eitaa logo
حکیم خیراندیش پدر طب سنتی ایران
56.1هزار دنبال‌کننده
1.2هزار عکس
655 ویدیو
25 فایل
اکثر نیاکان ما بدون آنکه خود بدانند طبیب بودند. امروزه سبک زندگی ناسالم، ثروتی شده درجیب عده ای سودجو پس طبیب خود باشید. کانالی برای نشر مطالب علمی حوزه سلامت از حکیم خیراندیش و اساتید برجسته. « #غیر_رسمی » 🛂 #مجوز_فعالیت : #کدشامد :1-1-732317-61-0-1
مشاهده در ایتا
دانلود
#آبریزش_بینی (بعلت حساسیت) ✅نحوه #درمان : 1⃣ داروی صاف کننده خون 2⃣ قطره مرزنجوش جامع 3⃣ روغن بنفشه پایه کنجد 4⃣ خوردن ۳، ۵، ۷ عدد خرما بدون آب 👌برای تهیه دارو به لینک زیر مراجعه کنید👇 🍃 eitaa.com/hakimkheirandish/221 🔸 @HakimKheirAndish 🔸
هدایت شده از طب سنتی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👌خواص معجزه آسای علیه السلام🌹 ✅از زبان پدر طب اسلامی ایران حکیم آیت الله عباس تبریزیان 💐 💯برای حمایت ازطب اسلامی حداقل به یک نفر ارسال کنیم👌 🔸 @HakimKheirAndish 🔸
✔مراقب های خود در دستگاه های همراه باشید ▪ ابتدا از خود بپرسید، آیا لازم است این داده های حساس را انتقال دهم؟ اگر پاسخ تان به این سوال منفی بود، از کپی کردن اطلاعات تان بپرهیزید. ▪کلمه ی عبور مطمئنی را انتخاب کنید. کلمه ی عبور مناسب دارای حروف بزرگ و کوچک، اعداد و حداقل یک کاراکتر خاص می باشد. ▪هرگز از یک کلمه ی عبور برای چند حساب یا دستگاه همراه استفاده نکنید. ▪ دستگاه های قابل حمل را در جای مطمئن نگهدارید. اگر از آنها استفاده نمی کنید، آنها را دور از دسترس و در صورت امکان در کشوها و یا کابینت های قفل شده قرار دهید. 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨
گرفتگی صدا 🔰مواد لازم: 1⃣نخود (نخود سیاه بهتراست) 2⃣کبابه چینی 3⃣تخم کلم 4⃣مرّمکی ✍همه به اندازه‌ مساوی آسیاب و در حلق پاشیده شود وبعد از آن مدتی آب یا غذا خورده نشود. @HakimKheirAndish
🌹حضرت محمد (ص)🌹 ✅طعام خود را بانمک شروع کن وبانمک خاتمه بده، همانا در نمک دوای هفتاد بیماری است. آسانترین آن جنون، جذام، برص، درد گلو ودندان و شکم میباشد✅ 📌نکته بسیار مهم (منظور از نمک ، #نمک طبیعی سنگ و دریاچه ارومیه است ✅ ♨️(نمک یددار کارخانه ای مورد تأیید نیست و بسیار مضرر هست)♨️ 👌برای حمایت ازطب اسلامی حداقل به یک نفر ارسال کنیم💯 🔸 @HakimKheirAndish 🔸
📌نکته بسیار مهم مطلب فوق 👆 (منظور از نمک ، طبیعی است ✅ ❌نه این نمک صنعتی که به اسم یددار و طبیعی به مردم میفروشن ، به طور خلاصه ،به دلیل استخراج مواد معدنی و حیاتی از نمک طبیعی و زدن ید شیمیایی علاوه بر بی خاصیت بودن آن نیز بسیار مضرر و خطرناک هم هست)❌ 🔺 یا 🔺 در روز های آینده مطالب فوق العاده مفیدی در مورد نمک قرار خواهیم داد...
