💫بسم الله النور 🍃 🌺🍃 😴 بهترین زمان خواب از آداب خوابیدن این است که فرد بايد كه آن‏ وقت خسبد(بخوابد)؛ كه طعام از دهن معده به قعر افتاده باشد و اندكى هضم پذيرفته باشد.[زمانی که غذا مراحل اولیه هضم معدی را طی کرده باشد] ⭕️خوابیدن بلافاصله بعد از خوردن، نهی شده است. و چون در جامه خواب(به رختخواب) شود، نخست بر دست راست خسبد لحظه‏اى، پس بر دست چپ بازگردد و بر شكم خفتن محمود است و بر پشت بازخفتن زيان دارد؛ و خواب روز بسيار خفتن رنگ‏ روى تباه و زكام و نزله آورد، خصوصا در زمستان، اگر روز خفتن عادت دارد، جهد(تلاش) كند كه از آن عادت بگذرد. ⛔️[ زیاده روی در خواب روز نهی شده، زیرا باعث افزایش بلغم بدن و زکام و سرماخوردگی می شود.] منبع؛ (صلاح الصحاح في حفظ الصحة)، ص: 24 مطالب مفید درباره خواب 👉 https://eitaa.com/hakimshirazi313

🔴 چرا به درمانگر #طبیب می‌گویند؟ ♻️ امام صادق(ع) فرمودند: « قبلاً به درمانگر، #معالج می‌گفتند. حضرت موسی(ع) به درگاه خداوند عرضه داشت: پروردگارا، درد از کیست؟ خدا فرمود: از من موسی(ع) عرضه داشت: دوا از کیست؟ خدا فرمود: از من موسی(ع) عرض کرد: پس مردم چرا به معالج مراجعه می‌کنند؟ خدا فرمود: با مراجعه به درمانگر به آرامش می‌رسند و دلشان خوش می‌شود. سپس امام(ع) فرمود: بعد از آن درمانگر را «طبیب» نامیدند، زیرا طبیب یعنی= موجب طیب و آرامش خاطر » 📚علل الشرایع، جلد ۲، باب ۳۰۴ ❗️پس درمانگران باید این نکته را در نظر داشته باشند که هم با علم و تخصص و هم با داشتن #اخلاق طبابت همواره باعث آرامش خاطر و دلخوشی بیمار باشند. عضویت در کانال👇 📡 https://eitaa.com/hakimshirazi313

🔵 درمان ساده غلبه بلغم ✍ وقتی سردی و رطوبت در بدن با #پرخوری، #عدم_تحرک، #عدم_تعریق، #خواب_زیاد و #غم و اندوه افزایش پیدا کنه، زمینه‌ی بروز بیماری‌های مختلف فراهم میشه. 🔹 با دو راهکار ساده این #بلغم و رطوبت اضافی بدن را تبدیل به #دم کنید تا غذای بدن بشه: ۱_ #تحرک و ورزشی که منجر به #تعریق بشه.(این راه مخصوص آدم‌های زرنگ و سالم مثل منه😉) ۲_ #ماساژ، چون هر قسمتی از بدن که ماساژ داده بشه، بلغم تبدیل به دم میشه.(این راه هم مخصوص درمانهای موضعی، کودکان و پیرانی که قادر به ورزش نیستند و افراد تنبله) https://eitaa.com/hakimshirazi313

🔴 راهکارهایی جهت کاهش استرس 🔹 #استرس در افراد سردمزاج زمینه‌اش بیشتر است لذا تغذیه با غذاهای گرم و تر در کاهش استرس موثر است. می‌توانید از دمنوش‌هایی مثل زعفران، به‌لیمو، بادرنجبویه، گل‌گاوزبان با توجه به مزاجتان بهره ببرید. 🔹 #ورزش بخصوص پیاده روی روی سنگلاخ جهت رفع سودا (می‌توانید مقداری سنگریزه نرم تهیه و روی ملافه ای در منزل پهن و چند دقیقه به آرامی روی آن درجا بزنید) 🔹 تماشای #طبیعت 🔹 #رنگ_درمانی: از رنگ‌های روشن و زیبا برای پوشش و محیط استفاده کنید (سبز، آبی ، زرد و... متناسب با مزاج) 🔹 #تنفس_درمانی: برای این کار نفس کاملاً عمیق بکشید (تنفس شکمی و دیافراگمی) ریه‌های خود را از هوا پر کنید و به‌مدت 5ثانیه نفس خود را حبس کرده، سپس آرام آرام، طی حدود 10ثانیه نفس را بیرون دهید. حدود یک ثانیه مکث کرده و سپس 10 بار دستور بالا را تکرار کنید. آرامش و احساس نشاط بر شما چیره خواهد شد. تکرار این دستور در شرایط تنش روزانه و نیز در حالت معمولی به آرامش افراد کمک می‌کند. 🔹 همواره در زندگی #هدف داشته باشید و با #برنامه‌ریزی و مدیریت زمان از ایجاد استرس جلوگیری کنید. 🔹 قابل توجه پدر و مادر های محترم! مراقبت های بیش از حد از فرزندان، انتقاد های مکرر از آنها و فشار والدین در زمینه‌های مختلف درسی و... زمینه ایجاد و تشدید استرس را از ابتدا در فرزندان بوجود می‌آورد. 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 https://eitaa.com/hakimshirazi313

🔴 مضرات #گوشت_گاو ♻️ #رسول_خدا (صلی الله علیه و آله) فرمودند: #شیر_گاو شفاء، #روغن_گاو دوا و گوشت آن مرض است #گوشت_گاو به شدت #سودا_زا بوده و خون را #غلیظ می ‌کند و برای #کبد مضر است و استفاده از آن سبب #تیرگی_پوست_صورت، #افسردگی، #وسواس، #جذام، #واریس، بزرگ شدن #طحال و ورود زرد آب به #روده و بیماری‌های سوداوی می‌شود. عضویت در کانال⁦👇🏻⁩ 📡https://eitaa.com/hakimshirazi313

✅تکنیک طب #سوزنی و #فشاری برای کاهش وزن پروتکل کاهش وزن و نقاط مربوطه ،فیلم با توضیحات کامل و زیرنویس #طب_سوزنی #لاغری https://eitaa.com/hakimshirazi313

🔴 #ابتکار_قهر_نکردن 💠 وقتی روابط شما #خوب و صمیمی است چند دقیقه وقت بگذارید و از تمام صفات زیبا و #مثبتی که در همسرتان وجود دارد و به ذهنتان می‌رسد #فهرستی تهیه کرده و روی کاغذ بنویسید. 💠 اگر روزی در زندگی مشترکتان در برخی شرایط از دست او دلخور و ناراحت شدید و روابط شما تیره شد این فهرست را خوانده و بر روی صفات خوبش در لحظات دلخوری خود، #تفکّر کنید تا به تدریج و به آرامی ناراحتی شما کم شده و دلتان نسبت به او #نرم گردد. 💠 با این‌کار جلوی جولان دادن شیطان را گرفته و از ایجاد کینه، تنفّر و #قهر جلوگیری می‌نمایید. #همسرانه #خوشبختی #تکنیک_همسرداری 🆔https://eitaa.com/hakimshirazi313