📻 رادیو حکیم‌یار 💡نوری از گذشته، برای روشنایی آینده... 🎙 رادیو حکیم‌یار گفت و شنودی صمیمانه و علمی در جهت رفع نیازهای شما. 💎با حضور: 🔷 استاد جواد برزگر 🔶 آقای علیرضا بختیاری 💠موضوع: سلامت ذهن سوالاتی که در این قسمت از رادیو حکیم‌یار به آنها پرداخته‌ایم:👇 1⃣آیا سلامت ذهن داریم و سلامت ذهن چه میزان بر کیفیت زندگی انسان اثر دارد؟ 2⃣آیا توجه داریم که بدبینی‌ها، شکاکیت‌ها، استرس‌ها و... بر سلامت ذهن و جسم اثر دارد؟ 3⃣چگونه باید ذهن را مدیریت کرد؟بیان مصادیق متعدد که با آن‌ها دست به گریبان هستیم و سلامت ذهن را از بین می‌برد. 4⃣تاثیر رسانه در سلامت ذهن چیست و چگونه باید مدیریت شود؟ 5⃣چگونه شاخ (شاد، آرام و خلاق) باشیم و برای ذهنمان سپر ایجاد کنیم؟ 6⃣چرا خانم‌هایی که شاغل هستند باید بیشتر به فکر سلامت ذهن‌شان باشند؟ 7⃣توسل و توکل چگونه باعث سلامت ذهن می‌شود؟ 8⃣چگونه خلاقیت می‌تواند باعث تعالی ذهن شود؟ 9⃣و... ✅گفت‌و‌شنودهای رادیو حکیم‌یار مقدمه‌ای است بر دوره‌های تخصصی هَم‌بِه که توسط استاد حکیم محسن اسماعیلی در آینده نزدیک تدریس خواهند شد. 💎قسمت‌های قبل رادیو حکیم‌یار👇 رادیو حکیم‌یار--------- ماوراء رادیو حکیم‌یار--------- ورزش رادیو حکیم‌یار--------- معده رادیو حکیم‌یار--------- قلب رادیو حکیم‌یار--------- بررسی سبک‌های درمانی 💎 انتشار این محتوا صدقه جاریه است. https://eitaa.com/hakimyarscom

#سلامت_ذهن▫️نقش قوه توهم 🔸چگونه قوه توهم سالمی داشته باشیم؟ 🔸عمل انسان ناشی از چه چیزی است؟ 🔸فضای مجازی چه تاثیرات مخربی در ضمیر ناخودآگاه ما دارد؟ موسسه حکیم‌یار: رسانه آرامش و حکمت 🔗 @hakimyarscom

✋ سلام و عرض ادب خدمت همراهان محترم و فرهیخته حکیم یار 📣 همون‌طور که مستحضر هستید هم‌اکنون در گیر یک التهاب و جنگ سرنوشت ساز و عمیق بین حق و باطل هستیم. فراتر از ملزومات شرایط آفندی و پدافندی که توسط مسئولان و افسران مربوطه امر، درحال انجام و پیگری به نحواحسن است، مردم هم وظایفی در قبال آفند و پدافند نرم دارد. یکی از این موارد، ایجاد و دعوت به آرامش توسط مردم به یکدیگر است. با اینکه از ضمایم قطعی جنگ، ایجاد شور و هیجان می‌باشد و البته هم که این امر لازم است، اما حفظ #سلامت_ذهن در کنار لزوم سلامت جسمی از واجبات است. « ذهن سالم در بدن سالم است و همچین ذهن سالم موجب سلامت بدن و #رفتار خواهد شد» به همین سبب موسسه حکیم یار بر خودش لازم می‌داند که مباحث اصلی مربوط به #سلامت_ذهن را مرور و بازنگری کند. باشد که با تامل شما عزیزان به موارد و عملی کردن دستورات، به نتیجه مطلوب برسید. . 🔺 برای شروع پیشنهاد میشود ابتدا : 🎙️ پادکست «رادیوحکیم‌یار» با موضوع سلامت ذهن را گوش بدید سپس به ترتیب مطالب و ویدئو هایی که در روزهای آینده با هشتک #سلامت_ذهن منتشر می‌شود را دنبال کنید. موسسه حکیم‌یار: رسانه آرامش و حکمت 🔗 @hakimyarscom

#خواب_سلامت | شرایط افضلیت خواب ۴. نخوابیدن با معده خالی: خوابیدن هنگامی که معده خالی باشد موجب سقوط قوه است؛ چرا که حرارت غریزی بدن متوجه درون بدن می‌گردد و رطوبت غریزی را به تحلیل می‌برد و تحلیل رطوبات موجب هزال و لاغری بدن می‌شود. ۵. به سمت قبله خوابیدن: همان‌گونه که بیان شد، یکی از اسباب هضم خوب، خواب خوب و عمیق است. خواب یک هاضم بسیار خوب به حساب می‌آید و اگر قرار است این هضم خیلی خوب باشد، چه بهتر که به سمت قبله باشد؛ چرا که مزاج خواب گرم و تر است و مزاج جهت قبله هم گرم و تر است و همین امر در هضم غذا کمک خواهد کرد. البته در نحوه خوابیدن دو تعبیر هست: یکی همانند دفن انسان که به پهلوی راست به سمت قبله دفن می‌شود، و دوم همانند انسان محتضر که کف پاها به سمت قبله باشد. در این صورت، اگر کسی به پهلوی راست یا به پهلوی چپ بخوابد، یا روی کمر قرار گیرد، در هر سه صورت به سمت قبله خوابیده است و مهم‌تر آن‌که زمانی که از خواب بلند می‌شود، به سمت قبله قرار می‌گیرد. این نحوه خوابیدن نظری است که در علم نجوم مطرح است و ما همین نظر را پذیرفته‌ایم که منظور از رو به قبله، به اختصار، همین حالت است. 💠حکیم‌یار، پژوهشی نو در سبک زندگی🍏 https://eitaa.com/hakimyarscom

