🧡سلام‌دوستان عزيز 🍁روز پاییزیی تون 🧡سرشاراز آرامش 🍁امیدوارم 🧡حال دلتون خوب 🍁حال خونه تون گرم 🧡حال زندگیتون صمیمی 🍁حال لحظه هاتون 🧡شیرین و بی نظیر 🍁وحال لحظاتتون عالی باشه ⁩ صبح خوبی داشته باشید ☕️🥪🧡🍁    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌ •┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈ حالتون همیشه خوب 🤲❤️ @halekhobbbbb 👈💯 ┅────────┅

صبح 23 آبان #رادیو_مرسی    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌ •┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈ حالتون همیشه خوب 🤲❤️ @halekhobbbbb 👈💯 ┅────────┅

#انگیزشی ‌هی نشین و غر نزن که چرا فلانی انقدر پولدار و موفق شده یا چرا انقدر تونسته پیشرفت کنه و همه چیز داشته باشه هی نشین و حرص بخور و پشت سر کسی حرف نزن که طرف هیچی نداشته و حتی نمیتونسته خودش رو جمع کنه ولی حالا اونقدر خودش رو جمع و جور کرده که دیگه خودتم داری بهش حسودی میکنی جای همه اینکارها تو هم بلند شو و تلاش کن..چراغ اول امید رو تو قلبت، خودت برای خودت روشن کن هی نگو نمیتونم،نمیشه یا خدا شانس بده بگو میتونم بگو انجامش میدم بعدش بگو خدایا اگه به همه هر چیزی رو که خواستن دادی به منم اون چیزی رو که میخوام بده بعدش تلاش کن برای رسیدن به آرزوهات همه ما میدونیم چقدر سخته و بعضی وقتا نشدنیه..ولی باور کن اگر امید داشته باشی به خودت،حتی ناممکن هم برات ممکن میشه حال خوب ❤️ @halekhobbbbb 👈💯 ┅────────┅

#تلنگر_امروز شما به آن چیزی تبدیل می شوید که تمام روز درباره آن فکر می کنید☺️👌 پس لطفا : 👇 مثبت فکر کنید شااااد باشید موزیک های شااااد پِلی کنید کمتر اخم کنید و بیشتر لبخند بزنید نمیگویم غمگین نشوید فقط در غم نمانید و برای خوووب شدنِ حالتان قدمی بردارید😎💪 حالا با یه لبخندِ خوشگل و سرشار از انرژی مثبت بریم که شبمونوو عااالی بسازیم😊🏃‍♀🏃‍♂ الهی به امیدِ تو 😍🤲 الهی بارونِ شادی و آرامش و خوشبختی بباره به قلبهای مهربونتون الهی امشب کلی اتفاقهای خوووب و قشنگ براتون بیفته ، کلی خبرِ خوووب بشنوین و از خوشحالی داد بزنین خدایااااا شکرررررت الهی همونی بشه که دلتون میخواد😊😍 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ حال خوب ❤️ @halekhobbbbb 👈💯 ┅────────┅

☺😊آنچه که داری را با کسانی که کمتر از تو خوشبخت هستند سهیم شو...✌ شادی هایت را با آنان که به دلگرمی نیاز دارند تقسیم کن...❤️ ☀️امروز ... روز زندگیست فرصتی که بدست آورده ای قدر بدان❤️ سلام روزتون بخیر🍂🍁 ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌ •┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈ حالتون همیشه خوب 🤲❤️ @halekhobbbbb 👈💯 ┅────────┅

صبح 24 آبان #رادیو_مرسی    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌ •┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈ حالتون همیشه خوب 🤲❤️ @halekhobbbbb 👈💯 ┅────────┅

نمایی زیبا از بازار کاشان    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌ •┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈ حالتون همیشه خوب 🤲❤️ @halekhobbbbb 👈💯 ┅────────┅

خرمالو میوه بسیار مفید پاییزی، مناسب افرادی است که تمایل به کاهش وزن دارند. این میوه دارای کالری کم است و مصرف آن باعث ایجاد سیری در فرد می‌شود.    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌ •┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈ حالتون همیشه خوب 🤲❤️ @halekhobbbbb 👈💯 ┅────────┅

#انگیزشی رسیدن به آرامش زمانی اتفاق می افتد که متوجه بشی: رنج جزئی از زندگیه اما خوبه به دلیلی رنج بکشم که بعدا شرمنده خودم نشم نباید به خاطر دلم خودم رو راضی به انجام دادن کاری کنم که عقلانی و منطقی نیست من فقط با اشتباهاتم تعریف نمیشم و فراتر از اتفاقات بد زندگیم هستم بیهوده ترین کار دنیا اینه که خودم رو با کسی مقایسه کنم اینکه بقیه چطور با من رفتار میکنن نباید معیار ارزش من باشه(آدم ها بر اساس حال و هوای خودشون رفتارهای متفاوتی نشون میدن) همه مشکلات تحت کنترل من نیستن اما این بستگی به خودم داره که چطور بهشون معنا ببخشم و مهم ترین مسئله اینه که با همه زخم هام و خستگی هام بازم میتونم ادامه بدم...    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌ •┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈ حالتون همیشه خوب 🤲❤️ @halekhobbbbb 👈💯 ┅────────┅

