ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣🍂 ♦️#گرمازدگی 🥵وتوصیه هایی جهت پیشگیری از آن مهمترین علائم #گرمازدگی🔥 👈سردرد و سرگیجه 👈حالت تهوع 👈گرفتگی عضلات 👈افزایش دمای بدن 👈خستگی وبی حالی 👈تپش قلب شدید 👈افت فشارخون 👌راههای پیشگیری از گرما زدگی 💠گرفتن دوش آب سرد 💠محدود کردن فعالیت های ورزشی 💠استفاده از کلاه لبه دار 💠نوشیدن آب و مایعات خنک 💠پوشیدن لباس روشن 💠نخوردن غذاهای چرب 💠بیرون نماندن طولانی در فضای باز و... 🔷️نوشیدنی های مفید برای رفع گرمازدگی : 🍹شربت خاکشیر 🍹شربت آبلیمو 🍹شربت تخم شربتی 🍹شربت سکنجبین 🍹شربت زرشک وعناب 🍹شربت به لیمو 🔔کانال رسمی حکیم خیراندیش 🆔https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir 🍂 🍃 🍂 🍃 🌺🍂🍃🍂🍃🍂🍃

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣🍂 ♦️#گرمازدگی 🥵وتوصیه هایی جهت پیشگیری از آن مهمترین علائم #گرمازدگی🔥 👈سردرد و سرگیجه 👈حالت تهوع 👈گرفتگی عضلات 👈افزایش دمای بدن 👈خستگی وبی حالی 👈تپش قلب شدید 👈افت فشارخون 👌راههای پیشگیری از گرما زدگی 💠گرفتن دوش آب سرد 💠محدود کردن فعالیت های ورزشی 💠استفاده از کلاه لبه دار 💠نوشیدن آب و مایعات خنک 💠پوشیدن لباس روشن 💠نخوردن غذاهای چرب 💠بیرون نماندن طولانی در فضای باز و... 🔷️نوشیدنی های مفید برای رفع گرمازدگی : 🍹شربت خاکشیر 🍹شربت آبلیمو 🍹شربت تخم شربتی 🍹شربت سکنجبین 🍹شربت زرشک وعناب 🍹شربت به لیمو‌ 🔔کانال رسمی حکیم خیراندیش 🆔https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir 🍂 🍃 🍂 🍃 🌺🍂🍃🍂🍃🍂🍃

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣🍂 تدابیر فصل تابستان 🌻🌱 طرز تهیه شربت شاتره و کاسنی عسل طبیعی یک قاشق غدا خوری گلاب یک قاشق مرباخوری عرق شاتره یک دوم لیوان عرق کاسنی یک دوم لیوان خاکشیر یک قاشق چایی خوری خرفه یک قاشق چایی خوری لیموی تازه یک عدد خاکشیر و خرفه را با آب خنک شسته به همراه اقلام دیگر مخلوط کرده و شربت گوارا آماده شد نوش جان 😋😋 بهترین ها برای شما آرزو میکنم #تابستان #محرم #طب_سنتی #خیراندیش #پزشکی #فصل #خنک #پاکسازی #گرمازدگی #طب مطلب از سرکارخانم رمضان زاده 🔔کانال رسمی حکیم خیراندیش 🆔https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir 🍂 🍃 🍂 🍃 🌺🍂🍃🍂🍃🍂🍃

🟢 #در_کنار_مردم 🥣 برای رفع سردردهای ناشی از #گرمازدگی: 🔹 #سکنجبین ساده (بدون نعناع) 🔹 همراه با آب خنک (نه یخ‌زده) و چند پر نعناع تازه نوشیدن یک لیوان از این ترکیب، به کاهش حرارت بدن و تسکین سردرد کمک می‌کند. 📚در منابع حکمای طب سنتی برای سردردهای گرم تجویز شده است. ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔@hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #طب_سنتی | #سردرد_گرمایی | #نسخه_خانگی | ━━━━━━━━━━━━━━━