#حکیم_نوشت | ورودی معده شما «دهان» است. اما ورودی ذهن شما کجاست؟ تمام درگاه های ایجاد حس و ادراک، ورودی های ذهن شما هستند. در راس همه اونها، دیدن، شنیدن و لمس کردن بیشترین تاثیر رو دارند. مراقب باشید که چه چیزی رو میبینید یا می‌شنوید ... #سلامت_ذهن • این پست رو برای هر کسی که سلامت ذهنیش براتون مهمه ارسال کنید 📍 حکیم یار | @hakimyarscom

🚫 محتوای ممنوعه برای حفظ #سلامت_ذهن • ایجاد آرامش و دوره از اضطراب به معنی دور بودن از اخبار و واقعیت ها نیست! بلکه به این معنی است که اطلاعات رو به صورت کنترل شده مصرف کنیم تا ذهن خود را از آلودگی دور کنیم. عموم افراد ⬤ خبار لحظه‌ای و هشدارهای تکراری ⬤ شایعات و منابع نامعتبر ⬤ تصاویر و ویدئوهای خشن ⬤ پیش‌بینی‌های فاجعه‌محور ⬤ بحث‌های بی‌پایان و تنش‌زا ⬤ مقایسه مداوم شرایط با بدترین سناریوها ⬤ مطالب ناامید بخش و ضعیف کننده کودکان و نوجوانان ⬤ اخبار بزرگسالانه ⬤ تصاویر ترسناک و صداهای بلند ⬤ گفت‌وگوهای اضطراب‌آور اطرافیان ⬤ شبکه‌های اجتماعی بدون نظارت ⬤ سرزنش مداوم ✅ راه حل: • اخبار را از منابع منطقی دنبال کنید و بدون تخصص و بینش صحیح نظامی و سیاسی، تحلیل های غیر واقعی نکنید • از توسل و توکل غافل نشوید • غذاهای سودا زا مصرف نکنید موسسه حکیم‌یار: رسانه آرامش و حکمت 🔗 @hakimyarscom

. آخرین آیه سوره ضحی، همان حقیقتی را بیان می‌کند که روان‌شناسان امروز در کتاب‌هایشان تکرار می‌کنند: "به یاد آوردن و بازگو کردن نعمت‌های خداوند." ⚡️ سوره ضحی تنها ۱۱ آیه دارد؛ اگر روزانه ۱۱ بار تلاوت شود، آثار شگفتی در آرامش و رفع غم خواهد داشت. 💢 ما معمولاً کمبودها و سختی‌ها را به یاد می‌آوریم، اما این آیه می‌گوید: نعمت‌هایت را بشمار، بنویس و بازگو کن. 📝 یکی از تکنیک‌های مهم برای رهایی از نگرانی‌ها و غصه‌ها همین است: بازگو کردن، نوشتن و قدردانی از نعمت‌های خداوند. ✅ اگر قدردان باشیم، زندگی شادتر و آرام‌تری خواهیم داشت. #تفسیرقرآن #حکیم_محسن_اسماعیلی ▫️@hakimmohsenesmaeili 💬 نظرات

#سلامت_ذهن ◽ از خود برون آ 🔸چه عاملی باعث غرور در انسان میشود؟ 🔸چه زمانی ذهن انسان به تکثیر و تعالی میرسد؟ 🔸بی‌نیازی از تعلیم چه آسیبی به انسان میرساند؟ موسسه حکیم‌یار: رسانه آرامش و حکمت 🔗 @hakimyarscom

#حکیم_نوشت | اگر می‌خواین خروجی مطلوب ذهنی از حیث رفتار یا تفکرات داشته باشید، راهی ندارید جز اینکه «ورودی» های ذهنتون رو کنترل کنید • ورودی های ذهن شما کجاست؟ • این پست رو برای هر کسی که سلامت ذهنیش براتون مهمه ارسال کنید 📍 حکیم یار | @hakimyarscom

🔸 علت اصلی افسردگی چیست ؟ 🔸 انسان افسرده چه ویژگی هایی دارد ؟ 💠گزیده‌ای از دوره تخصصی افسردگی 💎علاقه‌مندان می‌توانند دوره‌های متنوع و تخصصی طب جامع اسلامی را در اپلیکیشن حکیم‌یار مشاهده کنند. 📣پیشنهاد می‌شود برای آشنایی بهتر، ابتدا سه‌ قسمت رایگان هر دوره را در اپلیکیشن حکیم‌یار مشاهده کنید. 💠حکیم‌یار، پژوهشی نو در سبک زندگی🍏 https://eitaa.com/hakimyarscom