تخمه آفتابگردان آهن موجود در تخمه آفتابگردان باجوانه گندم، جگر و زرده تخم مرغ رقابت می کند. تخمه آفتابگردان بمب اسیدفولیک و آهن است و یک مشت از آن ۹۰% نیاز روزانه به ویتامین E را تامین می کند. 🌺 ما را به دوستان خود معرفی کنید 🙏🏻 📡@Hakimman🌺

#نارنگی نارنگی، شما را از سرطان در امان نگه می دارد. تحقیقات علمی نشان می دهد که این میوه تأثیر بسیار زیادی در جلوگیری از انواع سرطان ها دارد چون مصرف نارنگی آسیب های سلولی که موجب سرطان می شوند را می تواند کاهش دهد. این میوه حاوی مقادیر زیادی ترکیبات فیتو است که از خواص ضد سرطانی برخوردار است. 🌺 ما را به دوستان خود معرفی کنید 🙏🏻 📡@Hakimman🌺

در استفاده از دمنوش ها به طبع افراد، توجه شود 👈🏽افراد با طبع گرم نباید زعفران، آویشن و عسل مصرف کنند زیرا در ابتلا به آفت دهان تاثیرگذار است و ممکن است موجب گرمی بیش از حد در بدن و بروز بیماری اگزما شود. توصیه می شود این اشخاص از لیمو ترش یا لیمو امانی برای ایجاد تعادل در دمنوش ها استفاده کنند. 🌺 ما را به دوستان خود معرفی کنید 🙏🏻 📡@Hakimman🌺

ورزش در طبیعت اگر می‌خواهید هر نفسی که می‌کشید پر از انرژی و تازگی باشد، ورزش در طبیعت را امتحان کنید! هوای تازه و فعالیت بدنی، ریه‌ها را تقویت کرده و با افزایش اکسیژن‌رسانی، احساس شادابی و سلامت بیشتری به شما هدیه می‌دهد. ریه‌های شما سزاوار این طراوت هستند!" 🌺 ما را به دوستان خود معرفی کنید 🙏🏻 📡@Hakimman🌺

طنز حلال خواستگاری رفتن مشهدی ها😂😂😂😂😂 🌺 ما را به دوستان خود معرفی کنید 🙏🏻 📡@Hakimman🌺

💭فواید مصرف لیمو 👈🏽تقویت سیستم ایمنی 👈🏽کاهش وزن و چربی سوزی 👈🏽تمیز کردن کلیه‌ها 👈🏽حفاظت از مفاصل و تقویت آنها 👈🏽هیدرو ژنیزه کردن بدن 👈🏽هضم غذا 🌺 ما را به دوستان خود معرفی کنید 🙏🏻 📡@Hakimman🌺

کنجد ۳ برابر شیر کلسیم دارد! مانع پوکی استخــوان ضد ورم مفاصل و رماتیسم ضد سرطان و قارچ مقوی هوش و بینایی کاهش‌ کلسترول چ 👈🏽کنجد دارای خواص گوشت است اما ضرر آن را ندارد. 🌺 ما را به دوستان خود معرفی کنید 🙏🏻 📡@Hakimman🌺

اضافه وزن ممنوع به ازای هر نیم کیلوگرم وزن بدن، نزدیک به دو کیلوگرم فشار به زانوها وارد می‌شود. که بر کمر، پاشنه‌ها و پا نیز آسیب می‌زند. 🌺 ما را به دوستان خود معرفی کنید 🙏🏻 📡@Hakimman🌺

روغن مرغ با خواص بی نظیر ‌در این ویدیو با حضور استاد تاجبخش در مورد طرز تهیه روغنی بی نظیر با هزاران خواص با استفاده از دور ریز و چربی های مرغ که برای پیاده روی اربعین نیز بسیار مورد نیاز زائران خواهد بود صحبت می کنیم. 🌺 ما را به دوستان خود معرفی کنید 🙏🏻 📡@Hakimman🌺

با کاهو جوان بمانید کاهو سرشار از ویتامین‌های A ،B و C، آهن، کلسیم، منیزیم، منگنز، روی، سدیم، و مس است. منگنز و روی، از سفید شدن و ریزش مو جلوگیری و برای شادابی پوست مفید است. 🌺 ما را به دوستان خود معرفی کنید 🙏🏻 📡@Hakimman🌺

خواص سبزی جعفری سبزی جعفری خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهد وبوی بد دهان را از بین می برد. این سبزی خوش طعم و معطر همانند اکسپکتورانت و خلط‌آور طبیعی عمل می کند. برای کاهش سرفه، آن را ۵ دقیقه دم کرده و میل کنید. 🌺 ما را به دوستان خود معرفی کنید 🙏🏻 📡@Hakimman🌺

خواب آرام چهار توصیه علمی برای داشتن یک خواب آرام و دلنشین: 👈🏽نور آبی در طول شب را کاهش دهید؛ 👈🏽در اواخر روز قهوه ننوشید؛ 👈🏽از چرت زدن بلند مدت و بی قاعده در طول روز اجتناب کنید؛ 👈🏽در زمان مشخص بخوابید و بیدار شوید؛ 🌺 ما را به دوستان خود معرفی کنید 🙏🏻 📡@Hakimman🌺