🍃🌿🍃🌿🍃🌿🍃🌿🍃🌿 ✅ درمان و و التهاب 💠از ترکیب (آبلیموی تازه + روغن بادام شیرین) شبی یک قطره داخل چشم چکانده شود . ‌ ✅ درمان آب ریزش شدید چشم 🍃۱) شبی یک قطره عسل داخل چشم بچکانید.(۷ الی ۱۴ شب) 🍃۲) ترک و یا کاهش سردیها (۴۰ شب) 🍃۳) بلعیدن اسفند با یک لیوان آب(شبها یک قاشق غذاخوری) 🍃۴) جویدن کُندر ✅ درمان مگس پران چشم ۱) شستشوی چشم با عرق رازیانه ۲) حجامت سر ۳) دو هفته بعد حجامت ناحیه گیجگاهی ✅ درمان آب سیاه ۱) حجامت ماستوئید(پشت گوش) ۲) دو هفته بعد حجامت ناحیه گیجگاهی ۳) شستشوی چشم با عرق رازیانه ✅ درمان تنبلی چشم موارد زیر را شش ماه انجام دهید؛ ۱) روزی( ۱۴ عدد بادام درختی را با یک لیوان آب و دو قاشق عسل) را داخل مخلوط کن ریخته خوب که مخلوط شد جرعه جرعه بخورد. ۲) انجیر خیس کرده هفت عدد ناشتا ۳) ارده باشیره هفته ای چهار وعده صبحانه ۴) شبی یک قاشق چایخوری عرق رازیانه داخل چشم بریزید. ۵) روغن مالی ملاج سر هرشب با کنجد @HakimKheirAndish
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃 🔹نسخه های درمانی حکیم خیر انديش ❇️سلام طاعات عباداتتون قبول ✳️خواهش میکنم جواب این سوال رو اگه لطف کنید سریع جواب بدید برای ازبین بردن حالت تهوع ومعده درد بخاطر خوردن قرص چ راهکاری هست ✅دمکرده با میل کنید @HakimKheirAndish
☘✨☘✨☘✨☘✨☘✨ 🌿🔹نسخه های درمانی حکیم خیر انديش ✅سلام ووقت بخیر ✳️برای خارش شدیدچشم تاکیدمیکنم شدیدوخارش مختصرگلووبینی چه بایدکرد؟مممکن است که حساسیت فصلی باشدباتوجه به اینکه تابه الان که ۳۶سال سن دارم سابقه حساسیت نداشته ام؟ممنون ازراهنماییتان ✅فعلا شستشوی چشم ها با عرق نیاز به @HakimKheirAndish
🔻🔸🔻🔸🔻🔸🔻 🔵درمان 👈دلایل زیادی برای ایحاد یبوست وجود دارد. یبوست می تواند از یا از و ... باشد. برای درمان یبوست راههای بیشماری وجود دارد که بسته به شرایط بیمار استفاده می گردد. یبوست از نگاه طب سنتی یعنی👇👇👇 اجابت مزاج نداشتن روزی یکبار براحتی. 🌿 نسخه های استاد به شرح زیر است: الف: شبی ۷ عدد انجیر را داخل یک لیوان آب یا گلاب خیس دهید و صبح ناشتا میل کنید. 👌توجه: اگر بیمار خشکی مزاج هم داشته باشد بسته به میزان خشکی به ترکیب بالا ۳ تا ۷ عدد آلو اضافه می شود. اگر شدت خشکی زیاد باشد، از انجیرها کم می کنیم. ب: اگر یبوست خیلی شدید باشد، علاوه بر رعایت مورد بالا از ترکیب ( ۵ واحد روغن بادام شیرین + ۲ واحد عسل ) روزی ۲ قاشق غذاخوری نیز استفاده گردد. (صبح ناشتا و عصرها ) ج: از نسخه زیر به تنهایی می توانید برای درمان یبوست استفاده کنید👇👇👇 🌿شبی یک لیوان گلاب را با یک قاشق مرباخوری تخم بارهنگ داخل ظرفی ریخته و به مدت ۱۵ دقیقه آرام بجوشانید. پس از ولرم شدن با کمی عسل شیرین و هر شب میل کنید. 👌اگر شدت یبوست زیاد باشد، می توان از هر سه نسخه همزمان استفاده کرد. ضمنا طول درمان بسته به شدت یبوست از ۴۰ الی ۱۲۰ روز طول می کشد. 🌿 دمکرده گل سرخ (گل محمدی) روزی یک لیوان هم بعنوان داروی ملین می توان استفاده گردد. 👌اگر مشکلات روده همراه با مشکلاتی از معده باشد در نسخه بالا از نصف لیوان گلاب و نصف لیوان عرق نعناع استفاده می شود. @HakimKheirAndish
