 🎀ضد عفونی کننده محیط زیست و دفع کننده حشرات است. 🎀از کود بعنوان باروت برای سلاح ها استفاده می شود. @angoshty 🔰برخی مواد موجود در کود(سرگین،عذره) 🎀سدیم 🎀ازت 🎀فسفر 🎀پتاسیم 🎀مواد نیترونی 🎀آهک 🎀منیزیم 🎀آهن 🎀منگنز 🎀روی 🎀اسید اوریک 🎀پروتئین 🎀فیبر 🎀گوگرد 🎀منگنز 🔹جالب است که بهداشت غربی بوی "دود ماشین" را به بوی "کود حیوانات" ترجیح میدهد. 🔸بدستور وزارت بهداشت!، اسطبل های روستایی را از خانه ها دور می کنند که جدا از ضررهای طبی، موجب به بن بست رسیدن دامداری سنتی می شود. 🔹در نتیجه استفاده از کودهای شیمیایی در یک دهه گذشته، تنها 18 درصد زمین‌های زراعی ایران سالم مانده و این امر موجب شده که هر فرد ایرانی سالانه نیم کیلوگرم «سم» مصرف کند. 🔸(البته بوی تند و زننده کودهای امروزی بواسطه غذا و داروهای شیمیایی هست که به خورد حیوان می دهند). ✍🏻م.م.ق __________________________ ❤️ درمان جامع بیماری ها با طب اسلامی ❤️ @angoshty
✅تاثیر سیب بر رفع مشکلات معده ✅ #سلسله_احادیث_پزشکی ⚜امام على عليه السلام میفرمایند: كُلُوا التُّفّاحَ فَاِنَّهُ يَدْبَغُ المَعِدَةَ؛ سيب بخوريد، چرا كه معده را پاك مى كند. 📚منبع: كافى(ط-الاسلامیه) ج 6، ص 357، ح 11 #اصلاح_سبک_زندگی @HakimKheirAndish
0⃣2⃣ فواید روغن کرچک در تسکین درد آرتروز 🌴 استفاده از روغن کرچک می‌تواند دردهای ناشی از آرتروز را تسکین دهد چراکه دارای خواص ضد التهابی است. فقط کافی است. کمی روغن کرچک گرم را بر روی نواحی دردناک ماساژ دهید. @HakimKheirAndish
✨💫🍃✨💫🍃✨💫 🔹 ۲۷(جماع/تطهیرقوّه‌مولده) 🍃۹- از خوردن قرص و کپسول خودداری کنند و حتی المقدور تن به سزارین در حین زایمان ندهند که به امر الهی فرزند وقتی زمان تولد آن فرا برسد درد زایمان می گیرد و این درد به نفع کودک و به خصوص مادر است و برکات جسمی و روحی آن فراوان است که پی بردن به همه اسرار آن از عهده عقل عادی بشر بیرون است. 🍃۱۰- زنان و مردانی که رحم یا نطفۀ ضعیفی دارند برای تقویت آن سبزی تَره زیاد بخورند و نیز پیاز مصرف نمایند و سبزی تره برای تقویت اعصاب کل بدن به خصوص اعصاب رحم زن بسیار مناسب است. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ @HakimKheirAndish
✨💫🍃✨💫🍃✨💫 ۲۰ ۹ 🍃شانه زدن مو ایستاده و  بخصوص در حمام ضرر دارد و باعث ریزش مو میشود چون پیازهای مو در اثر تحریک زیاد سست میشوند . 🍃همچنین ایستاده نباید در حمام دوش گرفت زیرا بدلیل گرم بودن حمام و بالا رفتن دمای بدن، عروق و رگ ها منبسط می شوند و خون رسانی به سر انسان که بالاترین عضو بدن است کند صورت گرفته و فشار دوش و شامپو زدن در حالت ایستاده باعث ریزش مو می شود . 🍃سعی شود حتی المقدور بوسیله تشت حمام کنید زیرا علاوه بر هدر نرفتن آب از گاز سمی کلر که در اثر گرما متصاعد می شود و بمرور زمان موجب سرطان ریه می شود, رهایی یابید. ⬅ ادامه دارد... ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ @HakimKheirAndish
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 چگونگی تغییر در زندگی با تغذیه از زبان #حکیم حسین خیراندیش در شبکه یک سیما. @angoshty
هدایت شده از Ferotonic / فروتونیک