یک خانه ی قدیمی شب نشینی خونه مادربزرگ و عطر چای تازه دم روی چراغ علاالدین همین کافیست برای حس دلتنگی.... #نوستالژی    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌ •┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈ حالتون همیشه خوب 🤲❤️ @halekhobbbbb 👈💯 ┅────────┅

صحنه ای زیبا از برخورد موج دریا و ابر در آسمان    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌ •┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈ حالتون همیشه خوب 🤲❤️ @halekhobbbbb 👈💯 ┅────────┅

الهی 🧡 تـو این شب زیبـا 🧡 هیـچ قـلبـى 🧡 گـرفتـه نباشـه 🧡 و هر چـى خـوبیه🧡 خـداست بـراى همه🧡 خـوبان رقـم بخـوره 🧡 آرامـــــش مـهمــون   🧡 هـمیشـگى دلاتــون  🧡 امشب بـهترینها را 🧡 براتون آرزو دارم🧡 شبتون خـوش🧡 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌​​​ ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌ •┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈ حالتون همیشه خوب 🤲❤️ @halekhobbbbb 👈💯 ┅────────┅

خداوند هیچگاه تو را دست خالی رها نخواهد کرد، اگر از تو میخواهد که چیزی را زمین بگذاری به این دلیل است که میخواهد چیز بهتری را برداری... ساحل دلتون آرام 🌙🌙شبتون بخیر و در پناه خدا ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌​​​ ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌ •┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈ حالتون همیشه خوب 🤲❤️ @halekhobbbbb 👈💯 ┅────────┅

زیباترین صبح دنیااا در چشم آدم‌هایی طلوع می‌کند که دست امید می‌گیرند و پا به پای تلاش و مهربانی هدف‌هایشان را دنبال می‌کنند.... " صبح زیباتون بخیر روزتان پر از خیر و برکت ☕️    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌ •┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈ حالتون همیشه خوب 🤲❤️ @halekhobbbbb 👈💯 ┅────────┅

صبح 25 آبان #رادیو_مرسی    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌ •┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈ حالتون همیشه خوب 🤲❤️ @halekhobbbbb 👈💯 ┅────────┅

فوايد نان سنگگ برای صبحانه 🟠 نان سنگک خاصیت ضدسرطان روده و کلسترول است. گنجاندن نان سنگک در برنامه روزانه به ویژه وعده صبحانه می‌تواند موجب ثابت ماند میزان قند خون شده و به بهبود حال مبتلایان به دیابت کمک کند. 🔵 نان سنگک دارای سطح بالایی از ویتامین ها مانندکلسیم، پروتئین و آهن است. 🟠 از دیگر فواید نان سنگک می‌توان به طعم، عطر، مغذی بودن و قابلیت سیرکنندگی آن اشاره کرد. فیبر و سبوس زیاد موجود در نان سنگک باعث هضم بهتر غذا و درمان یبوست می‌شود.    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌ •┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈ حالتون همیشه خوب 🤲❤️ @halekhobbbbb 👈💯 ┅────────┅

🎥 اقدام باورنکردنی یک لک‌لک؛ ابراز عشق به همسر و فرزندان با پتو در سرما! یک لک لک پتویی برای لک لک ماده‌ی خود می آورد تا او و تخم ها را در سرمای جانسوز هنگام صبح گرم نگه دارد. این ویدیو در فضای مجازی بازخورد فراوانی داشته است.    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌ •┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈ حالتون همیشه خوب 🤲❤️ @halekhobbbbb 👈💯 ┅────────┅

پاییز رنگارنگ البرز 🍁    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌ •┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈ حالتون همیشه خوب 🤲❤️ @halekhobbbbb 👈💯 ┅────────┅

اگر شاد بودی، اهسته بخند تا غم بیدار نشود و اگر غمگین بودی، آرام گریه کن تا شادی نا امید نشود    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌ •┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈ حالتون همیشه خوب 🤲❤️ @halekhobbbbb 👈💯 ┅────────┅

✅جهان پر است از انسان هایی که می خواهند به من خیر و نفع برسانند. این عبارت تاکیدی چقدر با باور های ما مغایرت دارد؟    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌ •┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈ حالتون همیشه خوب 🤲❤️ @halekhobbbbb 👈💯 ┅────────┅

میکس ارزشمند از باور های استاد عباسمنش "استاد عباس منش"    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌ •┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈ حالتون همیشه خوب 🤲❤️ @halekhobbbbb 👈💯 ┅────────┅