صبح عاشقانه عرشیانیها_5927113499078560991.mp3
4.05M
صبح عــــــاااشقانه عرشیانی هاااا
بسم الله نــــــــــور
بسم الله عشــــــق
خدااااایا تواول وآخــــــــر عشقی😍
#معجـــــــزه_شکرگزاری🌹
┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅
#حالِ_خوبــــــ😍ـــــــ
❖~> https://eitaa.com/joinchat/565772608Cf445c3084c
┗━━─━⊰✾✿✾⊱
💌 ۷ راه برای افزایش خوشبینی
۱- به اتفاق یا اتفاق‌های خوشایند روزانه‌ی خود فکر کنید و یا با فردی دیگر پیرامون آن(ها) صحبت کنید.
۲- روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز نمایید.
۳- فهرستی از توانایی‌های خود را آماده و چگونگی استفاده از آن‌ها را بررسی کنید.
۴- هدف دست‌یافتنی خود را مشخص و فرایند رسیدن به آن را یادداشت نمایید.
۵- عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و به‌دنبال راه‌های کنترل آن‌ها باشید.
۶- لبخند بزنید و با اطرافیان خود مهربان باشید.
۷- در لحظه زندگی کنید و به‌جای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده، بر حال تمرکز کنید.
#معجزه_شکرگزاری
حال خوب ❤️
@halekhobbbbb 👈💯
┅────────┅