ـ⬛️◼️◾️▪️▪️◼️
ـ◼️
ـ▪️
ـ◾️
ـ◼️
تاثير انواع #خواب بر #گوارش
🌝خواب صبحگاهی:
صبح زود موقع فعالیت دستگاه گوارش و #روده است که باید دفع #مدفوع صورت گیرد و این خواب مانع دفع مدفوع در وقت خود شده منجر به #تجمع_سموم در بدن و موجب تشدید #یبوست میشود.
🌛خوابیدن در شب قبل از دفع مدفوع
در این حالت با ماندن طولانیمدت #مدفوع در رودهها، سموم آن بازجذب شده و به #کبد و سایر اعضا آسیب میرساند.
🌚خواب شب قبل از سبک شدن معده
بهتر است #شام سر شب خورده شود تا بین خوردن شام و خواب حدود 2 تا 3 ساعت فاصله باشد؛ در غیر این صورت خواب عمیق نخواهد بود و حتی منجر به #تشویش در خواب خواهد شد و #هضم غذا با مشکل مواجه میشود و موجب بروز #نفخ_معده میشود.
🖊دكتر محمد انصاریپور ( متخصص طب سنتی ایرانی )
⚫️لطفا انتشار بدهید👌
🏴کانال رسمی حکیم خیراندیش
☑️https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir
◼️
▪️
▪️
◾️
◼️
⬛️◼️◾️▪️▪️◾️◼️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ـ⬛️◼️◾️▪️▪️◼️
ـ◼️
ـ▪️
ـ◾️
ـ◼️
✍ اگر کربلا نبود‼️
🎥 حکیم خیراندیش
🔇 لطفا انتشار دهید👌
🏴کانال رسمی حکیم خیراندیش
☑️https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir
◼️
▪️
▪️
◾️
◼️
⬛️◼️◾️▪️▪️◾️◼️
ـ⬛️◼️◾️▪️▪️◼️
ـ◼️
ـ▪️
ـ◾️
ـ◼️
❌نوشیدن 8 لیوان آب در هر روز به سلامتی شما کمک می کند.
👆حتما شما هم این پیام را دیدید و شنیدید ، حالا پاسخ طب سنتی را بخوانید
✅1️⃣هیچ مستند علمی در پزشکی برای اثبات این موضوع که نوشیدن هشت لیوان آب در طول روز موجب سلامتی می شود وجود ندارد.
✅2️⃣از دیدگاه طب سنتی میزان نوشیدن آب در افراد مختلف متفاوت است و فرد سالم فقط در صورت تشنگی به نوشیدن آب نیاز پیدا میکند.
🖋دکتر حسین رضایی زاده ( متخصص طب سنتی
⚫️لطفا انتشار بدهید👌
🏴کانال رسمی حکیم خیراندیش
☑️https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir
◼️
▪️
▪️
◾️
◼️
⬛️◼️◾️▪️▪️◾️◼️
28.58M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ـ⬛️◼️◾️▪️▪️◼️
ـ◼️
ـ▪️
ـ◾️
ـ◼️
✍ غذای مناسب در باهوش شدن نوزاد‼️
🎥 دکتر قربانپور
🔇 لطفا انتشار دهید👌
🏴کانال رسمی حکیم خیراندیش
☑️https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir
◼️
▪️
▪️
◾️
◼️
⬛️◼️◾️▪️▪️◾️◼️
ـ⬛️◼️◾️▪️▪️◼️
ـ◼️
ـ▪️
ـ◾️
ـ◼️
شام را حتما بخورید
🔸اگر شخص با #معده خالی و بدون خوردن شام بخوابد، رسوبات مفید و مواد ضروری بدن که باید در معده باقی بماند از بین می روند.
🔹 البته خوردن #شام سنگین هم توصیه نمی شود ، بهتر است شام خود را سبکتر کنند مثلاً #خشکبار در وعده غذایی خود بگذارند یا سبزیجات پخته مصرف کنند و اگر تمایل به مصرف #گوشت دارند گوشتهای زود هضم مصرف شود مانند #گوشت_گوسفند و #مرغ_جوان.
🔸اینکه برخی افراد به جای شام،#سالاد مصرف می کنند مناسب است. اما بستگی به این دارد که در سالاد چه چیزی مصرف شود و فرد چه مزاجی داشته باشد .سالاد اگر شامل #گوجه_فرنگی،#کاهو و #خیار باشد ترکیب سردی دارد و اگر فردی دچار بیماری های ناشی از طبع سرد است نباید این ترکیبات را بخورد.
🖊دكتر مریم مقیمی ( متخصص طب سنتی ایرانی )
⚫️لطفا انتشار بدهید👌
🏴کانال رسمی حکیم خیراندیش
☑️https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir
◼️
▪️
▪️
◾️
◼️
⬛️◼️◾️▪️▪️◾️◼️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ـ⬛️◼️◾️▪️▪️◼️
ـ◼️
ـ▪️
ـ◾️
ـ◼️
✍ تشخیص مزاجبا سوالات دهگانه‼️
🎥 دکتر خامه چی
🔇 لطفا انتشار دهید👌
🏴کانال رسمی حکیم خیراندیش
☑️https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir
◼️
▪️
▪️
◾️
◼️
⬛️◼️◾️▪️▪️◾️◼️
tabibeman.apk
9.81M
🟣اپلیکیشن طبیب من 🟣
✅همین الان نصب کن👌😊
ـ⬛️◼️◾️▪️▪️◼️
ـ◼️
ـ▪️
ـ◾️
ـ◼️
مربای پوست پسته
🔅کاربرد: تقویت کننده (تونیک) معده به خصوص در افراد مبتلا به رفلاکس (برگشت غذا از معده به مری)
🔅مواد لازم :
پوست پسته تازه 1 کیلو
شکر 1 کیلو
هل به قدر لازم
آبلیمو نصف استکان
گلاب در صورت تمایل 1 فنجان
خلال پسته 1 فنجان
🔅طرز تهیه:
پوست پسته را شسته و آن را 4 بار و هر بار 20 دقیقه می جوشانیم تا تلخی پوست گرفته شود و آن را در آب سرد می ریزیم.
