اثرات این‌ روزهای رسانه‌های اجتماعی بر روان مسلمانان ✳️در گوشه‌ای از دنیا، اندیشکده muslimcensus که رفتارهای اجتماعی مسلمانان را پایش می‌کند، در پیمایش اخیر خود بیان داشته که مسلمانان در معرض آسیب‌پذیری روانی نسبتاً بالایی از شبکه‌های اجتماعی هستند. 🔺نکته اول اینکه طبق این گزارش مسلمانان روزانه متوسط ۴ ساعت را در شبکه‌های اجتماعی صرف می‌کنند در حالی که جامعه مشابه (کل انگلیسی‌ها) روزانه زیر دو ساعت را در شبکه‌های اجتماعی سپری می‌کنند. 🔺نکته بعدی اینکه این زمان نسبتاً بالا موجب شده اثرات روانی عمیقی در آن‌ها ایجاد شود. (نمودار فوق) به عنوان نمونه، ۵۴% مسلمانان به خاطر استفاده از شبکه‌های اجتماعی در خود احساس کمبود اعتماد به نفس داشته باشند، ۴۰% بیشتر میل به جمع‌گریزی پیدا کنند تا پیوند اجتماعی و ٣٣% نیز بیشتر احساس غبطه‌خوردن و حسادت داشته باشند. ✅ برای اینکه حال دلت خوب بشه حتماعضو شو 👇😍 https://eitaa.com/joinchat/2468085942Ce30d382941

یه کار توپ حال خوب کن ببینید وکیف کنید ومنتشر کنید اینجا مجتمع بین راهی در جاده فیروز کوه به دماوند سرویس بهداشتی مسجداهل البیت علیه السلام (ده کیلومتری دماوند) هست چه زیبا وباسلسقه با ترکیب آینه وگلدون های زیبای زیادی این محیط رو تزیین کردند که ادم از زیبایی وخلاقیتش به وجد میاد 😍 اگر این کار در یه کشور خارجی بود چه افسانه ها ازش نمی ساختند وتو سر ما برای تحقیر نمی زدند😜 حتی در هر دستشویی یک گلدون گذاشتند از بس زیبا وتمییزه ادم روی دستشویی کردن نداره و حتی ممکنه یادش بره برای چی اینجا اومده بود 😊 #خلاقیت #هنر_ایرانی #نشر_حداکثری ✅ برای اینکه حال دلت خوب بشه حتماعضو شو 👇😍 https://eitaa.com/joinchat/2468085942Ce30d382941

چه نکته جالبی را خبرنگار الجزیره در غزه بهش اشاره میکنه 👌👇 با وجود گرسنگی، فاجعه انسانی، ترس و ویرانی، دزدی در اینجا وجود ندارد. اگرچه پلیس، دادستان و قاضی وجود ندارد، اما غارت هم در کار نیست. هیچ قتلی وجود ندارد. هرکسی که به خانه اش برمی گردد آن را همانطور که ترک کرده است، می یابد ✅ برای اینکه حال دلت خوب بشه حتماعضو شو 👇😍 https://eitaa.com/joinchat/2468085942Ce30d382941

فاطمیه با محرم چه فرقی میکنه؟... بااین استدلال زیبا حتما سعی کنید کاری برای فاطمیه کنید تا رزق وروزی تون به شکل باور نکردنی عالی بشه👌🖤 #معرفتی_لازم #نشر_حداکثری ✅ برای اینکه حال دلت خوب بشه حتماعضو شو 👇😍 https://eitaa.com/joinchat/2468085942Ce30d382941

فکر کنم شماهم مثل من علاقمند به داشتنش بشید👌 ✅ برای اینکه حال دلت خوب بشه حتماعضو شو 👇😍 https://eitaa.com/joinchat/2468085942Ce30d382941

چرا جلو اومد؟ 🤔 ✅ برای اینکه حال دلت خوب بشه حتماعضو شو 👇😍 https://eitaa.com/joinchat/2468085942Ce30d382941

روش برداشت بلوبری رو تاحالا دیده بودین😊 ✅ برای اینکه حال دلت خوب بشه حتماعضو شو 👇😍 https://eitaa.com/joinchat/2468085942Ce30d382941

روزى كه فهميدى اگه با كسى مشكل دارى دليل نميشه بقيه هم باهاش مشكل داشته باشن، نشونه اینه که بزرگ شدى 👌 #حکمت ✅ برای اینکه حال دلت خوب بشه حتماعضو شو 👇😍 https://eitaa.com/joinchat/2468085942Ce30d382941

فقط به من بگو چجوری صیدش کردی ماشاءالله ماشاءالله ماشاء الله 🔫😐😳😳😳 ✅ برای اینکه حال دلت خوب بشه حتماعضو شو 👇😍 https://eitaa.com/joinchat/2468085942Ce30d382941

معرفی اینستاگرام بایک عکس👌😊 #واقعیت ✅ برای اینکه حال دلت خوب بشه حتماعضو شو 👇😍 https://eitaa.com/joinchat/2468085942Ce30d382941