هدایت شده از طب سنتی
چه مقدار شام بخوريم@HakimkheirAndish.mp3
2.22M
🔴وعده غذایی شام از نظر اسلام🔴 🍞🍚🍛🍆🍲🍯 توضیحات فایل صوتی 🎵 🔸 @HakimKheirAndish 🔸
هدایت شده از سیری در صحیفه
🌸سلام و درود بر کسیکه از سجده لذت میبرد و راه عاشقی میدانست. 🍃🌺🍃🌺🍃🌸 صحیفه کتابی برای زندگي eitaa.com/joinchat/7798802Cca13168b24 🍃✨ @sahyfeyheshgh ☘🌿
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
📜 مسائل علمی، پزشکی و... در فرمایشات اهل بیت سلام الله علیها 🏷حجت الاسلام بندانی نیشابوری @HakimKheirAndish
✳️درمان ضعیف 🔔درمان👇👇👇 موارد زیر را طی یک دوره ۱۲۰ روز انجام دهید. الف : درختی روزی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس جویده شود. 👌توجه : اگر این کار برای بیمار سخت است همین ۱۴ عدد بادام را داخل مخلوط کن ریخته + یک لیوان آب یا بهتر ازآن (یک سوم لیوان گلاب + یک سوم لیوان عرق بهارنارنج+ یک سوم لیوان عرق بیدمشک) را به آن اضافه کنید سپس به آن ۲ قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید پس از مخلوط شدن عصرها میل نمایید. ب : روغن مالی ملاج سر هر شب با روغن سیاهدانه. ج : جوشانده (اسطوخودوس + سنبل الطیب ) شبی یک لیوان با کمی میل شود. د : شبها جلوی بینی گرم (محمدی . یاس. نرگس و...) مالیده شود. @HakimKheirAndish
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
✨✨✨✨ 🔴 مواد غذایی برای افراد دارای مزاج_سرد_و_تر : مصرف بیش از حد مواد لبنی، ها و ، برنج، سیب زمینی، ماکارونی، مرغ ماشینی، ماهی، کله پاچه، سیراب شیردان، نان خوب پخته نشده، حلوای نشاسته یا آرد، شیربرنج، آش رشته با کشک، سوپ جو، میوه های ترش، نارنگی، کیوی، مرکبات، هندوانه، خیار، کاهو، گوجه فرنگی، اسفناج، غوره، موز، آلو، آلبالو و ... درصورت زیاده روی در مصرف موادغذایی فوق این افراد دچار علائمی از قبیل ضعف هضم، نفخ شکم، دردهای مفصلی، سینوزیت، افزایش ترشحات واژینال ، کاهش حافظه و ... شوند. مواد غذایی برای افراد دارای مزاج سرد و تر : گوشت بره، کبوتر، گنجشک، بوقلمون، بلدرچین، آبگوشت، میوه های رسیده و شیرین مثل ، به، نارگیل، انجیر، گلابی، مویز، زردک، ادویه هایی چون زیره سبز، زنیان، زعفران، آویشن، رازیانه، انیسون، موسیر، نعنا، ریحان، جعفری، مرزه، ترخون، شوید، تره و مغز ، عسل، ارده، شیره انگور یا خرما. نمونه ترکیبات غذایی مفید برای افراد دارای مزاج سرد و تر : سکنجبین عسلی (سرکه انگبین)، ماءالعسل با هل و میخک، گلقند، مربای وج، نخوداب، کباب ماکیان با ادویه، قلیه تره با گوشت گنجشک یا کبوتر بریان شده با روغن زیتون. منبع : تغذیه و روزه داری در سلامت و بیماری از دیدگاه طب ایرانی اسلامی @HakimKheirAndish