. ✅کمک‌های اولیه در #گرمازدگی #اربعین 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

🟡 پیام ششم | تدابیر گرمازدگی در مسیر #گرمازدگی | #سلامت_در_مسیر | #اربعین۱۴۰۴ ━━━━━━━━━━━━━━━ ☀️ اگر در مسیر پیاده‌روی احساس داغی سر، ضعف یا سرگیجه داشتید، نشانه‌ی گرمازدگی است. 🔸 راهکارهای سریع و طبیعی: ▪️ چند قطره سرکه سیب روی دستمال نخی بریزید و روی گردن یا سر بگذارید. ▪️ از ترکیب عرق کاسنی و کمی سکنجبین در آب، نوشیدنی خنک بسازید. ▪️ کف پا و کف دست را با آب خنک (نه یخ) بشویید تا حرارت بدن پایین بیاید. ▪️ اگر دسترسی داشتید، یک قاشق خاکشیر در آب خنک بریزید و جرعه‌جرعه بنوشید. 📌 از آفتاب مستقیم، پیاده‌روی در اوج ظهر و لباس تیره بپرهیزید؛ ساده ولی حیاتی. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟡 در پیام بعدی: مراقبت از چشم و پوست در برابر آفتاب و گردوغبار. ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #سلامتی_سفر | #اربعین ━━━━━━━━━━━━

🟡 پیام یازدهم | سردرد و گرمازدگی در مسیر #سردرد | #گرمازدگی | #اربعین۱۴۰۴ ━━━━━━━━━━━━━━━ ☀️ سردرد همراه با ضعف، بی‌حالی یا تهوع، نشانه‌ی گرمازدگی است. ✅ راهکار فوری: ▪️ استراحت در سایه و مکان خنک ▪️ دستمال آغشته به سرکه سیب روی پیشانی ▪️ پاها را با آب خنک بشویید یا کمپرس کنید ▪️ نوشیدن شربت آب‌لیمو با عسل 📌 در صورت ادامه علائم، مسیر را متوقف و بدن را خنک نگه دارید. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟡 در پیام بعدی، درباره‌ی رعایت بهداشت فردی و عمومی در مسیر پیاده‌روی خواهیم گفت. ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #سلامت_در_سفر | #اربعین ━━━━━━━━━━━━━━━

🎥 خاکشیر لیمویی برای رفع #گرمازدگی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📌یک قاشق تا نصف استکان به نوزاد هفت ماهه می‌توان داد #حکیم_خیراندیش #با_ما_در_مسیر_اربعین 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

🔥 گرمازدگی چیست و چرا باید از آن دور بمانیم؟ ✍ وضعیتی است، ناشی از #افزایش دمای بدن به علت قرار گرفتن طولانی مدت در معرض گرما یا آفتاب. ❌اگر #درجه_حرارت بدن شما به بیش از 104 درجه فارنهایت یا 40 درجه سانتی‌گراد برسد، شما دچار این عارضه خواهید شد. ♨️علایم: تهوع، تشنج، سردرگمی، گیجی و گاهی اوقات از دست دادن هوشیاری و یا کما از عوارض #گرمازدگی شدید است. 〽️دیگر نشانه ها عبارتند : از سردرد در شقیقه‌ها، قرمزی و داغی پوست، ضعف یا گرفتگی عضلانی، ضربان قلب سریع یا ضعیف، تنفس تند و سطحی. ✅#درمان و #پیشگیری: ۱. پرهیز از مصرف تندی‌ها، شوری‌ها، تلخی‌ها و مصرف زیاد چربی و شیرینی‌ها. ۲. مصرف ترشیجاتی مانند آبلیمو، آبغوره، آلبالو، هلو، شلیل، سرکه‌انگبین، رب انار، تمر هندی 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

. 🧋 خاکشیر لیمویی برای رفع #گرمازدگی #حکیم_خیراندیش #اربعین 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