🔴 ۹ ویژگی "نان کامل و سالم" که نان‌های توزیعی در کشورمان فاقد آن هستند!// نانهای توزیعی در سطح کشورمان منشأ تولید امراض مختلف! ♻️ خبرگزاری تسنیم: "نان" یکی از عمده‌ترین منابع تأمین انرژی روزانه ما محسوب می‌شود که اثرات زیادی بر سلامت ما دارد. سلامت نانی که توسط مردم مصرف می‌شود به دلیل اینکه می‌تواند باعث پیشگیری از طیف گسترده‌ای از بیماریها شود یا خود باعث ابتلا به بیماری‌های مختلف شود، اهمیت فوق‌العاده ویژه‌ای دارد. نانی ارزش غذایی دارد که از آرد کامل (آسیاب گندم به طور کامل) تشکیل شده باشد که به آن، #نان_کامل گفته می‌شود؛ کاهش مشکلات گوارشی، درمان بیماری‌های کبدی و کبد چرب، کاهش وزن و تناسب اندام، کاهش احتمال بروز برخی انواع سرطان‌ها، پیشگیری از یبوست و بواسیر و پایین آمدن خطر ابتلا به فشار خون و قند خون و ... از فواید مصرف نان کامل است. نان کامل سرشار از فیبر،‌ ویتامین ب۶، ویتامین ای، نیاسین، روی، کلسیم، فسفر،‌ پتاسیم، سدیم، کروم و ... است و به تأمین مواد مغذی بدن و پیشگیری از بیماری‌های مختلف کمک می‌کند. نان کامل چه ویژگیهایی دارد؟ نیاز انسان به فیبر روزانه ۳۰ گرم است که ۱۵ گرم آن باید از طریق نان سبوس‌دار و مابقی از طریق مصرف سبزیجات، حبوبات و میوه‌جات تامین شود. 1⃣ نان سالم خمیر پرخواب دارد؛ زمان خواب خمیر نباید کمتر از یک ساعت باشد تا آنزیم "فیتاز" فعال و "اسید فیتیک" آرد نابود شود؛ این امر منجر به این می‌شود که املاح شامل آهن، کلسیم، فسفر، منیزیم و روی آن آزاد شود. 2⃣ نان سالم زمان پخت طولانی دارد؛ این نان با شعله غیرمستقیم طبخ می‌شود؛ با حذف شعله مستقیم از روی نان زمان پخت به‌ جای ۱۵ ثانیه به حدود ۶۰ ثانیه می‌رسد و بافت نان، مغزپخت و رخ نان نیز برشته و خوشرنگ می‌شود. 3⃣ نان سالم، پهن و نازک نیست؛ زخامت مناسب نان باعث می‌شود در حین پخت، نشاسته آرد بیشتر و بهتر ژلاتینه شود و بافت نان اسفنجی شده و جذب آب نان را بالا برده و از بروز رفلاکس (بازگشت محتویات معده به مری) جلوگیری کرده و بسیاری از بیماری‌های گوارشی را برطرف می‌‌کند. 4⃣ #نان_سالم جوش شیرین، بیکینگ پودر و جوهر قند ندارد؛ نان سالم نباید از آرد سفید سبوس گرفته تهیه شده باشد چون قند نان سفید، دو برابر نان سبوسدار است و حدود ۸۵ درصد فیبر و املاح و ویتامین‌های نان سفید در حین آسیابانی گندم دورریز می‌شود! 5⃣ نان سالم (تهیه شده با آرد کامل) زودتر از نان سفید #کپک می‌زند چون چربی و املاح آن با آسیابانی دورریز نشده است. 6⃣ لقمه‌پذیری، برش‌پذیری، جویدن، بلعیدن، هضم و جذب نان سالم، روان‌تر، راحت‌تر و سبک‌تر از نان سفید است. 7⃣ بو، عطر، مزه و طعم نان سالم تهیه شده با آرد کامل و خواب کامل خمیر، بیشتر و دلچسب‌تر از نان سفید است. 8⃣ نان سبوس‌دار واقعی جو یا گندم به هیچ وجه تلخ و بدمزه نمی‌شود مگر اینکه به‌جای #آرد_کامل، سبوس مصنوعی به آن تزریق شده باشد. 9⃣ نان سالم نیاز به مصلحاتی همچون #رازیانه، شیرینی‌ها، #زردچوبه و ... دارد تا از ایجاد سده کبدی جلوگیری کند. ⁉️ در حال حاضر عمده نان‌هایی که در نانوایی‌های کشورمان، پخت و به فروش می‌رسند، نان کامل نیستند! و بخش زیادی از این نان‌ها به دلیل اضافه شدن افزودنی‌های مختلف به آرد (که هر یک عوارض خاص خود را دارند) مصرف این نان‌ها خود می‌تواند منشا تولید بیماری‌های مختلف شوند. #نشر_حداکثری ✅ برای اینکه حال دلت خوب بشه حتماعضو شو 👇😍 https://eitaa.com/joinchat/2468085942Ce30d382941