🔹ضعف قلب ▫️نکات 1- ضعف قلب می‌تواند به ضعف ماهیچه‌های قلب یا سست شدن دریچه میترال مربوط شود. 2- قلب در روایات گاهی دستگاه قلب گفته می شود و گاه به روح انسان گفته می شود که باید بررسی شود که آیا اینها یکی هستن یا تفاوت می کنند و این مسئله پیچیده ای است ولی من معتقدم که اماض روحی با امراض دستگاه قلب یکی هستن و مانند هم هستند. 🔴علت علت قلب در محرمات: 1- خوردن گوشت مردار. 2- خوردن خون. 3- خوردن خمر. 4- غنا و آواز. 5- زنا. علت ضعف قلب در مکروهات: 1- حسد و نگاه کردن به اموار و مقام دیگران. 2- زیاد خوردن و نوشیدن. 3- نرسیدن (رَوح) کافی به آن مثلا هوای آلوده و .... 4- شانه کردن مو در حال ایستاده. 🔵درمان: - موارد زیر برای سلامت و تقویت قلب نیز مفید است. 1- مصرف میوه . نکته: بهترین روش، خوردن "به" است ولی کسی که نتواند آن را بخورد می‌تواند از آب آن استفاده کند؛ همچنین خوردن "به" بصورت خام بهتر است هرچند پخته آن هم خوب است. مصرف به خشک شده که بصورت دمنوش مصرف میکنند توصیه نمیشود چون مصرف آب با میوه نهی شده است (شاید میوه خشک شده با آب فاتر که ضرری ندارد، منعی نداشته باشد!) 2- مصرف گوشت پخته شده با شیر (غذای حضرت نوح علیه السلام) نکته: بهترین گوشت، گوشت گوسفند و بهترین شیر، شیر گاو است. 3- مصرف سیب (بعنوان طعام نه دارو). 4- مصرف گلابی 5- غذای تلبینه (مانند حلیم با این تفاوت که پس از پخته شدن با آب به آن شیر و عسل اضافه میکنند تا چند ساعتی با آنها بجوشد-مراجعه به غذای بیمار-) 6- خوردن کرفس 7- مصرف سرکه (سرکه خمری مورد تایید است نه سرکه ی بازاری) 8- مصرف انار 9- مصرف عدس 10- مصرف عسل 11- استعمال بوی خوش نکته: بوی خوش طبیعی نه صنعتی یا شیمیایی 12- شانه کردن مو در حالت نشسته که سبب تقویت قلب و پوست میشود. @HakimKheirAndish
✨ ✨☘✨☘✨☘✨☘✨☘ 🔴 افزایش ☘ اگر ۱ واحد گزنه را با ۲ واحد رازیانه و ۲ واحد شوید مخلوط و با دم کرده و با عسل میل کنید باعث زیاد شدن شیر مادر می‌شود. ☘ اگر روزی یک لیوان عرق را با کمی میل کنید شیر را زیاد می‌کند. ☘ خوردن روزانه چند دانه درختی مفید است ☘ در هفته چند روز صبح ها ارده و انگور را مخلوط و میل کنید. ☘ کاهو ، مویز صبحگاهی‌، خرما، سیب، انگور برای زیاد شدن شیر مادر مفید است. ☘ مصرف ریحان و پونه همراه غذا فراموش نشود. ☘ روی غذا زیره ریخته شود. ☘ شیره خرما، انجیر و انگور مصرف شود. ☘ سوپ همراه با زردک (هویج ایرانی) پخته و مصرف شود. ☘ جو، گندم، کلم و برگ کلم، گوشت تازه بزغاله، مغز و شیردان گوسفند جزء خوراکی های هستند. @HakimKheirAndish
