⭕⭕ توی این روزا که افکار منفی بهمون حمله میکنه جطوری ذهن مون رو کنترل کنیم⁉️ 🤯
1️⃣ صبح که بیدار میشی، هر چی توی سرت میچرخه رو بنوبس روی کاغذ ✍
2️⃣ یه کش ببند دور مچ دستت،هر وقت داشتی فکر منفی میکردی، کش و بکش که یکم دستت درد بگیره ✋
3️⃣ شکرگزاری کن🙏هر روز ۱۰ تا از نعمت هایی که داری رو بنوبس
#پروردگارا_تغییر_بده_حالمان_را_به_بهترین_حال
حال خوب ❤️
@halekhobbbbb 👈💯
┅────────┅