🌸🍃 🍃 🔖 #هل و روزهای سرد 🔹هل، میوه‌ای خشک شده، معطر و سبزفام با طبیعتی  #گرم_و_خشک و سرشار از #نشاسته، #ویتامین_C، انواع ویتامین‌های گروه B، آهن، منگنز، روی، مس، منیزیم، سدیم، کلسیم، پتاسیم، فسفر و ترکیبات فرار معطر شامل سینئول، لینالیل استات و ... است. 🔸جویدن این میوه خوشبو و دانه‌های تند و معطر آن #خوشبو_کننده_دهان و برطرف کننده #بوی_بد_عرق است. 🔹دمکرده‌ی خوش‌گوار میوه هل تقویت کننده #لثه، خشکاننده ترشحات حلق و برطرف کننده #آبریزش_دهانی است. 🔸جوشانده میوه‌ی نیم‌کوبیده‌ی هل با گلاب #تقویت_کننده_معده است، #تهوع را برطرف می‌کند و توصیه مناسبی در رفع تهوع دوران #بارداری است. 🔹کمیسیون E (کمیسیون علمی تخصصی ارزیابی ایمنی و اثربخشی گیاهان دارویی) تاثیر دارویی میوه و دانه هل را در رفع سوء هاضمه تایید کرده است. ✅ توصیه می‌شود در روزهای سرد سال جهت تقویت معده و رفع سردی گوارش از دم‌کرده میوه و دانه هل استفاده شود. ⛔️ عارضه جانبی: مصرف هل بیش از ۳ گرم در روز برای ریه مضر است. #خواص_گیاهان_دارویی #هل 🖋 عشق به زندگی سالم ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡@hakimshirazi313