🌟🌿🌟🌿🌟🌿🌟🌿 🌸 👈ضد درد، ضد اسهال، ضد اکسیدان، ملیّن، ادرارآور، کاهش دهنده قند خون، مسهل، مهارکننده لیپواکسیژناز، مقوی اعصاب و ضد کرم و طبع آن گرم و خشک است.  👈سرشار از ویتامین ث است و میوه خشک آن را بیش از یک سال نمی توان نگه داری کرد.  👈 در دوران نقاهت از دمکرده میوه این گیاه استفاده شود؛ برای جوشانده میوه این گیاه را نباید زیاد جوشاند.  👈 برای ناراحتی های لثه و درد دندان از جوشانده این گیاه مزمزه شود؛ برای رفع حالت در بدن از جوشانده میوه این گیاه بنوشند.  👈 برای درمان از جوشانده میوه این گیاه استفاده می شود و برای درمان  از مربای گل نسترن استفاده شود.  👈 برای درمان ورم مثانه از دمکرده میوه این گیاه استفاده می شود؛ میوه این گیاه سرشار از کلسیم است.  👈 دمکرده میوه این گیاه 💦 است؛ جهت برطرف کردن و اندوه 10 گرم میوه این گیاه را در 300 سی سی آب سرد به مدت 3 ساعت خیسانده سپس حرارت داده تا به جوش آید، 15 دقیقه دم کرده روزی 3 فنجان بنوشند.  👈 برای درمان اسهال و اسهال خونی 20 گرم میوه این گیاه را در 500 سی سی آب سرد به مدت 3 ساعت خیسانده سپس حرارت داده تا به جوش آید 15 دقیقه دم کرده روزی 3 فنجان بنوشند.  👈 برای درمان  10 گرم میوه نسترن را به مدت 3 ساعت در 300 سی سی آب سرد خیسانده سپس با حرارت ملایم جوش آورده 5 دقیقه جوشانده 15 دقیقه دم کرده روزی 3 فنجان بنوشند.  👈 برای درمان حبس البول (سختی ادرار) 10 گرم میوه نسترن را در 300 سی سی آب جوش 15 دقیقه دم کرده قبل از هر غذا یک فنجان بنوشند.  👈 برای درمان و کمبود ویتامین ث یک کیلو میوه نسترن را با 300 گرم نبات کوبیده سپس با 2 لیتر آب مخلوط نموده به مدت 15 روز در یک محل گرم گذاشته سپس صاف نموده قبل از غذا یک فنجان بنوشند.  👈 برای درمان ورم چرکی از جوشانده و دمکرده میوه نسترن استفاده شود و برای درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا از دمکرده میوه نسترن استفاده شود.  👈 برای دفع  15 گرم میوه نسترن را ابتدا خرد کرده در 300 سی سی آب سرد جوشانده 15 دقیقه دم کرده قبل از غذا یک لیوان بنوشند.  👈 برای درمان  از جوشانده یا دمکرده میوه نسترن میل شود.  👈 جوشانده میوه نسترن دفع کننده کرم معده است؛ ضماد گل نسترن التیام دهنده زخم است.  👈 بوی بد بدن را دفع می کند؛ آنهایی که عرق زیاد می کنند و بوی بد می گیرند باید تن خود را بعد از حمام کردن با دم کرده گل و برگ نسترن آبکشی کنند.  👈 خونریزی از سینه را بند می آورد؛ بی خوابی را برطرف می کند؛ انقباض ماهیچه های معده را برطرف می کند و معده را تقویت می کند.  👈 سرعت جریان خون را در زیاد کرده و باعث لطافت پوست 👩می شود؛ برای و رفع ورم مقعد، ضمادی از برگ این گیاه درست کرده و روی قسمت شکستگی یا تورم قرار دهید.  @HakimKheirAndish
هدایت شده از سیری در صحیفه
🌸سلام و درود بر کسیکه از سجده لذت میبرد و راه عاشقی میدانست. 🍃🌺🍃🌺🍃🌸 صحیفه کتابی برای زندگي eitaa.com/joinchat/7798802Cca13168b24 🍃✨ @sahyfeyheshgh ☘🌿