🔺 ناشی از فقر آهن🔺 🔸آهن کافی برای حفظ سلامت، رشد مطلوب و فراهم ساختن زمينه مناسب برای يادگيری در دوران تحصيل ضروری است. 🔸اگرچه کمبود آهن می تواند در تمام مراحل زندگی سبب کاهش قدرت ادراک و يادگيری گردد ولی اثرات نامطلوب کم خونی در دوران و در اوايل کودکی غير قابل جبران است. 🔸فقر آهن در کودکان زير 2 سال و کودکان سنين مدرسه با تاخير رشد خفيف همراه است و درمان موجب افزايش سرعت رشد در کودکان کم خون خواهد شد. 🔸ممکن است به علت نقش کلی آهن در واکنش های حياتی بدن ، رابطه آن با سيستم ايمنی و يا تاخير آن بر اشتها مطرح باشد. 🔸 در سنين مدرسه موجب کاهش قدرت يادگيری ميشود. اين کودکان 5 تا 10 امتياز کمتر از حد طبيعی برآورد شده است. 🔸همچنين در اين ميزان ابتلا به بيماريهای عفونی بيشتر است زيرا سيستم ايمنی آنان قادر به مبارزه با عوامل بيماری زا نيست. 🔸کودکان و دانش آموزانی که دچار فقر آهن هستند هميشه احساس و ضعف می کنند. 🔸اين افراد اغلب از ورزش و فعاليتهای بدنی دوری ميکنند و يا در هنگام ورزش خيلی زود خسته می شوند. 🔸در اين افراد تغييرات رفتاری به صورت و بی‌تفاوتی مشاهده می شود. 🔸 فقر آهن به علت تاثير بر قدرت يادگيری و کاهش آن، افت تحصيلی دانش آموزان را باعث می شود. 🔹 باما همراه باشید... تا راه حل ...👇 🔸 @Ferotonic_ir / فروتونیک 🔸
🌬 باد در معماری 🔅رسولُ الله (ص): یکی از حقوق همسایه اینست که خانه ات را بلندتر از خانه او نساز كه جلوى جريان هوا را بر او بگيري؛ مگر آنكه خودش اجازه دهد(مسكّن الفؤاد، ص ١٠٥). ✒️باد به خاطر تاثیر مستقیم بر سلامت انسان یکی از عناصر اولویتمند در کامیابی شهر و ساختار آن و معماری بومی هر منطقه بوده است. 🔸دفع باد نامطلوب و و جذب باد مطلوب در شهرهای سنتی ایران موجب راهکارهای ساختار شهری بوده است و مصداق بارز آن بادگیرها و «رون» های مختلف در ایران است. 📌حق همسایه 📌تصویر: خانه آقازاده/ ابرکوه 💠واحد معماری و شهرسازی مصاف @HakimKheirAndish
شهر مسجد محور 🔸مسجد، محوری در محلات شهری است که می تواند باعث تقویت تعاملات اجتماعی شهروندان شود و مدیریت شهری نیز از تمرکزگرایی خارج شود و بدین صورت امکان رشد و پیشرفت محلات کم توسعه بیشتر خواهد بود. 📌اما باید توجه داشت که مسجد مورد نظر باید در طراز مدل مطلوب اسلامی باشد. 📌 تصویر: مسجد امام خمینی تهران @HakimKheirAndish
✨💫🍃✨💫🍃✨💫 🔶درمان شدن 🔶 💎با دکتر خیراندیش💎 موارد زیر را ۱۲۰ روز رعایت کنید: الف)از ترکیب(۳ واحدعسل+۱ واحد سیاه دانه نیم کوب)هر ۸ ساعت یک ق مرباخوری میل شود. ب)روغن شبی یک ق مرباخوری میل شود. ج) زیرشکم یک شب در میان ۲۱ مرحله د)روغن مالی و زیر شکم با روغن سیاه دانه هرشب @HakimKheirAndish
هدایت شده از Ferotonic / فروتونیک
🔺فقر آهن را جدی بگیریم مخصوصا در دوران بارداری!!!🔺 🔸 در زنان باردار نیز باعث نارسی نوزاد و رشد ناکافی می‌شود. 🔸چنان چه زنان که دچار کم خونی می‌شوند عوارضی همچون : 🔺 ، 🔺 ، 🔺 زخم های گوشه لب ها ، 🔺 ، 🔺 و 🔺 در آنها بیشتر دیده می‌شود. 🔹 با ما همراه باشید... تا ... 🔸 @Ferotonic_ir / فروتونیک 🔸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 درمان #خارش_کف_دست بدون‌تعریق ویا باتعریق حکیم حسین خیراندیش #شبکه_قرآن @HakimKheirAndish