#حکیم_نوشت | اگر می‌خواین خروجی مطلوب ذهنی از حیث رفتار یا تفکرات داشته باشید، راهی ندارید جز اینکه «ورودی» های ذهنتون رو کنترل کنید • ورودی های ذهن شما کجاست؟ • این پست رو برای هر کسی که سلامت ذهنیش براتون مهمه ارسال کنید 📍 حکیم یار | @hakimyarscom

🔸 علت اصلی افسردگی چیست ؟ 🔸 انسان افسرده چه ویژگی هایی دارد ؟ 💠گزیده‌ای از دوره تخصصی افسردگی 💎علاقه‌مندان می‌توانند دوره‌های متنوع و تخصصی طب جامع اسلامی را در اپلیکیشن حکیم‌یار مشاهده کنند. 📣پیشنهاد می‌شود برای آشنایی بهتر، ابتدا سه‌ قسمت رایگان هر دوره را در اپلیکیشن حکیم‌یار مشاهده کنید. 💠حکیم‌یار، پژوهشی نو در سبک زندگی🍏 https://eitaa.com/hakimyarscom

#خواب_سلامت | تأثیر خواب بر هضم غذا هر کس می‌خواهد از خواب برای هضم غذا استفاده کند، در حالی که غذا به قعر معده منحدر نشده است، به سه دلیل باید ابتدا کمی به سمت راست بخوابد: 🔻 دلیل اول: غذا به سوی انتهای معده سرازیر شود؛ چرا که سر معده به سمت چپ و انتهای معده به سمت راست بدن است. لذا وقتی به سمت راست می‌خوابد، غذا به انتهای معده منحدر می‌گردد. 🔻 دلیل دوم: کبد نیز در سمت راست بدن قرار دارد؛ لذا وقتی به سمت راست می‌خوابد، به‌راحتی قسمت لطیف و صافی غذا جذب کبد می‌شود. 🔻 دلیل سوم: هضم غذا در قعر معده، به جهت لحمیّت و کثرت حرارت آن، بهتر و قوی‌تر است. سپس بعد از این که غذا به قعر معده رفت، باز به طرف چپ مدت طولانی بخوابد تا آن‌که کبد بر معده احاطه پیدا کرده و کاملاً بر آن مسلط شود و آن را گرم کند. قرار گرفتن کبد بر روی معده باعث می‌شود که حرارت معده را محبوس نماید تا حرارت زیاد شده و عملیات هضم غذا تقویت شود. بعد از آن‌که مدت طولانی به سمت چپ خوابید، مجدداً به سمت راست بخوابد تا جذب کبدی که قرار است از شیره غذا اتفاق بیفتد، به‌راحتی به سمت کبد میل پیدا کند. 💠حکیم‌یار، پژوهشی نو در سبک زندگی🍏 https://eitaa.com/hakimyarscom

🎞 #ویدئوکست | چگونه به سلامت معنوی کودکان کمک کنیم؟ 🔹 نقش کرامت فطری در فرزندان #پژوها ⭕️ موسسه حکیم‌یار | @hakimyarscom

🎥 ما دست برتریم تملق نمی‌کنیم 🔹رجز حماسی جدید حسین طاهری به نام «میدان با تو، خیابان با ما» @Farsna - Link

#حکیم_نوشت | تا وقتی در چاله خودبینی خودخواهی گیر کرده باشیم ، فرصت رشد و بزرگ شدن نداریم • این پست رو برای هر کسی که سلامت ذهنیش براتون مهمه ارسال کنید 📍 حکیم یار | @hakimyarscom

#تکنیک‌های_سلامت_ذهن‌ | ۱ اصلاح رفتار، شادی‌آفرین است 🌱 آدم‌هایی که در مسیر رشد و یادگیری‌اند، معمولاً شادترند. برعکسِ کسانی که حس می‌کنند درجا می‌زنند. یادگیری، مطالعه و اصلاح مداوم رفتار یک لذت عمیق درونی می‌سازد؛ لذتی که از «در مسیر بودن» می‌آید، نه از نتیجه‌های فوری. بسیاری از افراد افسرده، ناخواسته با گفتنِ «ولش کن» خودشان را از رشد، تغییر و بهتر شدن دور می‌کنند. جالب است بدانید اغلب علما و بزرگان دین، با وجود سن بالا، پرانرژی و قبراق‌اند چون هر روزشان با دیروز فرق دارد: یادگیری، بازنگری، و اصلاح. انسانی که هر روز رشد می‌کند، طبیعی‌ست که حالِ دلش هم بهتر باشد. موسسه حکیم‌یار: رسانه آرامش و حکمت 🔗 @hakimyarscom

#سلامت_ذهن ▫️شاخ باش... 🔸چگونه شاخ باشیم؟ 🔸چطور میتوان به نهایت سلامت ذهن دست یافت؟ 🔸چگونه متفاوت زندگی کنیم؟ 🔸اولین قدم برای رسیدن به سلامت ذهن چیست؟ موسسه حکیم‌یار: رسانه آرامش و حکمت 🔗 @hakimyarscom

از وجود مقدس پیامبر اکرم و اهل‌بیت(ع) روایت شده است که فرمودند: «مَن تَرَكَ اللَّحمَ أربعینَ صباحاً ساءَ خُلقُه؛ کسی که چهل روز گوشت را ترک کند، اخلاق او بد می‌شود.» 🥩 از این احادیث به خوبی استفاده می‌شود که گوشت ماده‌ای است که اگر برای مدت طولانی از بدن انسان قطع شود، در روحیات و اخلاق او اثر می‌گذارد و کج‌خلقی و بد‌اخلاقی به بار می‌آورد. البته استفاده زیاد از گوشت حیوانات نیز در بعضی از روایات مذموم شمرده شده، ولی از ترک آن برای مدت طولانی نیز در بسیاری از روایات نهی شده است. ✅ سبک خام‌گیاه‌خواری اگر در مدتی محدود و موقت باشد، ضرر خاصی به بدن نمی‌زند؛ ولی اگر برای مدت طولانی ادامه یابد، خطرات فراوانی در پی دارد؛ از جمله آن‌ها بد‌اخلاقی و پایین آمدن آستانه تحمل است. 🔺 خوراک اصلی بدن، خلط «دم» است و «دم» نیز بیشتر توسط گوشت‌ها تولید می‌شود و در اثر کمبود این ماده مهم، شخص دچار فقرالدم شده و آسیب‌های مغزی رخ خواهد داد؛ همان‌گونه که حکیم عقیلی خراسانی در توضیح خلط دم چنین می‌گوید: «افضل و اشرف همه (اخلاط) خون است؛ جهت آن که تغذیه و تنمیه بدن از جرم آن است و بخار لطیف صافی آن روح حیوانی است که غایت آن است.» #غذا_درمانی موسسه حکیم‌یار: رسانه آرامش و حکمت 🔗 @hakimyarscom

#حکیم_نوشت | همه ما خلاق به دنیا می آییم. اما مشکل این است که برخی از ما، خلاقیتمان را در کودکی خود جا میگذاریم ... • این پست رو برای هر کسی که سلامت ذهنیش براتون مهمه ارسال کنید 📍 حکیم یار | @hakimyarscom