✴️ درمانی👇 1⃣درمان چربی کبد(کبد چرب) 2⃣درمان غلظت خون 3⃣روشن کننده پوست 4⃣درمان سنگ صفرا 💠 لازم👇 ✅شاه تره یک قاشق مرباخوری ✅عناب پنج عدد نیم کوب کرده ✅سماق دو قاشق چایخوری ✅زرشک دو قاشق مرباخوری ✅خاکشیر یک قاشق غذاخوری ✅آب یک لیوان ⬇️ مصرف👇 💠تمامی را ابتدای شب خیس کرده ، یک قاشق در یک استکان به صورت جداگانه آن را خیس کرده صبح قبل از آفتاب عناب شاه تره و بقیه را صاف کرده خاکشیر را اضافه کنید قبل از طلوع آفتاب ناشتا بنوشید ⭐به مدت ده روز صبح اجرا شود. @HakimKheirAndish
💟 ⚜درمان ۸۰ درصد از بیماریهای گوارشی⚜ 📝⇦یک قاشق مرباخوری تخم بارهنگ در یک لیوان عرق نعناع ۵ دقیقه جوشانده بعداز ولرم شدن با یک قاشق مرباخوری عسل شیرین کنید و روزی یک لیوان میل شود بمدت چهل روز 🔺عفونت روده ⚜نفخ،گاز روده ⚜دلدردهای شدید ⚜نفخ،کولیت، زخم معده ⚜خونریزی مقعد از سردی ⚜تهوع سرد و برگرداندن غذا ⚜عفونت معده«هلیکوباکتری» ⚜ملین ونرم کننده روده جهت رفع یبوست 🔻کم اشتهایی با منشاء سردی معده و روده 📝⇦افردای که یبوست دارند یک استکان گلاب و عرق نعناع ترکیب کنند و با تخم بارهنگ طبق دستور بجوشانند و مصرف کنند. ⚠️در زنان باردار تحت نظر طبیب طب سنتی باید مصرف شود. @HakimKheirAndish
📌نشانه افسردگی بلغمی ☀️پرخوابی، کابوسهای شبانه، ضعف و بیحالی، بلغمی بودن مزاج فرد، زودرنج و بسیار حساس، سفیدی رنگ صورت. 🔔 درمان افسردگی ناشی از شدت بلغم: ۱. شبی یک قاشق مرباخوری اسپند با یک استکان آب قورت داده شود (۴۰ شب). ۲. استشمام عطرگرم مثل یاس، نرگس، محمدی، مریم، مشک و... شبها جلو بینی مالیده شود(۴۰ الی ۱۲۰ شب). ۳. روغن مالی ملاج سر هر شب با روغن سیاه دانه (۴۰ الی ۱۲۰ شب). ۴. شبی یک لیوان عرق بهار نارنج با یک قاشق مرباخوری فرنجمشک با کمی عسل میل شود( ۴۰ الی ۸۰ شب). ۵. ارده با شیره انگور هفته ای ۴ الی ۵ وعده صبحانه. ۶. انجیر شبی ۷عدد، زیتون ۷ عدد صبحها، مویز روزی ۲۱ عدد. ۷. بادام درختی روزی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس جویده شود. ۸. فسنجان بادام درختی (نصف بادام + نصف گردو + رب انار) هفته ای ۲ الی ۳ وعده شام میل شود. ۹. کاهش سردیها مخصوصا بلغم زاها. ۱۰. بادکش کتف یک شب درمیان ۲۱ مرحله. ۱۱. درماه دوم هر شب یک نخود کندر به آرامی جویده شود(یک ماه). 👌توجه بسیار مهم:📢📢📢 در هر دو نوع افسردگی بیمار اگر مشکل یبوست دارد از ترکیب زیر: (۵ واحد روغن بادام شیرین + ۲ واحد عسل) صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری باید میل شود. @HakimKheirAndish
✨☘✨☘✨☘ ‍ 🌼 رفع از دیدگاه طب اسلامی 💫 ‍امام صادق (ع) می فرمایند: 🍃 سوِیقُ العَدَسِ ، یَقطَعُ العَطَشَ ، وَ یُقَوِّی المَعِدَةَ ، وَ فِیهِ شِفَاءٌ مِن سَبعِینَ دَاءً ، وَ یُطفِیءُ الصَّفرَاءَ ، وَ یُبَرِّدُ الجَوفَ.🍃 ✍️ سویق تشنگی را قطع و معده را تقویت می کند و در آن درمان هفتاد بیماری است ، صفرا را خاموش می کند و درون را سرد می کند. 📚 منبع: الکافی ، شیخ کلینی ، ج 6، ص 307 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ @HakimKheirAndish