عشق به زندگی سالم
✅اگه این کارو هر روز 2 - 3 دقیقه انجام بدین، درد #شانه و کمر شما از بین می‌ره: #ورزش #اعمال_یداوی
1.01M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅اگه درد شانه داری
👆این حرکت اصــــــــــلاحی رو
میتونی انجام بدی به راحتی
🔻گرفتگی شانه علت هایی دارد
👈اسپاسم عضلات شانه ای وذوزنقه
👈گرفتگی عضلات گردن وچنبری
👈التهاب کپسول مفصلی شانه
👈در رفتگی مفصل شانه
👈آرتروز
____________________
👈#نشر_حد_اکثری_پست
https://eitaa.com/hakimshirazi313