یک ساعت بعد آن را صاف می کنیم.
شکر را با 3 لیوان آب و گلاب می جوشانیم تا کمی قوام بیاید.
پس از سرد شدن شربت پوست پسته ها را در شربت می ریزیم و بعد از 3-2 ساعت قابلمه را روی حرارت ملایم اجاق قرار می دهیم تا مربا جا بیفتد و شربت قوام بیاید.
آبلیمو و خلال پسته را هم اضافه می کنیم و بعد از سه تا چهار جوش ظرف را از روی حرارت برمی داریم و می گذاریم مربا خنک شود.
📝 اقتباس از: تندرستان
⚫️لطفا انتشار بدهید👌
🏴کانال رسمی حکیم خیراندیش
☑️https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir
◼️
▪️
▪️
◾️
◼️
⬛️◼️◾️▪️▪️◾️◼️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ـ⬛️◼️◾️▪️▪️◼️
ـ◼️
ـ▪️
ـ◾️
ـ◼️
✍ کارایی مهم کبد در بدن چیست ‼️
🎥 حکیم خیراندیش
🔇 لطفا انتشار دهید👌
🏴کانال رسمی حکیم خیراندیش
☑️https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir
◼️
▪️
▪️
◾️
◼️
⬛️◼️◾️▪️▪️◾️◼️
ـ⬛️◼️◾️▪️▪️◼️
ـ◼️
ـ▪️
ـ◾️
ـ◼️
🔹️توصیه هایی برای کم کاری تیرویید
🔸مواد غذایی سرد و تر مانند ماست، دوغ، ماهی، خیار و … را کمتر مصرف کنید.
🔹از مصرف میوه و آب سرد اجتناب کنید.
🔸هنگام غذا آب یا سالاد یا دوغ هرگز مصرف نکنید.
🔹غذا را خوب بجوید و حجم غذای خود را تا میتوانید کاهش دهید.
🔸تحرک کافی داشته باشید.
🔹از روغن های سوپرمارکتی و مواد غذایی بسته بندی و دارای نگه دارنده استفاده نکنید.
🔸روغن زیتون طبیعی در غذا استفاده کنید.
🔹از آویشن و شوید همراه با غذا استفاده کنید.
🔸زیر گلو را روزانه به مدت ده دقیقه با روغن زیتون مالش دهید یا چرب کرده و بادکش کنید.
🔹ناشتا شربت عسل گرم بنوشید و از مصرف پنیر در وعده صبحانه پرهیز کنید. سعی کنید صبحانه غذای گرم یا مربای عسلی میوه جات مصرف کنید.
🏴کانال رسمی حکیم خیراندیش
☑️https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir
◼️
▪️
▪️
◾️
◼️
⬛️◼️◾️▪️▪️◾️◼️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ـ⬛️◼️◾️▪️▪️◼️
ـ◼️
ـ▪️
ـ◾️
ـ◼️
✍ بهترینزمان حجامت ‼️
🎥 حکیم خیراندیش
🔇 لطفا انتشار دهید👌
🏴کانال رسمی حکیم خیراندیش
☑️https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir
◼️
▪️
▪️
◾️
◼️
⬛️◼️◾️▪️▪️◾️◼️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ـ⬛️◼️◾️▪️▪️◼️
ـ◼️
ـ▪️
ـ◾️
ـ◼️
✍ تاثیر افزایش روح در غلبه بر سختی ها‼️
🎥 حکیم خیراندیش
🔇 لطفا انتشار دهید👌
🏴کانال رسمی حکیم خیراندیش
☑️https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir
◼️
▪️
▪️
◾️
◼️
⬛️◼️◾️▪️▪️◾️◼️
ـ🌺🍂🍃🍂🍃🍂
ـ🍃
ـ 🍂
ـ🍃
ـ🍂
♦️#گرمازدگی 🥵وتوصیه هایی جهت پیشگیری از آن
مهمترین علائم #گرمازدگی🔥
👈سردرد و سرگیجه
👈حالت تهوع
👈گرفتگی عضلات
👈افزایش دمای بدن
👈خستگی وبی حالی
👈تپش قلب شدید
👈افت فشارخون
👌راههای پیشگیری از گرما زدگی
💠گرفتن دوش آب سرد
💠محدود کردن فعالیت های ورزشی
💠استفاده از کلاه لبه دار
💠نوشیدن آب و مایعات خنک
💠پوشیدن لباس روشن
💠نخوردن غذاهای چرب
💠بیرون نماندن طولانی در فضای باز و...
🔷️نوشیدنی های مفید برای رفع گرمازدگی :
🍹شربت خاکشیر
🍹شربت آبلیمو
🍹شربت تخم شربتی
🍹شربت سکنجبین
🍹شربت زرشک وعناب
🍹شربت به لیمو
🔔کانال رسمی حکیم خیراندیش
🆔https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir
🍂
🍃
🍂
🍃
🌺🍂🍃🍂🍃🍂🍃